今日は、低血糖の症状が出た。( ＞Д＜；)
もう１年振りぐらい？？？・・・・忘れるぐらいぶりだ。
雨降りで、サークル練習は無かったものの
自主練で体を動かしたときに症状が出たのだ。
お昼前からお昼過ぎの空腹時間に体を動かしたせいだろう。
血糖値が下がり、後半はフラフラしていた。
注意しないとなぁ〜(＞＜)
運動する前には、必ず何か腹に入れてからだ！！
習慣にしていたはずが．．．
急に子供を送る用事が入り、予定がバタバタと変わったのもイケナかったよね(^_^;)
安全の３Ｈを思い出す。
***********うんちく*************
３H とは、初めて（Hajimete）、変更（Henkou）、久しぶり（Hisashiburi）の頭文字である。
３H は安全管理のポイントをよく表した標語である。
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ちょっと固い内容なので、作成したワンプレートの料理画像でお楽しみくださいませ(^-^)
・・・これを食べておけばピーマンの肉詰め以外は、残り物を活かしました(*^_^*)安上がり〜
