フォアボレーを左右に打ち分けるには
クロスに打てることが大前提。
クロスに打てる人が
ストレートや逆クロスに打つのは先を遅らせたり
ラケットヘッドを下げたりすれば簡単にできる。
その逆に
ストレートにしか打てない人が
クロスに持っていこうとすると
とっさにはできない。
打点を前にしたり
スウィングの向きを変えたりと
とっさの変更はもちろんできないし
そんなことをしても
とてもアングルには打てないのだ。
実用的なボレーは
最初からラケットヘッドを立てて
手首を折ってでも
面をクロスに向けておく。
このまま打てば
自然にクロスに
アングルにも打てるようにしておく。
そしてコースを変える時は
さっきも言った通り
手首を緩めて先を遅らせる
これだけで
左右に打ち分けられるのだ。 
『レフティスタイル』 さんから質問をいただきました。
以下がそのコメントの全文です。
松原コーチ、こんばんは。
女子のお話が出てきたところで、１つ質問をさせていただきたいのですが、
たまに両手バックのスライスを打つ女性がいます。（必要に応じて、クルム伊達もやりますね。）
片手のバックも格好いいんですが、両手のスライスも上手そうに見えていいな～などと思うのですが、（女性の読者もいると思いますし）上手に打つコツ などがあれば、お教えいただきたく、よろしくお願いします。ちなみに私の妻も両手バックですが、スライスは上手くできないようです。
レフティスタイル より
私の答えです。
男子がなぜ片手でスライスを打つかというと
リーチが広く
時間的に余裕がなくても打てるからです。
トップスピンで打てなければどうしてもスライスになる。
スライスなのに
遅れて打てない
届かないだと、存在価値がかなり低いのです。
スウィングそのものに力が足りない女の子の場合は
できないよりはできた方がいいわけだし
それでもトップスピンよりは取れる範囲が広い。
チェンジオブペースやドロップショットもできる。
だから存在価値があるのです。
打ち方のコツは片手のスライスと同様
腕のスウィングで
なるべく上体を回転させないようにして
凹型の弧を描いて振る。
片手ではそれがやりやすいのですが
両手で伸ばすと動きが取れない。
だから片手よりは上体を少しだけ回す。
肘を曲げ
その肘を送るようにして打つといいのです。
そして
大きめのテイクバックに短いフォロー。
ここに、ユーチューブに投稿した私の動画
両手バックのノーバウンドスライス
つまりバックボレーがあるので
ノーバウンド以外は基本的に同じです
ところで
伊達さんは本来、サウスポーですので
あれは両手フォアハンドスライスかもしれませんね。
例えばファーストボレーを打つとき
プロなら動きの中で
ステップしながら
特別に腰をしっかり落とすわけでもなく
流れの中でこなす。
先日、下川井でのレッスン中
バックのローボレーを
首を曲げ、目の位置を下げて
不自然な形で打つ人がいた。
「プロならどうします
プロになりきって演技してください」
と話してみました。
その方はちゃんと頭を立て
しかも動きの中で美しいボレーの素振りをしてくれました。
そして
実際にボールを出して打ってもらったら
見事なボレー。
実はこの方はできるのです。
本当はうまい。
なのに
自分の番になると
心配なので
腰を落とし
背中を曲げ
首も曲げて、しっかり止まる。
しかも心配だとボールに近寄りすぎてしまう。
結果
ボールとの位置合わせに失敗し
首も曲がっているので
打ち出す角度も定まらず
結局エラーしてしまうのです。
プロはなぜあんな風に
楽な姿勢で頭を立て動きながら
ローボレーをこなすのか？
たいていの人は
プロはうまいからできると思っている。
本当は逆
あれ
プロはそれが易しいからやっている。
動きながらの方が
ボールとの距離もタイミングも
楽に決まる。
腰もそれほど落とさない方が動きが楽。
ところがアマチュアは
止まっていてさえ打てないのに
もっと難しい
動いて打つなんて無理、と思っている。
プロになりきって、まねをしてみるといい
真似ができるくらいなら
プロの身のこなしも
リズムもできるということ。
少しやっているうちに
真似なのか本気の技術なのかわからなくなる。
その時にはすでに自分の技術なのだ。
いつも言うが
プロは易しいからやっているので
別に
高級技術を見せつけるためにやっているわけではないのです。
ダブルスのボレーは強く打つことが多い。
ダブルスコートは人口密度が高い
一人当たり、反面のコート幅を守ればいいわけだから
置いてくるだけのボレーでウィナーというのは難しい。
それでも
昔のマッケンローなどは
それほどハードヒットしないでも詰めを良くしたり
角度を取ったりと
強さよりキレで勝負と言うような決め方をしていたと思う。
とはいいつつも
ダブルスはシングルスに比べれば
しっかりヒットするボレーが必要。
そんなわけで
今日はフォアで強く打つボレーのコツを紹介しよう。
バックについては引き起こしがそのコツなので
４月１日のブログに書いたばかりなので
そちらを参考にしてほしい。
さてフォアの強いボレー
基本的にスライスボレーの技術
それを強めに振るということ。
ラケットヘッドは引かないで
手首を固定し
腕全体でスウィング
上体の回転はなるべくしない。 （開かない）
インパクト後
面を決めたまま強く止めるようにするといいだろう。
と言ってもこれくらいは行く。
ブライアン兄弟
特にサウスポーのボブはほとんどフラットボレー
もしかしたらトップスピンも少しかかる
しかしスライスボレーの
回転の少なめの物と思って打つといいだろう。
『松研』 さんから質問をいただきました。
以下がそのコメントの全文です。
毎回 楽しく拝読させて頂いています。m(__)m
久しぶりに質問させて頂きます。
ボレーについて一発で決めるとあります。私も昔から
繋ぎのボレーの意味が、よく解りませんでした。
繋ぐことより一発の方が重要なのではないかな？
と思っていました。繋いだら逆に得点されます。
コーチも皆揃って繋ぎが大事だと言います。
そこで質問なのですが、
コーチの指導は、うまくかわして 一発で決めるボレーの
練習をした方がいいのか？と強く決めるボレーは何処の動き
が重要なのか？と言うことです。
体重移動、スライス、横向きからドン みたい
によく言われます。強いボレーは、何を気をつければ
うまくいくのか。時間があられる時に
答を お聞かせ願えればと思います。
何度も失礼致72します。m(__)m
松研 より
私の答えです。
近頃のワケエモンは ・・・
と文句をいうわけではないのですが
ちょっと甘いボールを打つと
すぐ、調子に乗ってトップスピンを打ち込んできます。
だから抜かれる前にやっつけるか
最低でもそれに近いボールを打てないと
チャンスは2度とやってこない可能性が高い。
そこを
私と同年代の、もしかしたらもう少し若いコーチにも
理解しておいてほしいところです。
ところで
松研さんの文章でちょっと気になる点が。
それは、1発で決めるボレーが
強く打つボレーと同義語のように感じられる点です。
本来は、別に強く決める必要はなく
できれば
つなぎのボレーを打つような感じで決められれば一番いい。
いやむしろ浅くてもいい分
つなぎボレーよりも簡単に
オープンコートに優しく入れるだけ
アングルに打つだけ
ドロップボレーを置いてくるだけ
という方が望ましいのです。
相手ボールが浮いて来れば
強くたたくのももちろん選択肢の1つとしてアリですが
ローボレーになることもあるし
それでも決めておきたいし。
だいいち
特にシングルスですが
ネットプレーというのは
頑張らなくてもウィナーにできるからこそ、ネットへ出るのです。
シングルスのコートは守る範囲が広いので
ネットへの出方を工夫すれば
頑張らないボレーで
しっかりウィナーを打てるはずです。
プロのテニスをＴＶでよく観察すれば
ヒントがいっぱい転がっているはずです。
昔も、置いてくるだけの人がいました。
私も先日来の
トップスピナーのネットプレーのお話し
その3日間で、かなり強調したつもりです。
追伸 ダブルスのボレーは日を改めて。
サーブアンドボレーの専門家は
いろいろなサーブを駆使しいろいろなボレーで決める。
例えば
オープンコートにサーブで追い出して
反対方向にボレー。
それだけだとばれるので
センターにサーブを打って
ボレーは反対方向に決めるとか。
サーブの後、前進してくるのがばれているわけだから
サーブのコースとスピードで相手のリターンを限定させる必要があるのだ。
サーブの威力が少し足りなくて、しかもコースを読まれたら
一気にリターンエースが襲ってくる。
それに対して
ストローカーのサーブアンドボレーは少し違う
基本的にサーブアンドボレーはしないというのが
お互いの了解事項だからだ。
つまり
レシーバーの意表をついてネットへ出る
ネットへ出ることが意表だから
コースは当たり前でいい。
次のボレーを決めやすいところに打って出るのだ。
当然、オープンコートに打って
反対側にスペースを作る。
そちらにそこそこのボレーを打って終わらせる。
大体のストローカーがボレーは下手なのだから
その辺は割り切った方がいい。
もし、つなぎのボレーを打つことになって
相手が余裕のあるパスを狙えるようだと
万事窮す。
ボレーは簡単に、１発で終わらせる。
つなぎは無し。
深くてもいいし
中くらいでも
ドロップボレーも、すべてありなのだ。
ポイントはオープンコートに入れること
サーブアンドボレーを読まれていないこと。
『キャプ』 さんからバックボレーの質問
以下がそのコメントの全文です。
松原コーチ、こんばんは。
いつも楽しくブログ拝見しております。
バックボレーでの威力の出し方について、アドバイス頂けないでしょうか？
・相手の球が緩く、自分から威力を出す場合
・ポーチなど速い球をブロックして打つ場合
の両方の違いを含めてご意見をいただきたいです。
プロの叩き付けたスマッシュばりに跳ねるバックボレー、あこがれます(笑)
キャプ より
私の答えです。
２つの場合が出てきましたが
基本的にどちらも同じです。
ラケット面を引き起こして勢いをつけます。
「相手の球が緩く、自分から威力を出す場合」 は
ひまがあるから
そして当てただけでは勢いが出ないので、引き起こします。
もう一つの
「ポーチなど速い球をブロックして打つ場合」
ですが
この場合は確信犯
決めつけて飛び込むわけですから
叩いちゃうのです。
さて、引き起こしの実務ですが
肘の位置を下に引っ張りながら
外旋、回外を使って、加速します。
この一の打点に対し
肘の位置を高めに引きます
矢印方向に前腕を引き下げながら
外旋、回外して面を起こしていく
さらに下に引っ張る力で加速
インパクトか、その直前で
面の起こしをやめ
凹型の通常スライスにする
だからフィニッシュは斜め上向きな面になるのです。
最近、特に男子は外旋主体よりも
回外主体になっているようで
昔に比べると面変化が小さくなっているようです。
そして
その動き方は
熟練するに従い
自然にそう変化、いや進化していくようです。
『レフティスタイル』 さんからの追加質問
以下がそのコメントの全文です。
ご解説有難うございます。
私の場合、練習中は結構飛んでいる（スプリットしている）のですが、試合になると、意識の方が飛んでしまって、「また忘れてた～」ということが多いのです。
試合は意識が飛ばないように、①とにかく足を動かし続ける ②打つしばらく前にピョンピョンジャンプする
そういった理解でよろしいでしょうか？
レフティスタイル より
私の答えです。
その通り
① とにかく足を動かし続ける
② 打つしばらく 前から ピョンピョン です。
昨日の記事は
ほとんどが
どうやって、練習で覚えるかという内容です。
ですから
すでに練習でやっているなら
できるなら。
試合でやるかどうか？
ということは
どんだけ、勝ちたいか？
自分がそのボールを取ろうとするか？
という部分だけだと思います。
実は私自身も同じ問題を抱えていて
ストロークではちゃんと動いている。
だからかなりの範囲をカバーできる。
ボレーの場合は
レッスンでボレー返しなんかやるとしっかり動いて
結構リーチも広くなるのですが
ダブルスの試合では止まっちゃう。
プレーヤーから見物人に代わるのです。
ダブルスのネットポジションで、主役の意識があるのか？
ということでしょうか。
まあ
ネットでも主役を自覚し
頑張ってしっかり動きましょう。
『レフティスタイル』 さんからの質問
以下がそのコメントの全文です。
松原コーチ、こんにちは。
今回は、スプリットステップについて質問させてください。
私のスクールのコーチ曰く、
①ネットプレーのレベルを上げていくにはスプリットステップが絶対必要
②するとしないのは、エンジンのかかっている車とかかっていない車くらいスタートダッシュに差がでる。
③試合中にスプリットやラケットの振り方を考えているようでは、既に負けている。
④少し意識したらすぐできるようになる。
④以外は、よく理解できるのです。ところが、長年、我流でやってきた私には、本当にクセつけるのが難しいのです。
何か、スプリットを身につけるコツにようなものがあれば、ご教授いただきたく思います。
過去に解説済の場合は、ご容赦ください。よろしくお願いいたします。
レフティスタイル より
私の答えです。
①から③は確かにそうでしょうね。
④番、「少し意識したらすぐできる」
意識したらよりも、やりはじめたらといったところでしょうか。
テニスの場合動く方向が決まっていないわけで
その方向に向けて構えておいて、「用意ドン」
というわけにはいかないわけです。
だから動きの中で、
前向きから、サイドステップでスタートする。
その前に
動きの中でスタートのタイミングを計る。
動きの中でスタートの姿勢を作る。
それがスプリットステップです。
だから難しいことは考えず
まず動いてみる。
相手が打つしばらく前から小さく
両足でピョンピョンしている。
右かな、左かなと考えながら
そして絶対取ってやるぞと、心に誓う。
オッと、ひらめき
打球方向にスタートする。
何度もやるうちに
ピョンのタイミングがわかり
反応も早くなり動きも滑らかになります。
昨日は毎月1回、月曜日に開催している
松原テニスクラブ印西の女子ダブルスだった。
今回はまだまだ少ない7ペアーの参加だったが
それなりに激戦が繰り広げられた
と思う。
というのは風邪
先週から見事にはまってしまい
長迫コーチに全部お任せ
おんぶにだっこ
松原さんは
東戸塚の暖かい部屋で事務仕事の1日だったのだ。
さて、見てきたような結果は
スマイルズの、佐藤さん、奈古さんのペアーが
決勝戦、６－１のスコアーで
ＴＴＣ、高木さん、村上さんのペアーを下し、優勝した。
そんなわけで、見てきたような論評はなし。
次回は、2月23日月曜日の開催
来月こそは私の風邪も治っているはず
今回参加できなかった皆さんも
ぜひ参加してほしい。
さて、さて、次の話題。
『たんのん』 さんから
２４日ブログ、ボレーの動きについて、コメントをいただいたのだ。
以下がそのコメントの全文です。
すみません。予想になってしまいますが、この場合、担当コーチの言いたかったことは止まって打つな、ではなく動いて打つにしても最後の1歩の前のタメがない為に言ったアドバイスでは？
ダダダはダメということはそうだと思います。
松原さん風に言えば、ダダッ、ギュウ、ダッ！が正解！的な。
細かく足を動かし続けながら打っていませんでしたか？もしそうなら、私もそういうアドバイスをします。最後の１歩の前にタメがないですよ、タイミング取れませんよと。
たんのん より
それに対し、私の考えです。
たぶん質問コメントの雰囲気から感じると
担当コーチは
ホントに、しっかり止まって打つべきと
思っているのではないでしょうか。
とはいっても
『たんのん』 さんの指摘は面白い。
実際にそうゆう風に打つボレーがあるからです。
「松原さん風に言えば、ダダッ、ギュウ、バシッ！」
ギュウ、の直前の写真だが
実はこれ
ストロークで動きながらもしっかり踏ん張って
ぶんなぐる時のフットワークを表現したもの。
ところが
ボレーでも同じような場面がある。
それは
ポーチしてパンチボレーを打つようなとき。
フォアなら右足でため
左足を踏み込みながらパンチ。
余談ですが
手も固め身体も固めるので
内転筋を痛めたとき （足を閉じる内モモの筋肉です）
えらく痛かったのを思い出しました。
さて、パンチボレーはそうにしても
つなぎのボレーなどはそんな踏ん張りはいらない。
流れの中で
ボールをきっちり距離を保って打ちたいところ。
だからダッ、ダッ、ダッ、と細切れ、ガタガタはいけないにしても
止まってしまうことのご利益はない
やはり、なるべく前進しながら
トッ、トッ、トッ、スー、と
動きの中でとらえるべきなのだ。
