片手バックの引き方

トップスピンの片手バックハンド

打点はかなり前、ネット側

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そして

スウィングは弧を描いて振る

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だからテイクバックは

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身体から離して引く

さらに大きく引いても

上体に巻き付けたり後ろへ行くのでななく

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最近の人でも

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構えからインパクト、フィニッシュまで

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上体から離しておくのが

片手バック、トップスピンのコツなのだ。 テニス

 

本日の松原テニスクラブ横浜

日曜1時間目の松原コーチ担当レッスン

Kさんへ、1発で決まったアドバイスなのだ。 ひよこ

 

 

カテゴリー: バックハンド | 投稿者松原コーチ 15:43 | コメントをどうぞ

ラケット面を感じる

フォアハンドが一番デリケートで

難しい技術かもしれない、と書いた

それを易しくするために、面を下向き、外向きに構える

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というのは、物理的な話

それに対しもう一つ、感覚的な話

ラケット面を感じること

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特にインパクトで

 

この感じ方には

面の向きを感じる

当たる強さを感じる

トップスピン、アンダースピンなどの方向や手触りを感じる

等々、いろいろな要素がある

 

この感じることはフォアハンドに限らず

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サーブも

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ボレーも

すべてのショットに必要なことで

この感覚のあるショットが

その人の得意ショットだったり

マスターしたショットだったりするようだ。 テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド, 技術全般, 練習法 | 投稿者松原コーチ 19:37 | コメントをどうぞ

ラケット面は外向き

フォアハンドが一番難しいのかもしれない

あまりにも振り方や面の作り方に自由度がありすぎ

なかなか安定しないの鴨 ひよこ

そこで

先日も松原テニスクラブ横浜に来たビジターさんを見て

お節介したくなった部分

最低限安定させる秘訣

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ラケット面を外向き

自分から見て打球面の反対面が見えるように引くこと

そこかなスムーズに振り出せば

そして振出しす途中でも、まだ下向き

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もちろんインパクトは、垂直面

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もともとテイクバックの低い選手なら

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高いテイクバックなら

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どちらも裏面がしっかり見えている

(もちろん本人に見えるわけはないが)

この裏面が見えているイメージでテイクバックすればいい テニス

 

テイクバックから振り出し、インパクトまで

腕を捻らないというのが肝なのだが

今回はそれをラケット面という外面から見てのお話

格別に新しい理論でもない。 テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 12:33 | コメントは受け付けていません。

印西女D初級

7月22日の松原テニスクラブ印西

月例の女子ダブルス初級大会

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今回は5ペアーの参加

ジュース1回ありの6ゲーム先取、総当たり

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全員が4試合づつ

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今回は平行陣のボレー派が主流

随所に好プレーも

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「クロス方向に打つのが基本」 を強調し

試合は進む

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結果、4戦全勝

動きの良かった、こちら側、桑原さん、高橋さんのペアーが優勝

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3勝1敗

向こう側、松永さん、東小川さんのペアーが

健闘し準優勝となった

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表彰後、全員で

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優勝、準優勝のペアー

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今回は平行陣ペアーが多く

それに対しポイントを取るには

サイドを抜くとかロブで粘るとか戦術のアドバイスをいくつかした

優勝ペアーは動きの良さを生かし

相手のエラー待ちよりも

ポーチやネット際に詰めての決めボレーなどをもっと出してほしい

それができ始めたら、初級は卒業だろう

頑張ってほしい

さて

次回は、8月26日(月)の開催

たくさんの皆様の参加をお待ちします。  ひよこ

 

 

カテゴリー: イベント | 投稿者松原コーチ 13:09 | コメントは受け付けていません。

小鳥さん大ぜいで来客

梅雨が続いている

火曜日の松原テニスクラブ横浜

松原コーチ担当、唯一の平日一般レッスンの日

始めるところに細かな雨が降り始め、本日の1時間目は中止

スクール生の方たちとおしゃべりしながら

クラブハウスで待機中

晴れてきたら

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1番コート手前に、何やら集団で、ごそごそ

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草の実が落ちているらしい

草刈り後の芝生で食事を始めた

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30~40羽くらい?

少し寄ったら、一気に飛び立ち

びっくりしてシャッターチャンスが ・・・

 

テニス人もこのくらい来るといいな。 ひよこ

 

カテゴリー: 年寄りのひとりごと, 日記, 松原TC横浜 | 投稿者松原コーチ 15:48 | コメントは受け付けていません。

サービスでラケットの加速がつかない

コーチ研修会に参加してくれた

栃木のEさんからサーブの質問です

4つある内の、その2

 

 

カラオケ  ラケットの加速がつくまえにボールがきてしまう

から、トスを高くあげるアドバイスをいただきました

ラケットを後ろからぐるっと回していないのに

十分に間に合っていない私のような人もいれば、

クイック気味にしても加速がつく人もいます

この差は何でしょうか?

 

 

 

水瓶座  私の答えです

 

打点に勢いよく間に合うかどうか

ここでの様子によるのでは

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ここで一度停止し

ゆうっくり振り出すのか

 

停止せずにクイックに振るのか

 

停止後、ゆうっくり振り出すには

最低でも、打点の30cmくらいは

高めにトスを上げる必要があるのでしょう

そうしないと

スウィング幅を充分取れず、情けない当たりに ・・・

 

クイックなら打点の高さに上げる

 

じゃあ、クイックのほうがいい鴨

と思うかもしれませんが

 

上体の回転+腕のスウィングまではいけるが

下半身のパワーを使うのがやりにくい

 

強力なスピンサーブを打つクイックサーバー

見かけないような気がするのはそのせい鴨  ひよこ

 

でも

あなたが、ゆうっくりが苦手なら

クイックも十分あり

日本人の腕力ではウィンブルドン制覇は無理でも ・・・ テニス

 

 

カテゴリー: サービス | 投稿者松原コーチ 12:40 | コメントは受け付けていません。

サーブの肘位置

コーチ研修会に参加してくれた

栃木のEさんからサーブの質問です

4つあります

その1

 

カラオケ  サービスの肘の位置

サービスの肘は、トスをあげたらすぐに

高い位置にキープしたほうがよいのでしょうか?

そしてうち終わりまで肘の位置を変えない

こんなイメージでいかがでしょうか?

 

 

 

水瓶座  私の答えです

 

その通りだと思います

この状態ですね

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肘は、両肩の延長線上にあるといいですね

そうすれば

内旋がうまく使えます

この形から上体が前に回ってゆき

その反動で腕が外旋により

ラケットヘッドが下がる

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上体の動きがブロック

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腕が急速に内旋、回内し

インパクト

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そして

肘を残したままフィニッシュ

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この期間を通じて

肘の位置は

上体に対してほとんど動いていないことがわかります。 テニス

 

 

 

カテゴリー: サービス | 投稿者松原コーチ 10:58 | コメントは受け付けていません。

神奈川コーチ研修会

先日

相模原インドアテニススクールのコートをお借りし

2019夏季神奈川県テニスコーチ研修会を行った

講師は私、松原コーチ

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いつものように最初の1時間ほどはロビーをお借りし

テニス技術に関する講義

どのショットも1本目に入れることの重要性や

私のテニス理論の考え方など

そして

午前中の残り時間はフォアハンド

最初にやったのは上体を前を向け

腕だけでラケットを振ることの重要性

余計な要素を減らし、テニスをシンプルにする

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ただ、こんなつもりで振ると

結果的に身体を充分に使えているから面白い

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それから必要な要素を付け加える

フォアをみっちりやってから昼休み

 

午後はバックハンドから

スマッシュ

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スマッシュの無駄をなくしたスウィングをサーブにつなげる

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手首を固定し、内旋、回内を使い振り子も有効に

打ち上げるのではなく

下に向かって打ち下ろすスピンサーブのコツなど

かなりの項目をこなした

最後はボレー

皆さんの苦手、バックの入ボレー

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ラケット面の引き起こしをやって、終了

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少人数なので密度の濃い研修ができたと思う

そうそう、相模原インドアTSの檜垣コーチ

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今回もサポートありがとうございました

さて次回は11月末か12月のはじめ

まだ会場も決まっていないが

ぜひ、皆さんの参加をお待ちしています。  テニス

 

 

 

カテゴリー: イベント | 投稿者松原コーチ 19:20 | コメントは受け付けていません。

印西女子ダブルス

6月17日月曜日の松原テニスクラブ印西

松原さんの担当する月例の女子ダブルス大会初級編

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たくさん試合が経験できること

途中や終了後、松原さんのアドバイスを受けられることで

大好評?のイベント

今月は8ペアーの参加で行われた

試合はすべて、6ゲーム先取、ノーアド

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4ペアーづつ総当たりの予選リーグを戦い

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一旦全員集合

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上位4ペアー下位4ペアーでの決勝トーナメントと順位戦

3位決定戦、7位戦も行い、全員5試合づつ

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決勝戦で、桜川さん、下村さんのペアーが

名和さん、山田さんのペアーを

ネットプレーを駆使して、6-2で破り優勝した

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ここしばらくはストロークとポーチの雁行陣ペアーが強かったが

今回は平行陣のネットプレーの優位性が光った

フォアハンド屋さんの松原さんから見ると

いつもに比べ、ハードヒッターの皆さん

(ボレー側に比べ、相対的に)

フォアハンドの思い切りが悪かったような印象を持った

ある程度のリスクは覚悟で打たないと

ストロークもボレーも相手主導で進まれてしまうのだ

終了後

優勝ペアーからサーブアンドボレーの質問があり

希望の皆さんに

スプリットステップの場所や動き方など

コートで簡単な説明、デモを行った

さて、次回は、7月22日(月)の開催

ご参加をお待ちしています。  テニス

 

 

 

 

カテゴリー: イベント | 投稿者松原コーチ 12:57 | コメントは受け付けていません。

思い切り打ってもスピードが出ないの?

思い切り打ってもスピードが出ない?

それとも

怖くて、思い切り打てない?

 

これはフォアバックのストロークの話

サービスも同じこと鴨

 

試合では

「怖くて、思い切り打てない」 のではないだろうか

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ここは議論の入り口

 

試合で怖くなって

ハードヒットできない技術を

一所懸命に、毎日努力してもしょうがないからだ

 

試合でハードヒットできる技術

それには3つの方法がある

 

1、プロのように

ラケット面が正確に出てくるようなテイクバックをすること

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2、プロのように

トップスピンをしっかりかけること

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3、プロのように

余計な動かす部分を減らすこと

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どれを採用してもいいのだが

1つだけでは不安が残るかも

だから

プロはすべて採用している

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スピン方向のことを除けば

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スマッシュも、ボレーもそう鴨。  ひよこ  テニス

 

 

カテゴリー: バックハンド, フォアハンド, 技術全般 | 投稿者松原コーチ 12:24 | コメントは受け付けていません。