月別アーカイブ: 2024年9月

フォアの神 松原雄二

今週から始めた YouTube

何と名前が

【フォアの神 松原雄二】

スタッフに任せていたので、見てびっくり

でも世の中の人たち、ほとんどフォアで悩んでいるので

インパクトありでいいかなと思っている

確かに私はフォアで困っていない

さて

本日2本目がアップ

ポイントは

フォアハンド、インパクトで前向きになること

djok1611frsisei

背筋を垂直にすること

パワーのために

前向きで回転や前進ににブレーキをかけること

í0ó0°03ÿ7ÿ

í0ó0°03ÿ7ÿ

などが主な内容だ

これを見てもらえれば

3分であなたもフォアの達人になれるのだ テニス

djok1504fr

スマホならこのQRコードから入ってください

YouTubeQRコード

そして

チャンネル登録をぜひよろしくお願いします ひよこ

 

カテゴリー: フォアハンド, 年寄りのひとりごと | 投稿者松原コーチ 16:19 | コメントは受け付けていません。

YouTube始めました

松原雄二の庭球塾

YouTube を始めました

フォームは頭の中のイメージなのだ

といつも言ってきましたが

文章に写真だけではなかなか伝わらない

今週から思い切って始めました

最初のテーマはフォアハンド

その中でも、肝中の肝

インパクトの面で構え引き

hurikofor1607

そのまま打つ

という

トップスピンの基本中の基本

だから面がぶれない

エラーするわけがないのだ

YouTube

ぜひ、開けてみて

そして

チャンネル登録をよろしくお願いします。

これから週に2回くらいのつもりでアップしていきます テニス

 

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 17:04 | コメントは受け付けていません。

サーブは腕の往復運動

サーブは主に腕の往復運動

つまり

上腕の外旋と内旋で行われる

次の絵は内旋の説明だが

vol12_06

内旋で振りだすために

その反対側の動きの外旋で

上体の正面から振り上げていけば簡単

そうすれば

〇のように

背中方向にきれいにラケットが落ちていく

vol10_06

そして

内旋で振り上げていくのだが

動きが単純な往復運動なので

正確に決まりやすいのだ

ついでにいうと

上体が前を向いて回転していきながら

外旋内旋と行けば

ラケットはキレイに回転していくように見えるのだ

それがプロの打ち方 テニス

 

きのうの東戸塚松原テニススクール

ナイターレッスンの女性二人も

「上体の前からテイクバックしましょうね」

というアドバイスで

この上げ方に変えただけで

振りが楽になり

スムーズに打てるようになった

ついでに一人の方が

肩が痛く無く打てることを喜んでくれた

私はいつも言っている

「肩の寿命、これで30年はいけますよ」 テニス

 

カテゴリー: サービス, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 14:21 | コメントは受け付けていません。

実用フォアハンド2

先週の金曜から月曜まで札幌に行ってきた

北海道大学庭球部の秋合宿、3泊4日

現役学生たちの指導だ

私の母校

自慢話をすると

北海道大学リーグ

男女とも1部1位なのだ

インカレ選手も何人かいる

もちろん松原さんの貢献が大きいと本人は言っている

さて実用のフォアハンド

しっかり前向きを強調した

一番わかりやすいのはリターン

arm08

右足の位置で距離を取り

arm10

上体はほぼ前向きのまま

入るはずの面でたたくだけ

arm12imp

エラーするわけがない

肩を結んだ線が少し横になったかなというレベル

もちろん2枚目の後でラケットは

もう少し後ろまで引くが

 

デモでは

インカレレベルのサーブを

連続でたたき返し

面目躍如

サーブをフォアにしか入れないという約束は内緒だ テニス

 

 

 

 

 

カテゴリー: フォアハンド, リターン | 投稿者松原コーチ 16:59 | コメントは受け付けていません。

実用フォアハンド

昨日の東戸塚松原テニススクール

一般のレッスンとジュニアのレッスンで

同じ内容のアドバイスをした

フォアハンドで

テイクバックの時に

下半身を前向きにすること

hikihajime1308

両足とも

左足は特に前向きなのがわかると思う

long_0005

両肩の線は横向きで

腰のところに捻りができている

だからすぐに前向きになれる

インパクトは前向きになってから

djok1611frsisei

もしも構えで

下半身が完全横向きだと

よっぽど暇なときじゃないと

インパクト前向きは無理

手出しや球出しのレッスンだとできちゃいそうなので

要注意

実用的なフォアは下半身が半分くらい前向きなのだ

膝やつま先が斜め前向きと思った方がわかりやすい鴨 ひよこ

カテゴリー: フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 18:00 | コメントは受け付けていません。

スマッシュの構え

東戸塚松原テニススクール

上級クラスのスマッシュ

実は一人だけちょっと間に合っていない

それは構えた位置が低いからだった

前回の写真

sm0001

手の高さが顔の中央くらいにあるのがわかるだろうか

ココからならいつなりと振り出せる

サーブなら

ここでもいいが

swsry2

この後のタイミングがデリケートなスマッシュでは

ココから鼻の高さにあげなおすときに

すこしだけ振り遅れてしまう

スマッシュは先に鼻の高さまで

手を上げておくのがコツなのだ

 

「早めに、手を鼻の高さにあげてください」

見事なスマッシュが決まったのは言うまでもない テニス

 

カテゴリー: スマッシュ, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 18:11 | コメントは受け付けていません。

スマッシュのリズム

昨夜の東戸塚松原テニススクール

一般上級クラス

スマッシュ練習だが

1本目に振り遅れる人が多い

スマッシュもサーブと同じ

いや、サーブよりも落下速度が大きいので

それ以上に振り子の開始を早くする必要がある

これはだいぶ昔の松原テニスクラブ印西の写真

小学生、ミキちゃんのスマッシュ

sm0001

5m上空に落ち始めたロブが黄色の点で見える

この辺からラケットヘッドのダウンが始まり

sm0002

ロブの黄色の線が見える

このタイミングで振り始めれば

小学女子でもユウックリ振って

ジャストミート・スマッシュが決まる ひよこ

ミキちゃんも見事なスマッシュだった

4,5m上空にあるうちに振り始めること

東戸塚でもこのアドバイスをしたところ

たちまち快音が響いてきた

ぜひ心掛けてほしい テニス

 

 

カテゴリー: スマッシュ, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 11:14 | コメントは受け付けていません。

サーブは往復運動が大基本

先日、ほかのスクールに通っている小学女子を指導する機会があった ひよこ

サーブが苦手というのでやってもらったら

後ろから大きく回していくスタイルのためか

スウィング幅が取れず

面の向きも安定せず

頑張るのだがボールが飛ばない

先ずは

イースタングリップで

前後に単純往復運動の練習 (若干上体の前向き回転があるが)

いつものユウックリという振り子の動きを理解してもらい

metronorm

ラケットを前から上げながらトス

swsrm1

トスは右側

swsrm2

打点より50㎝以上高くへ

swsrm3

トスが高い所にあるうちに

ゆっくり大きな振り幅で

インパクトへ

swsrm4

手首固定でそのまま振り切れば

swsrm5

ラケットの重みがボールを飛ばしてくれる

これでたちまち打てるようになった

 

これがイースタングリップのフラットサーブ

この前段階として

腕を前後させるだけ、上体の回転もしない

ウェスタングリップでのフラットサーブがあるが

それが最初心者段階

wsrm2

それができるようになったら (できなければ進まない方がいい)

すぐにこのイースタングリップに進んでほしい

そうすれば

上体の前向き回転

上腕の内旋

前腕の回内

全ての基本動作をできるようになる

 

これが勢いよく打てるようになったら

グリップをコンチネンタルにしてスライスサーブに進んでいける

スピンサーブへの道も開ける

実は今回の彼女も

この後はこう進化させるんだよと説明したら

早速実行

当日中にスライスサーブが打てるようになってしまった テニス

 

だが

勢い良く打てるようになる以前に

スライスに進むと大抵ダメになっちゃうので

要注意

一段階ずつしっかり進むこと かたつむり

 

カテゴリー: サービス | 投稿者松原コーチ 18:16 | コメントは受け付けていません。

前を向かないと

フォアハンドはインパクトで前向き

Brisbane International 2010 - Day 5

といつも言っている

前を向かなくては自由に振り切らないからなのだが

実はコントロールにも影響が出る

自由に振り切れないということは

ぎこちない振りということでもあり

スウィングの軌跡や面の操作にも影響があるからだ

多くの人が

前向きになるということを

「前向きで終わる」と誤解しているようだ

しかも世間でしっかり横向き構えを教わってきている

私が

さんざん、「前向き、前向き」と

叫びまくっている

東戸塚松原テニススクールでも

かなりの人が窮屈なのはそのせいか?

前向きで終了している人が多い

ホントは

インパクトで前向きということは

CIMG3264+0

インパクト後は

CIMG3267+0.3

今回、ジュニアクラスの女の子

とりあえず、一人を救い出すことに成功した

「インパクトで前向き」 ですよ  テニス

 

カテゴリー: フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:29 | コメントは受け付けていません。

下向きのまま振り出す

東戸塚松原テニススクールのジュニアクラス

フォアハンドの厄介な癖を直すことに成功した

正しいこととして

面を下向きに構える(高ければ後ろ向き)

CIMG3261-0.3

そのまま振り出せば

CIMG3263-0.1

面は徐々に起きていき

インパクトで

CIMG3264+0

垂直面になるはず

だが

フォアに自信がないと

早めに垂直面を作っておきたいという心が

せっかくの下向き面を

「垂直に直してから」 振り出すそうとしてしまう

面はさらに、徐々に上向きになっていくので

当然インパクトで面が上を向き

hb05i

「アウト」

仕方がないので

面を被せながら打って

ネット

限りなく負の連鎖を繰り返すことになる

ミスしないように 「早く面を作っておきたい」

と いうのは心の問題なので

問題を指摘するのは簡単なのだが

よっぽっど本人が

松原コーチを信頼してくれないと

なおかつイメージをキープしながら振り出さねば難しい

今回

いつものジュニアクラスでの信頼を基に

手にベアで募集している

イベント 「球出しレッスン」に参加してもらい ひよこ

今回も松原コーチが後ろにつき

見本をやったりアドバイスしたり

90分間、徹底的にフォアばかり打った

滑らかに面を上向きにしていくことをイメージしてもらい

·0ç0ü0È03ÿ7ÿ

ゆっくり振ることで

ついに面の使い方を習得した

連続して、上手くできた時の本人の笑顔が

なんとも印象的だった。テニス

 

カテゴリー: イベント, ジュニア, フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 12:24 | コメントは受け付けていません。