毎年２回、６月と１２月ころ
神奈川県テニスコーチ研修会というのをやっています
コーチに最新の指導法を教えるのが主目的ですが
一般の方も参加でき
参加者の約半数はコーチ以外の方です
今回のご案内は
１２月９日（月） ９：３０～１６：３０
私の本拠、東戸塚松原テニススクールでの開催です
1時間ほどの講義のあと
サービス、フォアハンドを中心に
基本技術の指導法につき
皆さんの技術を矯正しながら、進めていきます
指導法の勉強ももちろんですが
参加者全てをうまくさせてみせます
上写真は前回６月に開催した
東戸塚松原テニススクールでの写真です
フォアハンドですが
最近気にしているテイクバック
男子プロの引き方
女子プロの引き方
古典的な引き方
などについても
実技を見せ
該当者にはそれにあった技術論で指導しようと思っています
ぜひたくさんの皆様のご参加をお待ちしています 
一部と書いたが
かなり多く見られるテイクバック
脇を閉め
上腕を外旋して引く
ここで垂直面を作り
内旋しながら
インパクトを迎える
インパクトが垂直なのはどの引き方も同じ
そうじゃなければ入らない
面感覚としては
テイクバックからインパクトまで
ずうっと垂直面を保つ
ということで
古典的な打ち方と同じ
ラリーが続いている間は結構安定して打てる
欠点は
腕力が勝ると面が不安定になりやすいこと
高い打点で打ちにくいこと
１本目のリターンで特にその傾向が出てしまう
そのため
男子プロでは使いにくく、ほぼいない
長いラリーの多い女子プロにはかなりいる
脇を閉めろ
上からテイクバックしろ
垂直面を保て
と教えたコーチの存在ゆえかもしれない
男子プロは
上腕をひねらずに引くのは
私のいつも言っている引き方と同じなのですが
ラケットヘッドを遅らせ
グリップ側から引いていきます
そして鞭をしならすように振り出し
勢いを追加したり
スピンを追加したりします
ただ
グリップが薄いほど
振り出しの時に
ラケット面が上を向いてしまい
面が不安定になります
イースタングリップなのに
面を保てるロジャーは本当に天才であり
握力も面を保てる強さを持っているのです
私はコーチでもあり解説者でもあるので
対象には女子もいるし
ロジャーほど才能に恵まれていない人もいます
ですから女子プロのように
テイクバックします
ジュニアの男の子たちにもこれを見せるのですが
才能のある子は
勝手に男子プロのように引き始めます
男子プロのような引き方をする条件ですが
１，男の子 （女の子でも握力が５０ｋｇくらいあればＯＫ）
２，テニスセンスに恵まれていること
３，週に5日以上練習すること
４、ヘビートップスピンをかけること
以上でしょうか
プロが使うフォアハンドのテイクバックは３通りある。
１、手首の形をインパクトに合わせ、肩関節を捻らないで引き面が後ろを向く。
シフォンテク ハレプ ソダーリン 松原雄二 女子プロ選手の半数
松原さんがいつも言っている引き方 （YouTubeの私の解説）
それ以外に二つ
２、１、プラス、手首を面方向にしならせ、トップスピン量を増やしたもの。
大多数の男子プロ選手
３、脇を閉め、肘を中心にしたループテイクバック。 垂直面を保つ
女子プロ選手の半数？ 大坂 アザレンカ オスタペンコ
３通りの引き方があるが
各々の理由、特徴
なぜその中で私は１番なのか？
なぜ男子でなく、女子プロと同じなのか
次回以降で解説しようと思う
今週から始めた YouTube
何と名前が
【フォアの神 松原雄二】
スタッフに任せていたので、見てびっくり
でも世の中の人たち、ほとんどフォアで悩んでいるので
インパクトありでいいかなと思っている
確かに私はフォアで困っていない
さて
ポイントは
フォアハンド、インパクトで前向きになること
背筋を垂直にすること
パワーのために
前向きで回転や前進ににブレーキをかけること
などが主な内容だ
これを見てもらえれば
３分であなたもフォアの達人になれるのだ
スマホならこのQRコードから入ってください
そして
チャンネル登録をぜひよろしくお願いします 
先週の金曜から月曜まで札幌に行ってきた
北海道大学庭球部の秋合宿、３泊４日
現役学生たちの指導だ
私の母校
自慢話をすると
北海道大学リーグ
男女とも１部１位なのだ
インカレ選手も何人かいる
もちろん松原さんの貢献が大きいと本人は言っている
さて実用のフォアハンド
しっかり前向きを強調した
一番わかりやすいのはリターン
右足の位置で距離を取り
上体はほぼ前向きのまま
入るはずの面でたたくだけ
エラーするわけがない
肩を結んだ線が少し横になったかなというレベル
もちろん２枚目の後でラケットは
もう少し後ろまで引くが
デモでは
インカレレベルのサーブを
連続でたたき返し
面目躍如
サーブをフォアにしか入れないという約束は内緒だ
昨日の東戸塚松原テニススクール
一般のレッスンとジュニアのレッスンで
同じ内容のアドバイスをした
フォアハンドで
テイクバックの時に
下半身を前向きにすること
両足とも
左足は特に前向きなのがわかると思う
両肩の線は横向きで
腰のところに捻りができている
だからすぐに前向きになれる
インパクトは前向きになってから
もしも構えで
下半身が完全横向きだと
よっぽど暇なときじゃないと
インパクト前向きは無理
手出しや球出しのレッスンだとできちゃいそうなので
要注意
実用的なフォアは下半身が半分くらい前向きなのだ
膝やつま先が斜め前向きと思った方がわかりやすい鴨
フォアハンドはインパクトで前向き
といつも言っている
前を向かなくては自由に振り切らないからなのだが
実はコントロールにも影響が出る
自由に振り切れないということは
ぎこちない振りということでもあり
スウィングの軌跡や面の操作にも影響があるからだ
多くの人が
前向きになるということを
「前向きで終わる」と誤解しているようだ
しかも世間でしっかり横向き構えを教わってきている
私が
さんざん、「前向き、前向き」と
叫びまくっている
かなりの人が窮屈なのはそのせいか？
前向きで終了している人が多い
ホントは
インパクトで前向きということは
インパクト後は
今回、ジュニアクラスの女の子
とりあえず、一人を救い出すことに成功した
「インパクトで前向き」 ですよ
東戸塚松原テニススクールのジュニアクラス
フォアハンドの厄介な癖を直すことに成功した
正しいこととして
面を下向きに構える（高ければ後ろ向き）
そのまま振り出せば
面は徐々に起きていき
インパクトで
垂直面になるはず
だが
フォアに自信がないと
早めに垂直面を作っておきたいという心が
せっかくの下向き面を
「垂直に直してから」 振り出すそうとしてしまう
面はさらに、徐々に上向きになっていくので
当然インパクトで面が上を向き
「アウト」
仕方がないので
面を被せながら打って
ネット
限りなく負の連鎖を繰り返すことになる
ミスしないように 「早く面を作っておきたい」
と いうのは心の問題なので
問題を指摘するのは簡単なのだが
よっぽっど本人が
松原コーチを信頼してくれないと
なおかつイメージをキープしながら振り出さねば難しい
今回
いつものジュニアクラスでの信頼を基に
手にベアで募集している
イベント 「球出しレッスン」に参加してもらい
今回も松原コーチが後ろにつき
見本をやったりアドバイスしたり
９０分間、徹底的にフォアばかり打った
滑らかに面を上向きにしていくことをイメージしてもらい
ゆっくり振ることで
ついに面の使い方を習得した
連続して、上手くできた時の本人の笑顔が
なんとも印象的だった。
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