今日はトミーインドアでの
１、２時間目はフォアハンド
フォアハンドはやらなくてはいけないことが多いし
皆さんからの需要が多いのでこうしたのだ
３時間目のみバックハンドだった。
フォアハンドでは
ワイパースウィングを理解してもらうために
本当に振り子を用意した。
ヒモの先につけたオモリを振り回すのに
どこに向かって力を入れるのか？
しっかり感じてもらったのだ。
具体的には
ラケットが上に向かって振りあがっていくところなのに
手の動きはすでに下向きになっているといった具合。
皆さんにもやってもらった。
縄振りの後は皆さん劇的にスウィングが鋭くなり
ボールがよく落ちるようになった。
効果てきめん、すごかった。
３時間目のバックハンドでは
手首を後にそらせないとか
姿勢の矯正などをウォームアップでやった後
ラケットを手前に引っ張りこむようなスウィングで
ショートクロスにチャレンジ
ショートクロスができればどこへでも打てる。
次はショートクロスの応用、ジャックナイフ
そしてリターンへ。
私のバックに入るスピンサーブをリターンしてもらう。
全員、手首を硬めることがしっかりできてきて
安定して強いリターンができていた。
上手く返球できたらそのままラリーだったので
またフォアハンドでも打ち合いを多くしたので
全員と対戦する私の打球の量がとても多く
私のほうも、また上手になってしまったかもしれない。 
