『おさむ』 さんから質問をいただきました
以下がそのコメントの全文です
はじめまして、おさむともうします。
いつも松原さんのブログ記事「フォアハンドの構え方」興味深く拝見しております。
一つ質問させてください。
私はフォアハンドでフォワードスウィングの途中で面が一度上を向くことに悩んでいます。
きっと松原さんのおっしゃる、面がとっちらかる状態かなと思います。
松原さんは記事で筋力不足を示唆されていますが、どの筋力を鍛えれば面の安定につながるのでしょうか?
おさむ より
私の答えです
「フォアハンドでフォワードスウィングの途中で面が一度上を向く」 のは
もしも
しっかり下向きに引かなければ、自然なことです
ラケット面は前に振るにつれ
徐々に面が上を向いていきます
だから
![huriko-3tb](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/12/huriko-3tb-300x225.jpg)
テイクバックは面を下向きか後ろ向きに引く
どれくらい下向きかというと
徐々に上向きになっていき
ちょうど
「インパクトで垂直が作れる向き」 になるくらいです
(後ろで下向きになっているか確かめてください)
![hurikofor1409](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/12/hurikofor1409-300x225.jpg)
インパクトで垂直の時の肩関節の向きを保って
凹型に弧を描いて引く
そうすれば
真後ろまで引いたところで
![huriko-3tb](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/12/huriko-3tb-300x225.jpg)
ラケット面は下向きというか後ろ向きというか ・・・
![jituyou1411](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/12/jituyou1411-300x225.jpg)
こんな形から (インパクトに垂直を作る形)
黄色い線のように
「肩関節の向きを保って」
内旋も外旋もしないで引くということ
柔らかく言うと
肩関節をひねらないで引くこと
そうすれば
凹型に弧を描いてスウィングすることで
スインパクトの垂直面は
何もしなければ自然にできちゃう
だから
フォアハンド得意なプロはこんな構えから始める
![kamae1607](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/07/kamae1607-300x174.jpg)
この角度から始めれば
細工なしでインパクトは垂直なのです
逆に
下向きではなく垂直面で引き終わって
腕をひねらず
素直に
凹型に弧を描いてスウィングすれば
インパクトで面は上を向く
![hb05i](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/12/hb05i-300x225.jpg)
それだけのことだと思います
なぜ引いたところで垂直または上向きになるのかというと
![jituyou1411](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/12/jituyou1411-300x225.jpg)
赤色の線のように、腕を外旋させて
凹型ではなく凸型に引いて
面が垂直化上向きになる
![1411ngtb2](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2016/12/1411ngtb2-300x225.jpg)
または
本人のやろうとしていること、持っているイメージが
最初から
引いた面が垂直面だったり (昔の打ち方)
しているのではないでしょうか
腕の力?
このことについては、関係ありません
面が自然に垂直になるのであって
力の大小ではありません
手首の角度を保つのに最小限以上の力がほしいとか
センターを外してもぶれないとか
力が大きいに越したことはありませんが
本質的な問題ではありません
小さな子でも女性でも
私の言っている引き方なら
力のない人でもうまくいっていますし
ちがう引き方だと
お相撲さんやプロレスラーでも難しいと思います。 ![テニス](https://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)