カテゴリー別アーカイブ: フォアハンド

他人のテニスでイメージ

昨日の東戸塚松原テニススクール

ジュニアのレッスン

インドアなので風もないのだが

なかなかラケットに当たらない子がいる。

その子の背後に忍び寄り

そっと耳打ち。

「前の子が打ってるボール」

「心の中で、一緒に打ってごらん」

「ラケット振らなくてもいいよ」

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結果

次の番、見事にほとんどのボールを返球した。

スウィングができてる

タイミングも。

ストロークを支配しているもの

それは

ほとんどイメージの世界なのだ。 テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド, 技術全般, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 12:43 | コメントは受け付けていません。

インパクトで前向き

あけましておめでとうございます。

今年も頑張って発信し続けるようにします。

 

さて

新年早々

私は東戸塚松原テニススクールにいる。

元日からレンタルコート営業を始めたので

その留守番おじさん。

はじめてのお客さんがたくさん来てくれた。

その中に何組か

ジュニアの子を教えるお父さんの姿が

ちょっと気になったのがフォアハンドの向き。

その教え方。

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上が正解

インパクトでしっかり前向き。

だが

かなり多数の方の教え方で

上体を前向きに回していくことはいいのだが

どうもうち終わりが前向きと勘違いしているような気がする。

しっかりとボールを引き付け

上体を開かないように打つ、古典的な打ち方に

上体の回転を加えたように見える。

いいとこ取りのようで

開くな と 前向きになれ は相反する言葉。

プロはインパクトで前向き

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上体が 「前を向いてから」 腕がボールをひっぱたく。

もしも、ここまでなれないなら

構えで横を向くな

というのがプロの打ち方

私の教え方。

だから打ち終わりは前向きじゃない。

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何度も言うが

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インパクトですでに上体が前向き。  テニス

 

今年は身も心も前向きで行きましょう。 ペンギン

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 17:01 | コメントは受け付けていません。

トップスピンをかけるほど・・

今日の東戸塚松原テニススクール

7時からはラリーとダブルスをみんなで楽しむイベント。

9時からは「ごちゃまぜダブルス」

要はみんなでダブルスをいっぱいやるという企画。

13時からは男子シングルスの大会。

すべて、テニスベアというサイトからの申し込み。

これからの予定もすべてそのサイトから。

ついでに

1月1日、2日はレンタルコートの予定

これもテニスベア―のコート予約サイトから。

私もいますので

顔を見たいだけの人もぜひ。

さて本論

スピンをかければかけるほど、アウトする話。

今日のような本番の試合になると

大事にコート内に入れたくなる。

アウトした後は特に怖いので

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ナダルさんのように

スピンをいつもより多めにかける。

するとどうでしょう

前と同じようにアウトしてしまう。

これは

スピンを多くかけようとして

スウィングの向きがより上方向になるから。

テニスのボールの打ち出し角度は

ほぼラケット面の向きによって決まるのだが

すこしだけスウィング方向に引っ張られる要素もある。

スウィングスピードが上がるほどその傾向が強く出る。

だから

それまでよりさらに上に打ち出すことにより

スピンが多くなったのに惜しくもアウトとなるのだ。

 

これの解決法はワイパースウィング

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スウィング自体の高さ

フィニッシュの位置で

打球の飛び出し角度を調整できる。

だから

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回転量だけではなく

スウィング方向

フィニッシュ位置にも目を向けてほしい。 テニス

 

カテゴリー: イベント, フォアハンド | 投稿者松原コーチ 17:14 | コメントは受け付けていません。

フォアのスウィング方向

試合に出ているようなジュニアがうちに移ってくることもある。

それなりにボールをたたけるのだが

高いボールをアウトしたり

浅くなったチャンスボールを

叩き込めない子が多い。

高い打点が苦手

浅いボールを打つのが苦手なのだ。

それは

まっすぐ前に向かってスウィング

トップスピンで打とうとするため。

 

プロはワイパースウィングが普通の打ち方。

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アウトサイドインのスウィング

右後ろから、左前に向かって振り抜くのだ。

腕のスウィングの中心は肩。

だから低い打点なら、普通にトップスピンだが

胸の高さ以上の高い打点だと

下から上に向かってのトップスピンは打てない。

右下から、左上方向に

フォアハンドスピン方向

斜めに向かって回転をかけていく必要があるのだ。

イメージ的には右から左に

ほとんど横回転と思った方がいい。

右から左、アウトからイン、遠くから手前に。

そして左下にフィニッシュ。

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サウスポーは右下に。

この、どれだけ下に持っていくかで

飛距離の調整ができ

安心してチャンスボールをたたくこともできるようになる。 テニス

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 08:48 | コメントは受け付けていません。

フォアのテイクバック追伸

他のスクールから、東戸塚松原テニススクールをはじめ

うちのスクールへ移ってくるジュニアの多く

「男の子の大部分と女の子のほぼすべてのテイクバックを直す」

と書いた

なぜ、そうゆう引き方でうちに来るのかというと

多分

他のスクールのコーチや部活の先輩がそう教えているから鴨 ひよこ

女の子は大抵まじめで

コーチの言うことをちゃんと聞く

だからほぼ100%の子が、面が上を向く引き方に。

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男の子は女の子よりもいい加減だから

特に、運動に自信のある子は

勝手にジョコビッチや錦織の真似をしてしまう子も。

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ここでラケット面が後ろを向く。 テニス

コーチの言うことをちゃんと聞いていないのかもしれない。

もう一つ

問題を抱えている子が困って、私のところに来るのかもしれないが。 テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド, 年寄りのひとりごと, 技術全般, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 16:24 | コメントは受け付けていません。

フォアのテイクバック

他のスクールから来たジュニア

男の子の大部分と女の子はほぼ全員

フォアハンドのテイクバックを修正し安定化させている。

インパクトで垂直なラケット面を作るためには

テイクバック終わりには面が後ろを向く

安全なフォアハンドはこうなっているべきなのだ。

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だが、大部分の子は、下の絵の、赤い線に沿った引き方をしているため

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テイクバックで面が上を向いてしまう

1411ngtb2

ココから、後ろで面を伏せて修正してから振り出すのだが

そんな修正が正確にできるはずがない。 ひよこ

当然アウトするか、恐る恐る打つか?

うちのスクールでは、プロがやるように

黄色の線のような引き方を教えている

そうすればこんな形で、面を伏せたところから凹型に引き

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面は徐々に後ろを向いていき

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テイクバック完了時、面が完全に後ろを向き

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徐々に垂直面になるように振り出していく

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インパクトでは完全に垂直

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徐々に面を動かしているようだが

実際は肩関節をひねらないで自然に振り出しただけ

難しい言葉を使うなら

上腕を、内旋も外旋もせずに、振り出すだけ。

面が狂う恐れは全くない。

だからテイクバックをこう直す。

打球が浮かなくなり

安心してハードヒットできるようになるのだ。 テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 10:42 | コメントは受け付けていません。

生身のフォアハンド名人

東戸塚松原テニススクールがある場所。

それは横浜市戸塚区品濃町1588-1 KPI PARK内

横浜新道のすぐ脇

横浜新道、今井インターを降りて200mほどのところ。

KPI PARKというのが施設全体の名称(元エバーグリーンテニスフォレスト)

さて、このKPI PARKのプロ

ココのインドアコートから100mほどのところにいる

それが、スジガネ君と並ぶほどの

生身のフォアハンド名人、杉田祐一プロなのだ。

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インパクトの固定した手首

しっかり前向きでボールをとらえている。

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インパクト直後までしっかり手首の角度を保ち。

面が、ぶれるわけがない!!

最大パワーで下半身を使っても

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垂直指定を崩さない。

姿勢が、ぶれるわけがない!!

こうゆう人はライジングショットでも狂わない。

サービスリターンは特に大好物なのだ。 テニス

 

同じ施設にいるので時々お会いするが

性格的にもまっすぐな方という印象。 テニス

 

 

カテゴリー: フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 15:04 | コメントは受け付けていません。

フォアハンドの名人

フォアハンドストロークで大切なことは

特に安定度に関しては

手首の固定

肩関節をねじらないで引き、打つこと

インパクトの上体は前向き

上体の軸は垂直 水瓶座

それを説明するために誕生したのが

「スジガネ君FS」

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本日、手首の故障から復帰したので紹介する。

上の条件をすべてクリアーしている、フォアハンド名人なのだ。

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写真を見ての通り動かしてはいけない部分はすべて固定してある。

上体の軸に沿った回転と

肩の軸に沿った腕の旋回のみしか動かさない。

回内はできるが

インパクト少し後までは

これも固定して打つ。

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手首がもともと弱く

アルミパイプに切り欠きを入れ曲げただけだったので

ファンと握手した時に骨折したのだ。

それを今回は曲げ部分を完全に固定

握手会を開催しても大丈夫なように、超回復している。 テニス

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 14:37 | コメントは受け付けていません。

急なフォアは腕だけで

昨晩の東戸塚松原テニススクール

ナイターの上級クラスを見るとボレー対ストロークの打ち合い

ストローク側

頑張って打っている、Mさんのフォアが時々ふける。

少し上に打ってしまい、アウトする。

余裕がない時

具体的にいうと、上体を垂直に保つ暇のない時に

身体を使って打っている。

すかさずアドバイス

「姿勢が取れない時は腕だけで振りましょう」

途端にボールがネットすれすれに入り始めた。 テニス

 

これは、余裕のある時のショット。

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軸が垂直

これなら上体を回転し、全身を使って打ってもOK。

だが、上体が曲がっているときは

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曲がった軸を中心に回転すると

スウィングが上を向きすぎたりして、エラーが多くなる。

ランニングショットがその典型。

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こんな時は腕だけで行くしかないのだ。 テニス

 

今回のMさん、いつもとっても真剣に練習している方。

こんな人にアドバイスが決まると

コーチをしていてよかったな

スクールやっていてよかったと思えるのだ。 double exclamation

 

カテゴリー: フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:08 | コメントは受け付けていません。

フォアの高い打点、前から

もう一つ

ユーチューブの動画があったので見てほしい。

https://www.youtube.com/watch?v=HS_KR1XUUys

打球方向から撮ったので

横方向のスウィング成分がよくわかると思う。

何度も言うが

これだけ高い打点だと

サイドスピンしかやりようがない。

力の入れ具合も

低い打点よりはるかに前向きにならないと感じられない。

だから

コーチ研修会などでもここから始め

だんだん打点を下ろしていく。

そしてワイパーが普通のことになっていく

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これは普通の高い打点

肩の高さくらいかな。

プロはアウトサイドインのスウィングで

サイドスピン気味に高い打点をフルスウィングでこなす。 テニス

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 18:06 | コメントは受け付けていません。