カテゴリー別アーカイブ: リターン

リターンの得意な人は

サーブを打ち返すのが得意な人

そりゃあそうだ

だから

サーブの特性が分かっていれば

それに対し

完全に対応した打ち方をすればいいということ

サーブの特性

ここでサーブというのは

一流サーバーのすごいサーブのこと

そのサーブは

スピードがある

だから、高いところに来る

ボールが重い

安定していいコースに来る、ということ

スピードに対する対策は

タイミングをイメージすること

野球のホームランに似ている

１５０ｋｍ／ｈで来る投球に

１，２と、タイミングを合わせて振る

ボールをじいっと見て合わすのではない

いいサーバーほど安定して

いいタイミングで、いいコースに来るから

かえって

予定しやすいのだ　　　１、２の　・・

高く弾んでくることに対する対策は

構えを高くすること

そうすれば

高い打点にも遅れずに入れる

重いボールに対する対策は

手首を固定し

しっかり打つこと

いいサーバーなら

安定していいコースに来る

から

コースを決めつけて

そこでしっかり打てばいいだけのこと

アガシはこれらの対策がすべて

フォア、バックともに完璧

だから

1セットに2つくらいブレークが取れる

だから、だから

ニシコリも

リターンのうまい選手じゃなく

世界ダントツＮｏ1レシーバーの

すごいグランドスラマーになってほしいのだ。　

夢は現実になる

できると信じればできるものなのだ

錦織が世界1になるとしたら

こうゆうタイプの世界1ではないだろうか。　　　

先日の大学王座戦

後輩たちのリターンポジションが気になって

今日はＩ君のダブルス

この辺が普通だろうか

ベースライン付近のポジション

「いいリターンなら」　ポーチされないだろう

ここだと

「相当にいいリターンでも」　相手は動く時間がある

事実、昨年の王座で対戦した

インカレチャンピオンペアーはそうだった

出てくる

じゃあこれなら

ここまで来られると

「少しくらい悪いリターン」　でも

相手ネットマンは動きにくい

このジョコビッチの動きでは

現実離れした話に聞こえてしまうかもしれないが

彼のように

ラケット面をしっかり固められるなら

充分にあり鴨

やってみればわかるが

前に出てしまうと

打てる範囲は左右も上下も

大幅に広がる

少しくらい間違っても入るのだ

間違った時も、黙っていればばれないし

手首が柔らかい大振り選手には無理かもしれないが

面の安定したテイクバックの小さ目な選手には

相性のいい打ち方なのだ

Ｉ君はそんなタイプの選手

写真はバックだが

フォアでも同じこと

そして

ダブルスでできるようになれば

シングルスでギヤを上げたときも　・・・

度胸一番

一発かましちゃえ。　　　

シングルスのリターン

その前後位置について

先日の大学王座戦を見て考えた

大体がインカレレベルの選手

その中にうちの後輩、Ｋ君とＩ君とがいる

その二人のポジションが気になっている

今日はＫ君のほう

Ｋ君は大振りのハードヒッター

彼のスウィングスピードはインカレ選手たちの中でもトップクラスだろう

ベースライン後方からでも頻繁にフォアハンドのウィナーを放つ

彼のようなロングタイプは

基本、下がり気味のリターンポジションでもいい

クレー育ちのトッププロはたいていそう

後ろからしっかりと安定したリターンをエネルギッシュに打つ

安定してしっかりたたくことが重要なのだ

5分の打ち合いに持ち込めばいい

そこからチャンスを見つけぶち抜く

もちろん最初からブレークのチャンスはあるので

そのまま、６－０　でとってもいい

ギヤを上げる必要はないかもしれない

もし

そこまで差がつかなければ

ギヤを上げる

サーブの球筋にあってきた、３－２　の第6ゲーム

セカンドサーブのコースを見極め

見極めれたなら、大振りトップ打ちでいい

というか

大振りじゃなきゃあいけない　（ここが肝）

ポジションを前に

ここでブレークしてセットの主導権を奪う

ファーストセット　６－３

この後、相手はセカンドを無理しなければならなくなる

相手のミスもあり

セカンドセット　６－１　で無難に　・・・

今回、こうゆうふうにやってなかったので

あえて

うるさい先輩の一言なのだが

今日のような戦術や戦略的な見方

それと自分の技術や、性格に合った戦法が取れれば

一気に大ブレークできるはずだ

なにせ、Ｋ君のフォアハンド

すごいスウィングスピードなのだ。　　

そうそう

今回の話

インカレレベルのサーブが前提

それ以下なら

はなから、ぶちまくればいい。　　

手首を激しく痛めてしまい

３週間以上サーブを打っていなかった

今日の下川井テニスクラブでのレッスンで

やっと解禁

どうやらほとんど治ったようだ

今日のレッスンでは

バックハンドで余計なことをなくすために

バックハンドでリターンを

それも

ライジング気味にリターンダッシュだ

バックハンドは関節の向きの問題で

打点を遅らせることができない

片手はもちろんだが

両手もいくらか融通は効くが

基本的に打点を後ろにはしにくい

だからあまりにも慎重になりすぎると

タイミングを逸し

打球することが不可能になる

だから

打点の前後位置合わせには

後ろは考えずに

早めに打点を前に、前に取ると

意外に簡単になる

テイクバックを小さくし

ネット方向に前進しながら捉える

それの典型が

私と近い年代の人なら

知っているだろう

ラケットをほとんど引かないで体当たりのみ

こうやると本当にテニスが

バックハンドリターンが簡単になる

ちゃんと足を止めて打たないことが一番のコツなのだ

そうそう

タイミングだ大事だから

サーブのテンポに合わせた

イメージトレーニングをしておくといい鴨。　　

今日のレッスンで

リターンに対し打ったサーブ

アンダーハンドだったのは秘密だ。　　

ウィンブルドンの決勝

ラオニッチはマレーのリターン力にやられた

ブレークは１セット目の１ゲームだけ

後の２セットは

タイブレーク中、マレーの見事なリターン力の炸裂

さて、リターンで何が違うのか

先日に続いてのリターン、２つ目の秘訣

それはインパクト面の固定

とにかく、プロのサーブは速くて重い

面のはじっこに当たっても

タイミングがちょっと狂っても

そんなことはしょっちゅう

でも

とにかく面を保つ

そうするとこんなフィニッシュも

ラケットヘッドが手を追い越していないことに注目

腕が振り出されることで面は上を向いているが

とにかく手首は動いていないのだ

ラオニッチもタイミングが合っているときはうまくいっていたが

それはプロなら当たり前

フォアでも固定

インパクト後なのに面が保てている

もちろん片手バックでも

偉大なチャンピオンたちの面はびくともしない

いや

マレーもそうだが

面がびくともしないからチャンピオンになったのだ

もちろん彼らはストロークの名人ばかり

長いラリーもＯＫなのだが

ラオニッチの場合はサーブゲームは強い

だから

長いラリーはちょっと　・・・　でも

リターンだけうまいも、アリなのではないかな。

１セットに１回リターンが効いて、ブレークがあれば

７－６　　６－４　　６－４　でチャンピオンに

タラレバ言っていてもしょうがないのだが　・・・　　　　

ラオニッチがウィンブルドンの決勝に浸出

さて、どうなるか？

世界のトップに上がるためには

安定したサーブゲームのキープ力と

ブレークのための高いリターン力が必要になる

この二つをともに持っているのが

ジョコビッチとフェデラー、元気な時のナダル

そしてマレー

だからビッグ４なのだ

それに近いところまで来ているのがワウリンカ

一方

桁外れのサーブキープ力を持っているのが

ラオニッチやチリッチ

背の高い人が多い

逆に素晴らしいリターン力を持っているのが

錦織やゴファン

背の低い人が多い

素晴らしいリターン力を支える要素が２つある

１つ目は

単純に高く構えること

低く構えて、いるように見えるが

それは彼女が前傾しているから

錦織もそう

サーブに対し

最初の構えは前掲し

サーブに合わせて立ち上がる

上体と腕の関係を見れば

立ち上がれば手の位置、ラケットの位置は高くなる

だから

最短距離で高い打点に到達する

はっきり言って

そんなに難しい話ではない

でも

これができていない選手の特徴は

いいサーブが入るとリターンを吹かすこと

ネットではなく大きくアウトするのだ

低く構えて、高い打点

しかも時間足らず

下から上にボールを打ってしまうのだ

いいリターン屋さんの必要条件は高く構えられること

錦織は高く構える

ラオニッチは低いような気がする

今夜のマレーのサーブに対しどうだろう。

もう一つ重要な要素が一つあるのだが

それは次回に　・・・　　　

下川井ＴＣでのレッスン中

今度はミックスダブルスが始まった

女性会員さんのフォアハンドがビシビシと決まる

たまたま見たら

男性の強力サーブを

リターンエラー

かなりアウトしている。

アッ、高い打点が苦手なのだ。

女性は特に脇が閉まる方が多い

腕の力が弱いこともあるし

女性同士だとバウンドが低いことも多いから

特にサーブはあまり弾んでこない。

だけど

男性のスピンサーブは高い打点で取らざるを得ない。

だから

高いところに正確な面を持ってくるために

脇を開けて腕を上げなくてはいけない。

もちろん

テイクバックも脇を開けて高くしなければいけない

とにかく高いボールには高く合わせるしかない

手の位置を上げ、脇を開ける

次に会った時にアドバイスしておこう。　　

先日、松原テニスクラブ印西での

会員さんとのダブルス後

リターンミスが多かったのでこうアドバイスした

「特にバックではリターンダッシュです」

ミスが出ると

誰でも次のプレーは慎重になる

ボールはよく見たいし

止まって打つ方がなんとなく安心感もある。

しかしそれは

ショット自体が出来上がっていない中級者以下の話

フォームが安定し

相手サーブも予測できる上級者なら

こう捕えられればいいわけで

ボールとの位置合わせ

タイミング合わせさえできるなら

むしろ

動いて、その位置に飛び込んだ方が

ぴったりと決まる

ところが止まってボールを待つと

ボールがベストな位置に来ないため

小手先でラケットを動かし

フォームを崩してしまう。

入らないフォームなら

エラーするために振るみたいなもの

たまには

フレームに当ててもいいから

リターンダッシュにして

自分の才能にかけた方がいい。

ちょっと大げさに言ったが

ホントはそちらの方が易しい。

片手バックの人は

打点を後ろに持ってこられないので

特にそう

どうせやるなら

前で、まえで、マエデ

大胆なリターンダッシュをやってみるといい。

以外に易しかったことに気が付くだろう。　　

そうそう

ちょっとだけ

サーブをイメージして

素振りでリターンダッシュをやっておくと

すぐできるので

お試しを　　

スライスでポーチされないためには

攻撃的に行くしかない

ベースライン後方から

はるばるとスライスリターンを打ったら

獰猛なネットプレーヤーのポーチが来る。

だから攻撃的に

具体的に言うと

ライジングで取ってリターンダッシュ。

チップ・アンド・チャージ、というやつ

スライスだと

ポーチに捕まりやすいので

両手打ちでのパンチとか

片手のトップスピンで

と考えがちだが

特に片手トップスピンはハードルが高い

構えが少し遅れただけで

打てなくなるし

タイミングがちょっと狂っただけで　・・・

サーブに対してここまで間に合すのは

相当ハードルが高い。

その辺は

両手打ちの方が

はるかにハードルは低い。

スライスでライジング

リターンダッシュというと

とても難しそうに思う人もいるかもしれないが

さにあらず

打球方向に前傾し、右肩を下げて

テイクバックしながら迫り

切り下してぶつけるだけ。

構えに時間のかからない

ライジングスライスに間に合わないようなら

片手バックハンドトップスピンの構えなど

間に合うわけもない。

両手打ちにしても

当てただけなら、一番のポーチ鴨

アマチュアの

現実的なポーチ対策としては

スライスのリターンダッシュか

両手打ちの、フラット体当たりのどちらかかだろう。　　

スライスリターンについて解説したが

実は

自分ではスライスリターンは好きじゃないし

なるべく避けるべきだと思っている。

プロレベルでは

スライスリターンは相手に主導権を渡しやすくなる。

特にフォアハンドの返球だけのリターンは

たとえ深く返ったにしても

次の相手ハードヒットの襲来は必至だ。

そこからの逆転はなかなかに難しい。

だから

できるだけこちらが主導権を握れるよう

力強いリターンがほしいのだ。

だから

たまにはエラーが出ても

なるべく

攻撃的なトップスピンリターンがほしい。

トータルとしてどっちがポイントを取りやすいのか

どっちがブレークしやすいのか

という視点から見ないといけないのだ。

確実にリターンを返してもキープされるとしたら

3ゲームに1回でもいいから

うまくいったときにブレークできるように考えるべきと思う。

だから打てそうなのに

スライスで確実にというのは

見ていて、イライラすることが多い。

だから

スライスリターン

特にフォアのスライスリターンは好みじゃないのだ。　　

でも

スライスしかできない時もあるので

そこまでは否定しないし

その時でも

ポイントをあきらめない技術を持つ必要はあるのだ。