カテゴリー別アーカイブ: スマッシュ

サーブやスマッシュのスウィング

腕の使い方は、外旋

と内旋

基本的に前後運動

それを上体を横向きから

前向きに動かしながら振るので

肩の上で腕を回すように見える

スマッシュを強く振るには

横向きを前向きにして

正面向きでインパクトが一番いいのだが

前向きにならないで打つと情けない当たりになる

それなら前向きにできる程度に横向き

というのが正解

フォアハンドと同じ話だ

暇がなければ、横向くな、ということ

昨日、YouTubにスマッシュを登場させたので

ぜひ見てほしい

前向きにして解決した話だ

YouTub　フォアで前を向く話はこちらで確認してほしい

なんせ、「フォアの神」なのだ　

どんどんアップしていくのでチャンネル登録して

いっぱい見てほしい

よかったら、いいねをぽちっとよろしく。　

東戸塚松原テニススクール

上級クラスのスマッシュ

実は一人だけちょっと間に合っていない

それは構えた位置が低いからだった

前回の写真

手の高さが顔の中央くらいにあるのがわかるだろうか

ココからならいつなりと振り出せる

サーブなら

ここでもいいが

この後のタイミングがデリケートなスマッシュでは

ココから鼻の高さにあげなおすときに

すこしだけ振り遅れてしまう

スマッシュは先に鼻の高さまで

手を上げておくのがコツなのだ

「早めに、手を鼻の高さにあげてください」

見事なスマッシュが決まったのは言うまでもない　

昨夜の東戸塚松原テニススクール

一般上級クラス

スマッシュ練習だが

１本目に振り遅れる人が多い

スマッシュもサーブと同じ

いや、サーブよりも落下速度が大きいので

それ以上に振り子の開始を早くする必要がある

これはだいぶ昔の松原テニスクラブ印西の写真

小学生、ミキちゃんのスマッシュ

５ｍ上空に落ち始めたロブが黄色の点で見える

この辺からラケットヘッドのダウンが始まり

ロブの黄色の線が見える

このタイミングで振り始めれば

小学女子でもユウックリ振って

ジャストミート・スマッシュが決まる　

ミキちゃんも見事なスマッシュだった

４，５ｍ上空にあるうちに振り始めること

東戸塚でもこのアドバイスをしたところ

たちまち快音が響いてきた

ぜひ心掛けてほしい　

スマッシュは内旋を効かせて打つ

手首の角度は変えない

これはサーブの絵なのだが

基本的にスマッシュも同じこと

肘が両肩を結んだ線の延長に来て

上腕を内旋するのがパワーがマックスになるコツ

内旋する方向は上体の正面

こうすればバキッと言うスマッシュが打てる

しかも安定して打てる

これは松原さんの若いころ

上体が前を向き

打点を後ろに取る

もちろん手首は動かさない

素晴らしい　

スマッシュは前向きで打つべし

ジャンピングスマッシュの基本技術は

５０年前も今も変わっていないのだ　

スマッシュはどこから打つのだろう

それは

相手ロブが予定通り上がったなら

サービスラインとベースラインの中間あたり

もちろん

たまたまネット際から叩くこともないわけではないが

それは相手が間違った場合で

わざわざ、浅めにロブを上げる人は

レッスンコーチ以外にいない

だから

スマッシュは原則深く打たなくてはならない

しかも深すぎてもいけない

だから深さコントロールはサーブと一緒

ユウックリ、振り子のテンポで振って

手首の角度にストレスをかけないようにし

体軸の中心より後ろでとらえ

ネットさせないようにし

ラケットヘッドが腕より遅れないようにして

ベースライン内に叩き込む

サーブの深さを保つメカニズムと同じなのだ。　

サーブのインパクト

全身で抱きかかえるイメージ

当然、スマッシュもそうだろう

ちょっと、いやそうとう昔の写真

１９才の松原さん

確かに抱きかかえるイメージがあった

ジャンピングスマッシュなんてエラーするわけがないと思っていたころ　

スマッシュの技術は大昔から変わっていないので

松原さんの写真を真似しても大丈夫です。　

先日、スマッシュのレッスン中

こんな質問をした

「皆さん、試合中に私がネットに出たら、ロブを深く上げます？」

「もちろん大好きな松原コーチにですから、浅くくれますよね」

と言ったら、全員が

「もちろん、深く上げます」

とのこと

みんな私のことが嫌いなんだ　・・・

どうやらロブは深く上げてくるらしい

ならば

ロブを察知したら

フライングでもいい

一番深いロブに合わせて

全力ダッシュ、大至急、下がるのだ　

浅いか深いか考えている暇はない。　

深いロブに対し

スマッシュの体勢に入るには

ベースライン方向に急いで後退しなくてはならない

その時に一番早く走れるのは

ネットに背を向けて走ること

だけど走る距離はせいぜい、５ｍくらい

4，5歩で行っちゃう

相手に背を向けている間に通り過ぎる

だからせいぜい横向きになって下がる程度

インパクトで前向きになることを考えると

完全に横向きになる暇すらないことも多い鴨　　

スマッシュの苦手な人に

横向きにならず、前向きのままでやってもらうと

たいてい叩けるようになるんだけど　・・・　　

スマッシュのインパクトは前向き

打球方向を向くといい

これはサーブの絵だが

スマッシュはフラットサーブと同じこと

内旋を使って振り出す

内旋が効くのは

当たり前だが

上体が前向きになっているから

ちゃんと前向きで

余計な体を使わなければ

男の子なら

ここでバキッという

すさまじい勢いで相手コートに飛んでいく

それだけの事。　　　　　

スマッシュは

自分でトスを上げるわけじゃないので

位置が決まっていない

それをいろいろな前後位置が変化する打点で打つと

1球ごとにスウィング調整が大変

だから

いい一定打点にいつも入る

ジャンピングスマッシュが一番、実戦的

だから

基本的にジャンピングで打つ

ロブが浅すぎて

ジャンプしにくいときだけジャンプしないで打つ

というのが安全

打点はサーブと同様、体軸より後ろ。