松原コーチのテニスクラブ日記

サーブの腕

その伸ばし具合だが

インパクトでも少し曲げておく

「ほとんど伸ばし切っている」に近いのだが

少しだけ曲がっている

だからこんなフィニッシュにスムーズにつながる

一旦伸びちゃうと

再度曲げるのはかなり難しい

そのまま伸びっぱなしになる

素振りでいいから試してみるといい

すぐに実感できる

インパクトで腕は伸ばし切らない方がいいのだ

だから最初のスタートも

腕を曲げておいた方が流れがつかみやすいだろう。　

こうゆう構えの人はいいサーブを打つ

肘を曲げて構えること

年末、東戸塚松原ＴＳで

田村コーチと練習していた時のタイムリーアドバイス

彼は腕を伸ばして構えていて

ちょっとだけオーバーしてのフォールトをしていた

「腕曲げて構えてみたら」　のアドバイスで

曲げて構えたとたんに

ラインの内側に連発すると同時に

スピードも明らかにアップした

この構えでスピードとコントロールを2つとも得られるのだ

では、その謎解き

内旋を効かせてのインパクトでは

ボールを抱え込むように

上体の軸よりも後ろでとらえるといい

そうすれば

こうゆう振り終わりで先が走るし

ボールも抑え込めて

ライン内に安定して収まる

そして内旋には

腕をまげて使うことが有効

だからこの形を作るために

構えから

腕を曲げておく

プロの一流のサーバーにも

腕を伸ばして構える人も多い

その後

引き上げていくときに曲げていくのだ

それができるならそれでもいい

もしもジョコビッチのようなフィニッシュにならないなら

もしもふと疑問に思ったら

この日の田村コーチのように

曲げて構えてみるといい　

松原さんの印象では

曲げて構える人はたいていうまい

伸ばしている人は色々いるようだ

そしてこのアドバイス

たいていうまくはまる。　

昨日、お昼前に印西へ行って

会員さんたちとプレーしていたので

工事の進展を見ていない

今日は工事は休みなのだが

下川井ＴＣでのレッスン後ちょっと覗きに

いつもの南西側道路からのアングル

私の影も映っている

3，4番コートの６ｍポールが基礎コンクリートの上に立っていた

黒く見えるが、濃い茶色のポール

8日夕方は雨のようなので

その後だと

コート内に重機が入れない

終わっていてよかった

ほっと一息

後ろを振り向いたら

2人のおじさんが猫に餌をやっていた

さて

2匹いるのがわかるだろうか。　　

今日は通常の仕事はじめ

松原テニスクラブ横浜の工事現場では

こんな風景が

今日は午前中のうちに

地中に埋設した蛇腹のチューブの中に電線を通した

片側から入れ

中に仕組んである緑色の被覆針金で

反対側から引っ張る

電気屋さんは力的には楽なのだと思っていたが

これは重労働

夜間照明の基礎、２ｍ×２ｍ×３０ｃｍの板から

電線がピョコン

頑張って頑張っての1本目

20本くらいはあるはずだし、曲がったところにも

いやいや、仕事は何業も大変なのだ

一方のコート屋さんは

1.3ｍ×1.3ｍ×30ｃｍのネットポスト基礎に位置決め

今日はまだ4日なので静かに静かに

明日からトンテンカン、ゴゴッゴ、がまた始まる。　

引き込んでそぐように打つ

これがボレーの秘訣

だから肩を中心に凹型の弧を描く

スジガネ君の肩関節、その軸をイメージして

振り子、ふりこ、フリコ

上体を斜め前に向けておいて

腕がだんだん身体に近づいていき

すなわち

アウトサイドインでボールを捕える

手首の角度は変えないので

ラケットヘッドの絶対位置は下がる

それでいいのだ

上から下の成分が勿論多いのだが

外から手前

引き切って打ちスライス

そのためには

横向きになりすぎると自分が邪魔

打点の方に向く、くらいの意識で充分

ボールが遠くに来れば

踏み込んでいけば自然に横向きになる

暇がなかったら

前向きのままでもいい

「横向きに構える」　が先にあると

ボレーを難かしくしてしまう

インパクト後はコンパクトに止める。　

あけましておめでとうございます

ここのところ

ブログへの出勤率が低下していましたが

新しいクラブのオープンに向けて

ますます

技術系の話題を出していこうと思っています

で、明日のネタを仕組んだところで

とりあえずお正月

初詣

毎年変わりなく、今年もオクサンと近所の

大神宮　猿田彦神社

うちから10分ほどバス通りを行き

山の方へ、右に曲がったところ

この山の反対側はフェリス女子大

そして毎年同じ、ほとんど変わらぬ写真

横にはこんな看板も

はるばる山道を1分ほど

向こう側から手前に上がってくると

猿田彦神社　本殿

お賽銭も奮発して

大切な家族4人と猫1匹の今年の健康をお願いしてきた

多くの地元民でにぎわっているはずだが

今年も誰にも会わず

貸し切り状態だった

神様もきっと松原家のことを覚えてくれたはず

仕事のこともお願いしようかと思ったが

あまりに欲深だと嫌われるかと今回は遠慮

そっちは自力で頑張らねば

帰り道、緑園都市の方を回ると

名車を発見

ホンダＺ

40年以上前の、３６０ｃｃ軽自動車

リヤのハッチゲートが特徴的

水中眼鏡ともいわれていた

学生時代にとっても欲しかった1台

久しぶりに見たらとってもロングノーズ

いまどきの軽を見慣れちゃっているせいかもしれない

そうそう

昔の会社の親友の話を思い出した

彼は学生時代に所有していたそう

ちょっときゃしゃなところがあり

神戸の坂道に止めるため

サイドブレーキをしっかり引っぱったら

レバーごと床から抜けてきたという話

大学の先輩の話で

エンジンやタイヤを落とした話なども聞いたことがあるが

最近の車、こんなエピソードはないだろうな　

さて、無事に返ってきた

明日からはまたまたテニス　

今年もテニス

テニスがますますうまくできるように

テニスで身体を痛めないように

テニスで心も痛めないよう

テニス話しを頑張ってしていこう。

東戸塚屈指のストローカー

ボレーが苦手と公言する女性プレーヤー

フォアボレーを上手にさせてしまった

ホントはバックもだが、どちらも同じ話なので

今日はフォアを例に

それもスライスで切れのいい奴

何でスライスというのかというと

マグロのスライス

刺身ともいう

この包丁、切れよく使うには

手前に引いていく

それがスライス

刃物を使うコツ

で、よく似ているので

アンダースピンとかカットという代わりにスライス

だからフォアボレーもスライス

刃物を使い外から中へ　（アウトサイドインで）　引き切るのだ

ちょっと話がまだるっこしくなった

でそのスライスボレーだが

こんなふうに

遠目から近めに肩を中心に

弧を描いて、引き込む

そぐように打つといいのだ

単純な動きしかできないスジガネ君にやってもらうと

打点より遠めから

引き込んできて

インパクト

さらに内に入って止まる

見事なスライス刺身の完成だ

面が徐々に上向きになるのもわかるだろう

実は、話のきっかけは近めボレーの打ち方

上体を横向きにして　（しすぎて）　から

上からまっすぐに切ろうとしてぎこちないのを

前向き加減の構えにして

上体の外から前に引き込みながらの見本をやった

これは私よりボレーのうまい鈴木貴男プロの絵

外から引いてくるイメージで見てみるといい

まあ、とにかく

それをまねしてもらったら

うまいこと上手いこと

1本目から上手な人の熟練ボレーだった

前向きにする

近めのボレーを

ラケットを引き込んで振るようにアドバイス

教える方の指導法としても使えそうな話だった。　

松原テニスクラブ横浜

テニスコートの工事は少しずつ進んでいる

今日の作業は照明灯やネットポストなどの基礎へ

コンクリート打設

これは4番コート東側の照明灯基礎

次々に打ち込み

表面を均して完成していく

これはネットポストの土台

ここへポストをボルト止めする

3，4番コートが終わった

左の3か所は3番コートだが

大きな2つは夜間照明の基礎

真ん中小さいのがネットポスト基礎だ

午後に入り

1番コートでコンクリート打設は終了

そのころ照明基礎への配線も始まっている

フェンスの作業グループも並行して作業しており

1，2番コートの間を仕切るフェンス基礎も並び

その基礎の５０ｃｍ横に配線が埋められる

フェンス基礎と照明基礎、ネットポスト基礎上端が

コート基盤の高さになる

つまりこれでコートの高さが定まったということ

その上に人工芝が敷かれる

そうそう

人工芝の色だが

松原テニスクラブ印西の10番から14番コートと同じ

ライン内が濃い緑、外側が茶色なのだ

基礎やフェンスの位置が定まり、輪郭が明らかになった

テニスコートの雰囲気が徐々に出てきた。　

世界1のフォアハンド

それはアンドレ・アガシだと思う

アメリカの試合をテレビで見ていたら出てきた

金髪をなびかせて

その時に感じたのが

「ラケットヘッドを引かないな」　ということ

写真がないなあと思っていたら

365ネットの連続写真にあった

引かないでしょう

だから先日も言った通り

ラケットヘッドが走るし

面も安定する

そしてリターンがうまい

こっちも見てください

世界1のフォアだけど

世界1のリターンでもあるのです

金髪の少年

少し変わったけど

世界1のフォアハンドはますますすごく

生涯グランドスラムを達成して引退

そうそう

サーブがものをいう一番の大会

ウィンブルドンもフォアハンドで制しているのです。　

先日のテニス塾では

フォアハンドのテイクバック

手首を折りすぎないことを強調した

腕に対しラケットヘッドをいっぱい引こうとすると

手首が折れるわけだが

遠くに引けないこともあって

なかなか加速しない

つまりスピードが出ない

本人はいっぱいスピードを出そうとして先を引くわけだが

これは逆効果

プロもそんなにはラケットヘッドを引いていないのだ

ここ、身体から遠めの場所から引っ張り込んでから

パチン

ハードヒットの絵でも

このくらいの手首の角度で引き

振り出しでしなり

同じ角度でインパクトに出てくる

だから

ひっぱたけるし

手首の安定度

つまり、面の安定度が高いのだ

オッと、テニス塾から外れてきた

フォアハンドの後はスマッシュとサーブ

これは前回に引き続き

身体が終わってから腕、ラケットヘッド

身体が止まり

ラケットヘッドが打点を追い越していく

だいぶ理解度が高まり

打球も安定してくる

そう、スピードだけじゃない

スピードと安定、共に得られるのだ

さて次回のトミーテニス塾は、1月17日（水）

是非、生の松原コーチを体験に来てください。