先週末は土日とも予定が入っていて、練習に行けませんでした。
金曜日のスクールは行けたのですが、やはり土日にテニスができないのは、物足りないというか、不安というか。
もっと練習がした～い！！
土曜日に何とか壁練習にいってきて、1時間ほど練習ができたからまだよかったのですが、これが全くできないとなると、本当に不安になります。
一昨年まではまじめに朝練をしていましたが、昨年からはいろいろな事情で思うようにできなくなり、それも不安材料です。
自分の体力がどんどん落ちていくのだから、しっかりトレーニングもしなくては！とは思うものの、全然実行できてません。
明日から、ヨガに通うことにしました。
寄る年波からか、体はどんどん固くなり、スクールの翌日は、朝から肩や腰が「痛たたた～」、
という情けない状態です。
もともと体はうーんと固いので、(なんせ小学校の時の体力テストで、立位体前屈はマイナスでしたから）少しでも柔らかくしなければ！
肩も、辛くて我慢できない時は、マッサージに飛び込むのですが、1週間もしないうちに、痛くなってくる有様です。
以前テレビで、高校生にインタビューしている場面で、彼が「肩周りを柔らかくするために、お風呂で背中を洗う時は、両手でタオルを持たないで、片手で洗うようにしています。」というのを聞いて、今、真似してます。
おかげで、少し柔らかくなってきました。
自覚できます。
ただ、左手なんですが…。
なんで右手ではなく、左手かというと、もともとの利き手が左手だからです。
初めは右手でやってみたのですが、これが、全然できない！
仕方がないので、とにかく左手でやってみて、効果がでてきたら右手でもやってみよう、と思ったのです。
みごと左手で効果が表れてきたので、今は右手で挑戦中です。
（だっただ初めから右手でやればいいんですけどね～）
もともと運動神経はよくないのですから、
何度も言いますが、
座右の銘は「継続は力なり」です。
がんばります。
