カテゴリー別アーカイブ: リターン

リターンで思い出したことがある

絶好調な日は

スウィートスポットを外してもウィナーになる

なんだか自信のない日は

ちゃんとスウィートスポットで打てるのだがエラーが多い

実は

速いサーブに対するリターンというものは

最後までボールを見ないことが大切

脚の位置が決まり

振り始めたら

この２枚の間位からはボールを見ない

入るはずのラケット面で

入るはずのスウィング

飛んでくるボールの線に対し

信じ切ってスウィングする

「私がエラーするわけがない」

狙い通りのショットだから

自信を持ったフィニッシュ

すこしスウィートスポットを外しても

「ガキっ」　と言いながらも

当然リターンエースだ

ところが

調子の悪い日は

上の２枚目くらいまで

不安でボールを見てしまう

そしてずれていたらスウィングを調整してしまうのだ

ジャストミートはするが

スウィングを変えたことにより

惜しくもエラー

次のリターンも心配で打つと

またまた、エラー

ドツボにはまる　

私の教訓

「リターンはボールを見るな」　

ジュニアの練習を見ていると

強いサーブに負ける子は

大抵アウト

ネットへかけることは

当たり損ね以外には少ない

どうしてかというと

強いサーブ

特に男の子のスピンサーブは高く来るから

普通の構えで

思ったより高く来るボールに対して打つと

アッパースウィングになり

アウトしやすくなるのだ

じゃあどうする？

もちろん、高く構えればいい

そうすれば

多い打点が打てる

錦織がカルロビッチのサーブを待つ時

肩より上に構えているのを見たことがある。

リターンの構え方は

私の場合

脚は前後に開くが

この後２歩前進して左右に足を開く

右手はフォアハンド、インパクトの手首の形

フォアだと思った瞬間にこのまま引く

面が外向きになるように

左手は片手バックの左手支えの形

バック、と思った瞬間にバックのテイクバックに移るのだ

この辺はラリーでもほぼ変わらない

普通のおじさん相手ならこの高さに構えるのだが

強力スピンサーブのお兄さん相手の時はもっと高くする

もちろん高く弾んで打点が高くなるからだ

その時

ラケットヘッドだけではなく

腕全体を高くするのが協力安定リターンのコツ。　

できれば姿勢を保って

上体の回転も使ってハードヒット

次の手段は

ランニングショットのように

反対脚を飛ばしてヒット

それも不可能なほど遠く

タイミングもギリギリだと

スライスに行くしかない

スライスのグリップに持ち替えながら

バック側に倒れるように

左足が大きく踏み込んでいないことに注目

大きくすると、身体を倒せない

いっぱい引いて

パスに対してのバックボレーのごとく

そう、バックボレーのように

打点に追いつくのとスウィングが追いつくのが同時

スウィング＆ブロック

このスウィングがないとサーブに負ける

サーブが早いので

ジャストミートすると

リターンエースになることもよくある話

アマチュアなら

上向きの面でブロックして

スマッシュを返すようにロブ、という選択もある

この先、これでも届かない時はサービスエース

当たらなければ返らない

拍手するしかない鴨。　

前回のサイドステップ型フットワークは

姿勢を保ったまま打点に入るためのもの

もっと遠くに来たらどうするのか

それは

ランニングショット型のフットワーク

今回はバックで

左足の向きを変えながらバック側へ

テイクバックも開始

右足も出しながらスウィング開始

上体もややバック側に傾く

右足を飛ばしながらヒット

何とか姿勢も保っているが

もっと遠ければ傾きは増す

ただこのフットワークを使うと上体が回らないので

軸が傾いても、エラーになりにくい

ここまでは叩ける、攻撃的トップスピンリターン

両手打ちでも

同じこと

もちろんフォアハンドでも。　

前回のリターンはバックハンド

ちょうどいいところに来たもの

サービスボックスの端にいいサーブが来たらこれでは届かない

そこで

これはフォアハンドの場合だが

ここから右足を踏み込み

サイドステップするように

フォアハンド側に両足で跳び

身体を打点に入れていく

垂直姿勢を保ったままヒット

積極的に壁になってはじき返す

これが通常のやり方

バックハンドでも全く同じフットワークをする。　

バックハンドのリターンも

考え方はフォアハンドと同じ

ここが

高い打点で、重いサーブに対し

ぴったんこタイミングで

正確なラケット面が出せればいい

だから

アルマグロは

素早く

テイクバック

サーブが近かったのでほんの少し、左足を横に踏み込み

肩の線を少しだけ回す

ふつうは素早くグリップチェンジもするのだが

たぶん彼はフォアハンドの裏面でテイクバックするだけ

（ソフトテニスと同じ）

ラケットはもう少し引かれ

下半身はほぼ前を向いたまま

姿勢も垂直なまま

若干打点方向に寄りながら

垂直ラケット面でヒットへ

サーブの0.5秒後にインパクト

さらにさらに、面を保ったまま

完了

姿勢が完璧

スウィング完璧

タイミング完璧

ラケット面も完璧

エラーするわけがない

プロはオープンスタンスが当たり前

サーブからインパクトまで、0.5秒を考えれば当たり前。　

ストロークがうまいのとリターンが得意なのは

かなり相関関係があるが

特に強力なサーブに対しては

１００％一致するわけではない

それはリターンに特有な問題があるため

強力なサーブは

速い、重い、高い、曲がる

という難しい条件がある

逆に

いいサーバーだと

いつも同じところに、同じテンポで来る

というリターンに都合のいいこともある

だから

サーブの高さの合わせて、必要な高さに構える

基本、オープンスタンス

横向きになりすぎないようにして、間に合わせる

サーブの、0.5秒後

サーブが来るはずのところに飛ぶ

上体をしっかり固めて軸をぶらせない

手首も固めて、面もぶらせない

これらの要素を持った人が

リターンの得意な人なのだ。　　

片手バックハンドのリターン

ちょっと過激な方法を披露する

片手バックと言ったが

フォアハンドでも、両手バックでも考え方は一緒

先生はこの人

イチロー鈴木

この写真はヒット狙い

打ちながら、1塁めがけてまっしぐらの写真

この人、練習ではだれよりも

ホームランを確実に打つことで知られている

じゃあ、試合でも毎打席ホームランでいいじゃん

と思いがちだが

それは違う

なぜ、練習ではコンスタントにさく越えができるのかというと

ピッチャーが協力してくれるから

打ちやすい真ん中高めに、１４０ｋｍ／ｈの直球がくる

イチローはそれに合わせて

体重を後ろに残してフルスウィング

ジャストミートするだけ

この条件

いいサーバーのセカンドサーブで見かけないか

バックにそこそこの威力で安定して胸の高さに、１４０km／ｈ

だから

そこをめがけ

大きく構え

サーバーが打った、０．７秒後の会合点に合わせてフルスウィング

相手側のコートにたたきつける

入るはずのスウィング

入るはずのラケット面

当然、当たるはずの場所を

ドンピシャ・タイミングでひっぱたく

エラーするわけがない　　　　

理屈はわかった

後はどうやって実現するか

それは素振り

相手サーブを想像し

それにジャストタイミングでフルスウィングをくらわす

できるようになれば本番で

もちろん考え方はフォアハンドでも

両手バックでも同じ

ファーストサーブが相手でも

タイミング、コースが読めるなら同じこと

ファアだったら、ぱっと動いて

バックだったら、　・・・

どちらもあるということで

それも素振りしておく

問題はへぼなサーバー

フォークボールやチェンジアップ

突然の剛速球

落ちる場所も読めない

予定通り来てくれないと困るのだ。　

『うどん県』　さんからの質問

以下がそのコメントの全文です

　松原コーチ
いつも拝読させていただいています。
片手トップスピンバックハンドについて質問があります。
いつもはラケットを大きく引いて大きくスイングしています。
ふだんはこれでいい球が打てるのですが、速いサーブのレシーブを打つときにはそこまでの余裕がありません。
そこでスライスで返すことが多いのですが、ダブルスの試合では前衛のボレーの餌食になります。

そこで、以下のようなことを考えました。
①ポジションを下げてトップスピンで強く打つ。
②小さく引いてトップスピンを打つ。
③スライスロブで逃げる。

どれがよいか、あるいは他の方法があるか、松原コーチの考えをお聞かせください。
よろしくお願いします。

うどん県 より

　私の答えです

松原テニスクラブ印西のツワモノ会員、Yさんがこう言っていました

スライスでレシーブしてくれたら

ダブルスコートどこでも取れますよね

松原さんは

私には無理ですと答えましたが

ネットでの動きが速く反応のいい人はそうなんでしょうね

そういえば、プロは普通のスライスリターンはしませんね

じゃあ、スライスでは絶対無理かというとそんなことはない

普通ではない、早いタイミングで返せばいい

具体的には

リターンダッシュです

それとも

クロスのスライスロブです

③のスライスロブで逃げるですね

プロならぶんなぐられますが

スマッシュ力の弱いアマチュアなら執行猶予状態にできます

ストレートに上げるとやられるか、エラーの確率が増えます

さあ

①    ポジションを下げてトップスピンで強く打つ。　はどうでしょう

これはシングルスでは男子プロの試合で

特にクレーコートでよく見かけます

ダブルスでは

プロ並みのスウィングスピードの人が

アマチュア相手にやるならOKでしょう

私が教えていたジュニアの子がやっているのを見ましたし

私も彼に抜かれたことを覚えています

プロがプロ相手にやったら

たぶんネットマンに殴られます

普通のアマチュアが、アマチュア相手にやったら

やっぱり、ネットマンに殴られます

②    小さく引いてトップスピンを打つ。　ですが

これはアリです

構え遅れがなくなる

鈴木貴男がよくやっていました

彼は、鈴木・岩淵のコンビで

ジャパンオープンで優勝しています

ライジング気味に叩いてリターンダッシュ

という光景が目に浮かびます

実はこのプレー、プロでは得意な選手が多い

両手でも片手でも

フォアよりもやりやすい

だからプロでは

ジュースコートを守るサウスポーが多いのだと思います。　

さて、もう一つの大胆な提案があるのですが

ちょっと長くなったので次回に　・・・