カテゴリー別アーカイブ: 新東戸塚松原TS

「トスは高めに上げる」　は先日、お話しした。

もう一つ

「トスは右にあげる」

東戸塚のスクールで毎日のようにアドバイス。

「トスを右にあげれば、肩の持ちが３０年ちがいますよ」

なぜそうするのかというと

右ひじの位置を両肩の線の延長上に持っていきたいから。

それが一番力の入りやすい場所。

なおかつ、一番肩を痛めない場所。

腕と顔が近いと肩を痛めやすい。

いつもプロのテニスに基本があるといっている松原コーチに対し

えっ、「プロは真上で打っているよ」　と思ったあなたは正しい。

真上で打っているのに、両肩の延長上に肘が

だから、内旋も最大の力に

これがプロの打ち方

だが、あんな風に

両肩の線を立てる姿勢

大人になってから始めた一般プレーヤーにできますか？

「こっ、腰が・・・」

だからトスは右に上げ

肩も腰も、無事に３０年以上持たせましょう。

３０年後も

「いい人がいたな」　なんて言わせない。

わたしと現役でテニスをしましょう。　

そうそう

トスを右に代えたとたん

バシッと、鋭いサーブが飛んでいく。

皆さんの笑顔に対し

「楽でしょう」　と私

「両肩の延長上に肘が」　がプロの教える基本なのだ。　　

東戸塚松原テニススクール

入り口を入ると、左側にフロントのカウンターが

今月から飾ったクリスマスツリー越しに

写真撮るねと言ったとたん

女性はいなくなり、男どもだけ３人が取り残された。

えっ、２人だけじゃんと思いきや

カウンター上に、「イタバネ君」　登場

この子、実はスジガネ君のお兄さん。

サーブの動きを

３つの動作だけで描き切るために制作したもの。

わたしが制作した、スジガネ君兄弟たちの元祖なのだ。

それを昔々、テニスジャーナルの取材中に記者、前島さんに見せ

雑誌に載せるために依頼され、６体制作したのが弟の「スジガネ君」たち

この子はフォアのスライスとボレーの専門家

「スジガネ君 FV」

さて、イタバネ君、スピンサーブの技前

外旋、回外しきったところから

内旋、回内、しながら振り上げ

インパクト

さらに内旋、回内して

なかなかに見事なショットでしょう。

彼に会って、握手し

腕の動かし方を教えてもらえば、サーブの上達は間違いない。　

松原コーチや真家コーチ、石川コーチも待っています。

ぜひ、東戸塚松原テニススクールにおいでください。　

最近、東戸塚松原テニススクールで

レッスンを見ていて

サーブのトスを　「もう２０㎝高く上げましょう」

というセリフを

毎日のように呟いている。

ココからゆっくりと時間をかけ

長い距離、ラケットを振る。

ついついスピードが出ちゃう。

打った後の皆さんの笑顔を見せたい。

これなんだかわかるかな？

メトロノーム　　アナログ式

曲のテンポを教えてくれる機械

要するに上向きについた振り子だ。

長さと重心までの距離で、固有のテンポが決まる。

重心までの距離が長ければゆっくりになる。

ラケットを縦に上下動すれば

サーブのスウィング、固有テンポを感じ取ることができる。

そのテンポに逆らわないように振れば

誰でも素晴らしいスピードのサーブが打てる

そのための時間を得るために

「トスをもう２０ｃｍ高く上げましょう」　　

３週間くらい前だろうか

東戸塚松原テニススクールの将来のエース候補

リトルチームクラス

小学２年のY君にバックハンドの踏み込み方をアドバイス。

彼はまだ小柄だが片手バックにこだわりがある。

片手といえば、名人のガスケさん登場

右足付け根、膝の角度に注目

膝を前に出し、右足付け根を折っている。

これで姿勢を保ったまま

前後の体重移動が可能になる。

片手バックのスウィングはこんな形

打点はかなり前になる。

その位置調整のためにも

足の付け根の形が重要になる。

Y君、昨日見たら

足の形がこうなり

なかなか鋭いショットを打っていた。

もう少し大きくなったら、こうなるかな。

右足の膝を出し、ツッパリが上手ければ

小柄な子でも女性でも打てる

構えを早くして頑張ろう。　

昨晩の東戸塚松原テニススクール

ナイターの上級クラスを見るとボレー対ストロークの打ち合い

ストローク側

頑張って打っている、Mさんのフォアが時々ふける。

少し上に打ってしまい、アウトする。

余裕がない時

具体的にいうと、上体を垂直に保つ暇のない時に

身体を使って打っている。

すかさずアドバイス

「姿勢が取れない時は腕だけで振りましょう」

途端にボールがネットすれすれに入り始めた。　

これは、余裕のある時のショット。

軸が垂直

これなら上体を回転し、全身を使って打ってもOK。

だが、上体が曲がっているときは

曲がった軸を中心に回転すると

スウィングが上を向きすぎたりして、エラーが多くなる。

ランニングショットがその典型。

こんな時は腕だけで行くしかないのだ。　

今回のMさん、いつもとっても真剣に練習している方。

こんな人にアドバイスが決まると

コーチをしていてよかったな

スクールやっていてよかったと思えるのだ。　

６月にコートを作ったとき

カーペットコートの上に砂入人工芝を乗せた。

そのためか

人工芝がずれ、ラインに曲がりが生じた。

そろそろ、ずれも落ち着いたようなので

月曜日ごとに、１面ずつ、修正工事。

掃除機で砂を吸い取り

ラインを切り取り

新しいラインを張る。

砂の入っていない人工芝はキレイ。

まだしばらくかかりそう。　

本日の東戸塚松原テニススクール

インドアコート

今日はイベント日で、男子ダブルスとグリーンボールジュニアの日。

さて、昨日の土曜日は私もレッスンを持っている

中上級くらいのレベルの女性二人にバックハンドの矯正をしたのでご報告。

お二人とも両手バックのコントロールが定まらないということで

手首のぐらつきを修正

後は身体を回しすぎないこと。

これであっという間にショットが安定した。

とにかく手首を動かさないこと

ラケットヘッドを引かない

構えから相手に打球面を見せる

この後、インパクトでも

この後も

手首は固定したまま

垂直面を保ったまま、スウィングすれば

ぶれるはずがないのだ。

世界１のバックハンドの人は

とってもシンプルに打っているのだ。

あなたもそうした方がいい。　

昨日はこんな感じ

人工芝を敷き始め

ラインの位置決めをしながら、砂を入れていく。

並行して壁の色塗りもしていて

半分くらい緑色になっている。

砂入人工芝というが砂を入れないととってもきれい。

ちょっと前には大きな窪地を埋めるため

ミキサー車も

徐々に、テニスコートらしくなっていく。

あと１週間で　・・・　　

ちょっと遅くなってしまったけれど、ご案内。

表記の、「2023夏季神奈川県テニスコーチ研修会」を

6月26日（月）　9時30分より

新　東戸塚松原テニススクール　インドアコートで行う

この写真は、5月20日、昨日のモノ

壁面の塗装とコートサーフェスの取り換えに掛かっているところ。

6月26日には

コートは砂入り人工芝、ライン内を緑色に、ライン外を茶色に

壁面の下半分は、やりかかっているように濃い緑になっているはず。

これは同配色の松原テニスクラブ横浜の写真

ボールも見やすく、プレーしやすくなっているはず。

さて研修会だが

題目は、「どこまでテニスをシンプルにできるか」

プロはシンプルだからエラーしないというのが私の主張

それでもプロはぎりぎり最大のパフォーマンスを目指す

プロのぎりぎりはアマチュアには無理

我々はもっとシンプルに　・・・

具体的には各ショットのついて

絶対に必要な項目は何か

パフォーマンスアップのためのやりすぎはいけない項目は

という考え方で進めていくつもり

最初の1時間くらいは、私の講義　（昔の写真）

その後コートで　（昔の写真）

私がデモをやりながら説明したり

皆さんに打球してもらい、フォームの矯正をしたりと

相当濃い研修を考えている。

ゼヒたくさんの皆様に参加してほしい。

申し込みは、この要項の申込書から

書式はこの申込書じゃなくてもOK

同様な内容でメールしてくれればいい

いいつも書くが

同様の項目に足りない人がほぼすべてなので

今回はぜひフルに書いて申し込んでほしい。

それから参加費ですが

事前にお願いします

私も当日は対応の余裕がないのでよろしく。　

横浜新道沿いにこんな巨大な建物がある。

元エバーグリーンテニスフォレストのインドアコート

５年前に閉鎖されたところだ。

インドア４面、アウトドア１８面の日本１の高級テニスクラブだった

昨年夏、話が動き出した

テニス用品、インターネット通販の大手、KPI株式会社

そちらの薮田社長が、テニスコートを残すべく動き始めた。

そして

すでに同じような活動をしていた松原さんに協力の要請が来た。

早速、意気投合し、ゴーサインがでた。

KPIさんが全体を運営し

松原さんの会社、(株)テニスクリエイションがインドアのスクールを担当する。

ところで

うちがやる以上、普通のインドアスクールはやりたくない。

楽しくて、運動量さえあればいいわけじゃない

テニスをうまくする

テニスを大好きにする

テニスを人生の糧にしてもらいたい

だから、アウトドアの少人数制や

ラリーや試合もたくさんできるようなスクールでありたい。

なかなか、商売とは両立しにくいのだが

そこにこだわらなければ、テニスコーチという仕事を選んだ甲斐がない。

ところがうまくできたもので

やたらに広い、東戸塚のアウトドアよりもバックも広い、サイドも広い

天井も高い

ロブも上げられる

もちろん今のスクールよりは低いが　・・・

公式戦ができるスペースを十分に確保している。

現状、コートサーフェスはカーペットなのだが

これは何としても変えたい。

外のコートと同じ、外部の試合に出るときと同じ

砂入人工芝コートに張り替える予定だ。

アウトドアのテニスを屋根の下でやるつもりなのだ。

さて

うちはインドアからのゴミ出しがまだ終わらないのだが

周囲は草刈もだいぶ進んだようだ。

ココがインドアコートの入り口だが

これでもきれいになったほう

ついこの間までは草やツルが通路や入口を覆い

到着するのも大変だったのだ。

５月にコート張替や設備の修理など工事を行い

６月には各種イベントや体験会など

７月からは

そうそう、現在の東戸塚松原テニススクールがここへ移転するのだ。

実は、今の場所から新会場まで

１ｋｍちょっとしかない、同じ戸塚区品濃町の町内

とても両立できる距離ではない

今日歩いて行ったら、１４分だった。

これまで地主さんたちを始め、地元でたくさんの人たちのお世話になり３９年

あと半年で４０周年のはずだったのだが

まあ相変わらず、地元が品濃町で、変わらない

テニスを通じ、これからたくさんのご恩を返していこうと思う。