『tenir』 さんからフォアハンドの質問をいただきました
以下がそのコメントの全文です
初めまして。
いつも参考にさせていただいています。
フォアハンドについて詳しく解説されている中で、気になったことがあるので、一点質問させてください。
フォアハンドをフェデラーやデルポトロ、ディミトロフのようなストレートアームの打ち方に変更したいと思っています。
以前はウエスタンでダブルベンドの打ち方をしていましたが、セミウエスタンに変更し練習しています。
しかし肘が綺麗に伸びず上手くいきません。またボールスピードがかなり落ちてしまいました。
なにがアドバイスいただければ嬉しいです。
よろしくお願いします。
tenir より
私の答えです
ストレートアームと言いますが
肘を伸ばし切らないことが重要です
伸ばし切ると打球やスウィングの衝撃で肘を痛めます
フェデラーもほんのちょっと曲がっています
さて、何で腕を伸ばすのかというと
薄いグリップでラケット面を垂直にするためです
肘を曲げると面が上向きになります
つまり
アウトしないため
実は松原さんもセミウェスタンなので
腕はかなり伸ばし気味で打っています
デモ
必ず肘は少し曲がっていますよ
ウェスタングリップなら
適当に肘をまげて
そこで面が垂直
錦織のようにもっと厚ければ
肘を前に出して面を垂直にします
何でウェスタングリップがあるのかというと
力が入るから
手の向きが平手打ちよりも空手チョップの方が
強く振りやすいのです
しかも
肘を曲げて使えるので
遠くに引いて手前に引っ張れる
回転半径が小さくなることによって
スピードアップするのです
だから
引っ張れない薄めのグリップに変えれば
スピードダウンするのは当たり前
それはある程度、覚悟して使うべきです
とはいっても
いくらか挽回するコツはある
スウィングを大きくゆったりすること
いつも例に出す振り子の流用です
「ユウックリ」 振る
ユウ はほんとにゆっくりで
クリ は力強く
かるく曲げた状態をキープしながら振る
それと大事なこと
垂直面でとらえることを感じながら打つこと
グリップに完全になれるまでは相当に意識していないと
手の向きはすぐに戻っちゃいます
そうそう手首も緩めないこと
ラケットヘッドが後ろに返り過ぎちゃうと
ウェスタンじゃなきゃあ打てない
きれいに肘を伸ばし気味にするコツはこれ鴨
もう一つのコツは筋トレですね
１９０ｃｍ、８５ｋｇ の人にとっては
３５０ｇくらいのラケットは重さのうちに入らないの鴨
どんなグリップでも腕を伸ばしてでも
強力に振れる
身長は簡単には伸びないけれど
腕力ならトレーニングすればつきますよね
厚めなのに腕を伸ばし気味にする人もいます
曲げなくても十分力が足りるのかも
いや伸ばした方が
同じ角度だけ振った時にラケットヘッドの走る距離が長いのかも
錦織には無理な力技ですね
思いっきりぶんなぐれる、ウェスタン
面の使い方が楽なイースタンやコンチネンタル
各々長所があるので
フェデラーのような上手なオールラウンダーになりたければ
イースタンで
錦織のようにぶんなぐりたければ
ウェスタンか、フルウェスタン
ある程度割り切りが必要です
錦織
ドロップショットにいくときは薄く持ち替えますよね
セミウェスタンならそのままでも打てますよ
そうそう
「ウエスタンでダブルベンドの打ち方」
ということですが
ダブルベンドという言葉を初めて聞きました。 
