松原コーチのテニスクラブ日記

ちょっと遅くなってしまったが

先週、１１月８日（月）

松原テニスクラブ印西で

月例の女子ダブルス初級大会を行った

コロナの緊急事態宣言が解除されたので

先月から再開

松原さんも神奈川県から千葉県へ出張している

今回は８ペアーの参加

４組づつに分かれての予選リーグ

上位４チーム、下位４チームでのでの決勝トーナメント

３位、７位の決定戦もあり

全員、ノーアド、６ゲーム先取の試合を５試合づつ行った

今回は並行陣を取るペアーが多く

アングルボレーをうまく使った

中村さん、斎木さんのペアーが

決勝戦、６-５で

橋本さん千脇さんのペアーに競り勝ち優勝した

次回は１２月６日（月）の開催

私もいて、好評のアドバイスもするので

ぜひたくさんの皆様に参加してほしい　

要項はこちらで。　　

ボレーは手でどう振るかじゃなく

ラケット全体が、腕も含めて、一体で

空中を勝手に動いていくイメージで振るといい

手首が固定されていることを強調したいので

スジガネ君に見本をお願いした

打点でボールの線と交差することと同時に

ラケットがこんなふうに動くことをイメージし

そのラケットに腕をくっつけることをイメージをするといいのだ

そうしないと

ラケットヘッドが遅れて暴れるので

コントロールができなくなる

なめらかなラケットの動きがいつも頭にあるといいのだ。　

２０２１年１２月１３日（月）

相模原市の　Dテニススクール　で

２年ぶりの、神奈川県テニスコーチ研修会を開催します

主催は神奈川県テニス事業協会

（公社）日本テニス事業協会との共催でもありますので

（公財）日本スポーツ協会公認の指導者ポイントの取得もできます

今回から、密を避けることもあり

定員を２０名に引き下げました

これは２年前の相模原インドアテニススクールでの講習場面

最初に１時間ほどの私のお話、テニスの考え方など

その後、オンコートでみっちり

私の説明や皆さんの実技、矯正も

間違いなく体も頭の中も

上達、リフレッシュさせてみせます

要項はこちら

申し込みはEメールでお願いします。　

ボレーは肘や手首を中心に振るのではなく

肩を中心に

腕全体で振る

勢い付けにラケットヘッドを遅らせて振ると

ちょうどいいスピードにコントロールすることができない

手首の角度が変わっていないければ

しっかりと安定したボレーが打てる。　

最近、表題のようなアドバイスをかなりしている

肩関節をひねらず（内旋、外旋をしない）振れば

スウィングは弧を描いていくし

面は振るにつれ、徐々に上向きに変化していく

低めのボレーは比較的に打点を前にするし

ハイボレーは引き付けることを意識すればいい

直線的に切ることをイメージしている人も多いようだが

弧を描いて、凹型に弧を描いて振ることが重要

写真はフォアのものを使ったが

バックボレーやワンバウンドのスライスストロークも同じ理屈だ。　

松原さんが会社を興し

初めてのテニススクール

東戸塚松原テニススクールを開校したのは

１９８３年１０月２９日

だから、本日はうちの創立記念日

だからといって今年は何もやらないのだが

気分を新たにする１日ではあるのだ

向こうの空き地は現在、東品濃小学校になっている

右奥が３８年前の松原さん

当時こんな車に乗っていた

黄色いスカイライン

ここは現在

さあ、あと２年で４０周年

また１年頑張ろう　

４０周年、何かやろうかな　・・・　　

フォアハンド

特にセミウェスタンより薄めのグリップには

振り子のスウィングによる

独特のテンポ感がある

肩を支点にした振り子が基本だし

振り子のスウィングなら

ベースになるスウィングスピードが自然に作れるし

腕に余計なストレスがかからないので

ラケット面が安定しやすいのでエラーしにくくなる

振り子によりパワーと安定と

両方とも獲得できるのだ

これは３６５ネットにあるフェデラーのフォアハンド

振り子の振り出しと

後半の腕力振り切りの男子プロの技

この滑らかさを感じてほしい。　

構えから、引き始めるときの形

ここに各ショットのコツがある

フォアハンドだと

凹型に弧を描いて

面を下向きにしていくような引き始めが肝

下側に膨らましたように引き始めるのだ

上の写真は男子プロのレシーブ

だから

打点が高いので

構えも、引き始め、スウィングすべてが高いところで行われる

外側に膨らませて鴨

アマチュアならもう少し下でいいから

のような引き始め

とにかく引き始めの形、凹型が命

下に膨らませながら引き始めること

始発駅を間違ってはいけない

横浜へ行くなら、東海道線で東京駅から

新宿から乗ったら甲府へ行っちゃう

湘南新宿ラインもあるなんて考えてはいけないのだ。　

久しぶりに投稿する

今度こそ、ちゃんと続けるつもり

さて、フォアハンド

インパクトで上体が前向きにならなければいけないのは

ほとんどの人が知っていると思うのだが

どうしてもなれないみたい

ちゃんと横向きに構えることの方が（優先すると）

頭の芯まで入っているみたいなのだ

もちろん

横向きから上体を回転し

前向きになってからインパクトで大正解なのだが

構えが遅いせいか

特にアマチュアの場合は

なぜか前向きになるのは遅れるのだ

これの解決法だが

下半身を前向きのままで打つこと

下半身まで横向きにすると

おなかのひねりもできないので

ひねり戻しもない

人畜無害のフォアハンドになってしまう鴨　

これだって結構なスピードが出るのだ

ひっぱたき感、満々

肩の線はほとんど横向きでしょう

地上で構わないから

一発やってみましょう。　

インパクトの面を作り

正確には、手首の角度を決め

腕を外旋も内旋もさせないで振れば

常に同じ打球角度で打てる　はず

だけど

スウィングの間に腕がふにゃふにゃだったら

その仮定は崩れる

だから

スウィングの間、腕はしっかりしていなくてはならない

腕に力が入るのは当然として

脇は打点が高いほど空くことが普通なのだ

特に薄めのグリップほど

腕とラケットの無期の関係から脇の開きは大きくなる

大人の男なら

腕に力を入れればこれは簡単にできるが

女子供の場合、そうはいかないかも

だから、女子選手に多いのが

少し内旋しながらのスウィングになってしまうが

脇のしまったスウィング

子供の場合は（子供のころにそれを身に着けた天才も）

ラケットを後ろから支えなくても面が作れる

フルウェスタンのグリップのフォアハンド

ということができてくる

そんなわけで

大きな男の子は

腕にしっかり力を入れて

脇を開けて打つフォアハンドが正しいのだ。