運動連鎖について確認しておこう
膝の屈伸の運動量が上体に伝わり
上体の動き、運動量が腕に伝わる
伝わっていくにつれ、重量は小さくなり、速度は大きくなる
というのは
運動量は、 重量 × 速度 だから
もう一つ大切なことは
鞭のように運動量が波のように
先端に向かって移動していくときに
手前の動きが止まることが前提になるということ
ゆすって波を起こすと考えればいい
それを頭に置き、一流のサーブを見る
膝が伸び始めるときに腕とラケットは後ろに下ろしていく
膝が伸びきったところで、腕とラケットは最下点に
ゆったり重い動きで、身体の上昇が止まり
上体が前を向き、止まる
腕が振りあげられ、すごい速度でインパクト
上体の前に倒れる動きを止めているのは背筋が
反動で、右足が跳ね上がる
インパクト前から高速度で一気のフィニッシュまで
肝はゆっくりした膝の屈伸と
腕を垂らしてしまうこと。 
