先日、ほかのスクールに通っている小学女子を指導する機会があった
サーブが苦手というのでやってもらったら
後ろから大きく回していくスタイルのためか
スウィング幅が取れず
面の向きも安定せず
頑張るのだがボールが飛ばない
先ずは
イースタングリップで
前後に単純往復運動の練習 (若干上体の前向き回転があるが)
いつものユウックリという振り子の動きを理解してもらい
ラケットを前から上げながらトス
トスは右側
打点より50㎝以上高くへ
トスが高い所にあるうちに
ゆっくり大きな振り幅で
インパクトへ
手首固定でそのまま振り切れば
ラケットの重みがボールを飛ばしてくれる
これでたちまち打てるようになった
これがイースタングリップのフラットサーブ
この前段階として
腕を前後させるだけ、上体の回転もしない
ウェスタングリップでのフラットサーブがあるが
それが最初心者段階
それができるようになったら (できなければ進まない方がいい)
すぐにこのイースタングリップに進んでほしい
そうすれば
上体の前向き回転
上腕の内旋
前腕の回内
全ての基本動作をできるようになる
これが勢いよく打てるようになったら
グリップをコンチネンタルにしてスライスサーブに進んでいける
スピンサーブへの道も開ける
実は今回の彼女も
この後はこう進化させるんだよと説明したら
早速実行
当日中にスライスサーブが打てるようになってしまった
だが
勢い良く打てるようになる以前に
スライスに進むと大抵ダメになっちゃうので
要注意
一段階ずつしっかり進むこと