月別アーカイブ: 2021年4月

ＧＷ初日だが、悪天候。
今日はテニス予定だったが、家の用事に切替えた。

うちの家では相当前（何年前だったかな？）から
大掃除を年末では無く、ＧＷにするようになった。

わざわざ寒い時期にしなくても、という奥さまの発想。
慣例、常識にとらわれないすばらしい発想だと思う。

そしてオイラの分担も恒例でいくつか決まっている、
主に奥さまができない動かせないところや届きにくいところだ。

今日は、そのうち洗濯機、冷蔵庫のところの掃除。
午前中を費やしたよネ。

洗濯機、冷蔵庫を動かすのに、手間取る。
一人なので、ジワジワゆっくり慎重に、慎重に。

また溜まったゴミを掃除機で吸って、その床や回りの壁
洗濯機、冷蔵庫の正面、側面、裏面を拭き掃除。
冷蔵庫は上にテープで乗せている１年前の新聞紙を張替え。
冷蔵庫は２台だから、計３箇所。

周りの物を動かす手間もあるし
そんなこんなで、３時間くらいかかった。

疲れた～！！！

昼食後は、掃除のホコリからの鼻炎（アレルギー反応）の苦しさと
疲労から、鼻水をダラダラたらしながらコタツで横になり、グッタリ。

この時期なので、朝から薬は飲んでいたのだが
あるキャパを超えると、いつもながら薬も効かなくなる。

花粉が飛ぶ、季節の変わり目のテニス後と同じような状態。

いつも経験しているとはいえ、やはりシンドイし、グッタリ。
鼻をかみすぎて痛くなるし、血も出てくるよネ。

いま夕食前にブログしている。

疲労が取れてきて、やっと鼻炎症状も和らいできた。

明日は暦通りに出勤。

休みたかったが、あることをレクチャーする予定が変わり
仕方無いところだ。

元気出てきたので、明日は丼弁当にして
具は今晩中に作ってみようかな。。。

家族で出勤はオイラだけだから、奥さまの朝の弁当作りが省けそう。

そんなことを思いながらブログする。

今日の午前中は、家の用事。

朝イチ、長男を駅まで送り
毎日のお風呂掃除が終わると
リビングのＬＥＤ、蛍光照明を替えた。

そしてすぐに家の廃材（雨樋）を砕いた。
切り作業のクズとともに汗まみれになりながら、２時間ほどの
格闘で終えられた。

すると、もうお昼。
奥さまと娘はお買い物中。

廃材クズを掃除してから、ランチ作り。
和風のスープパスタを作った。

残り物とサケ茶漬けとお茶で適当だったが
美味しいとのことで安心、安心。

昼からは、午前の疲れもあり
長男のお迎えと夕食の簡単な１品のお手伝いだけで
ゆっくり体を休ませた。

体、やはり右膝がヤバイ上に、全身の筋肉痛がムゴイ(>_<)

楽しかったものの、昨日、午前中のほとんどを潰す
久しぶりの長時間テニスが効いているのだ。

廃材を切断しながら、腕と足がプルプルしていたヨネ。
ただ休まず、汗を流しながら精神力で一気に。

ＧＷは、また恒例の大掃除もあるし
宿題を残しておきたくなかったしネ(￣▽￣;)

体、加齢から弱くなることはあっても強くなることは無いし
この弱い体を、どう上手くマネジメントするか、だろう。

昨日も関連コメントを記載したが
週イチの半日テニスの短い練習量で、どう技術レベルを維持するか？

さらには、とても無理だろうが、向上させることは？できないのか？

小脳（運動野）の記憶を刻み直すため
テニスノートの記録を読み返してみる。。。フムフムσ(-ω-*)ﾌﾑ

まるで仕事の効率化検討のようだが、テニスは仕事よりもリアル。

縦割り、建前、前例主義に加え、プレゼン要素が無いからね。

リアルに良い仕事をして、職場の本当の問題点に取組む
または取り組もうとしても、そんなこと今更上に言えんわなって、なるよね。

できていない本質に向き合わない限り、乗り越えることはできないのにネ。

ヘッドフォンから流れる好きなミュージシャンの曲に癒されながら。。。

短い練習時間の更なる工夫を思考中。。。

インスタ画像　trosanoteniteni

朝からお風呂掃除を終えると
朝食を摂って、バックを担いで自転車で家を出た。

３．３ｋｍぐらいだったかな？
テニスコートへは、山に向かっていくので
ほとんど登り傾斜でキツイ。

１０年超の超古いアシスト自転車ながら、ホントに助かる。

傾斜のキツイ、後半部分でスイッチＯＮ。
それでも、テニスコートに着くぐらいに
いつもバッテリーはカラになる。

古いから仕方無いのだろう。
坂の登りはバッテリーの消耗が激しいしね。

オイラの太ももの消耗も激しくパンパン。

ただ太ももが膨れると、膝にかかかる負担が減るから
スタミナが奪われる欠点はあるものの、悪い状況では無い。

そして久しぶりに気楽なサークルの方々とミニゲーム。

最初のゲーム。
サーブはコースへ、キレイにハマる。
そして平行陣で打ちどころ無いと、ボディへアタックするなど
本番さながらのプレーが意識せずに出てしまう。

いきなり本格的な男子ペアがお相手だったことと
ここ２ヶ月弱、３大会に参加の試合モードが抜けずにいる。

２試合目からはリラックスして
いろんなショットを打つように心がけた。

手を抜いているわけではなく、楽しくプレーし
技術的なレベルを維持したいためだ。

でも後半からは右膝がシクシク痛み(´；ω；｀)
力が入らなくなってくる。

サークルのミニゲーム。
ハードだからね。

その分、ダブルスの試合勘も醸成されるので
大変助かるところだ。

もう最後の３試合ぐらいは、右足起動の動きが
ノロノロのストップ状態。

打ち込んで押し込み、ペアに決めてもらう
速い展開に心がけて、なんとか乗り切った～(￣▽￣;)

帰宅し、すぐに洗濯をかけて昼食後
ロキソニンに助けてもらった。

なんとかかんとか右膝がもってホッとしている。

会話のやりとりでも楽しみながら
土曜の休日テニスに感謝し、ブログする。

朝、tennis365.netにて

ダニエル太郎くんがセルビア・オープン（ATP250）準決勝進出！！！

おっさんが申し訳無いが、名前に親近感。。。次も頑張って＼(*⌒0⌒)♪

今日は、ひと月振りに馴染みのサークルに行く予定。

結果よりも楽しみたいし、何かトライもしたい？？？

永遠の課題のサーブだが、一時期上手くいったことを思い出す。

肩を痛めて断念したフォームというか、スイングライン。

（過去ブログリンク）

最近、肩痛は少ない

だから、そのままではのフォーム（スイングライン）では無いが
肩に負担のかからない範囲で近づけて見ようと思う。

トライアンドエラー！！！

恐れず繰り返そう！！！

ダニエル太郎くんに刺激される。

仕事疲れで、ボーっと起床しながらキーボードをポチポチ。

また自転車で行って、右膝回りの筋肉を鍛えねば。。。

昨日に続き、今日もお休み。

午前中は、郵便局などに行き、家の用事を済ませ
またひと部屋だけだが、掃除機をかけた。

昼食はインスタントラーメンと昨夜の晩飯の残り物

何か作ろうと食材を探していたら
賞味期限を少し過ぎたインスタントラーメンを発見したためだ。

インスタントラーメン、月に１度も食べ無い頻度だが
お手軽で、しかも本当に美味しいよネ。(*´∀｀*)

食後の洗い物をしようかとのタイミングで
何か物足りなさを感じて、冷蔵庫の端し切れ食材の
エリンギ、カボチャ、ピーマンに溶き卵を絡めたオカズ１品を作った。

洗い物は、その料理後にした次第。

ゆっくりしながら、ニュースやワイドショーでは
やはりというか、新型コロナの話題ばかり。

キャスターや評論家の不安を煽るばかりのコメントは
もういい加減にしてほしい。

メディアは視聴者の不安を煽り、視聴率を稼ぎたいのだろうが。。。

その効果に当てられた人は、その不安を埋めるために
ＳＮＳを媒介にして誰かを批判（攻撃）する負の循環に感じる。

正しく気をつけることは必要だが、食っていけず大変な方々がいることを
しっかりと大きな視点で国民、一人ひとりが捉えるよう導く。

このようなメディアが、ひとつくらいあっても良いのではないだろうか？

国民の心のバランスをとってほしいものだ。

速報値ながら、2020年の全国の自殺者数は、10年連続で減少していたが
リーマン・ショック後の2009年以来、11年ぶりに前年を上回った。

男性は減少したが、女性は大幅増らしい。

新型コロナの影響で、雇用などへの先行きへの不透明さが
社会的な弱者の方に牙を向いている。

何か悶々と怒りを覚える。(╬ﾟ◥益◤ﾟ)

自分が母子家庭だったから余計にそう感じるのかも知れない。

今後、人が群がるＧＷを見据えた３度目の緊急事態宣言発令は
間違い無さそうだが、ただ宣言発令だけでは釈然としない
合わせて影響を被る方々への救済措置をきめ細やかにしてほしい。

きめ細かくするには、都、府、県、市レベルだが
官僚的な組織は、平常運転しか機能しないし、できなくしている。

失敗できない空気感から脱却し、即断即決が緊急事態には必要なのだが。

ワクチン注射が少しでも速く広がるように、資格の緊急、暫定的な緩和を
しても良いと思うが、それすらできない。

石橋を叩いて渡れれば良いが
叩き過ぎて石橋が壊れる愚は犯さないようにしてほしいものだ。(;´д｀)

テニスブログにならなくて、ゴメンなさいm(_ _)m

インスタ画像　tarosanoteniteni

今日は、月曜だがお休み日。
昨日まで７連勤だったから、ゆっくりできて嬉しい(*≧∀≦*)

土曜、日曜の出勤。
期限のある書類作りが忙しくて、ひとり事務所で
パンかじりながら、お昼時間もこなして間に合わせたヨネ。

うちの会社、オイラの年代で
この質、量の仕事（口先系の管理仕事を除いた実務）を
こなしている方は何人いるのだろうか？
などと、ついつい考えてしまう。

昔から面倒な仕事が回ってくる傾向。
この歳だから、しっかり断るようにしないとイケナイ。

仕事で評価する会社体質では無いし
お給料は下がるが、上がるわけは無いしネ。

おっとグチが。。。話は戻して。。。

なんだかんだで格別に、このお休み日は嬉しい。

午前中、７日間、動かせなかった体を
軽く自主練習で動かした。

以外に体が動く。
右膝が踏ん張れるのだ。

７日間連続で休ませておけば
右膝、試合で使えそう（負担をかけられそう）

良い方向のデータだが
５日間に短縮できれば、と思わず願うよネ。

そこから午後は残り物で昼食作りをし、家でゆったりしながら
動画や音楽を聞きながら、仕事疲れが抜けていくのを感じた。

夕方、何かしたくなって、飼っているカメさんの水槽掃除をした。
カメさん、いつも元気でなにより。
もう飼い始めて１５年を超えたかな？？？
今度、正確に調べてみようかな？？？

明日もお休み日。
家の用事後は、何をしようか？思案中。

この週末はテニス仲間と他愛もない会話がしたいなぁ～(￣▽￣;)

そんなことを思いながらブログ中。

今、会社。
事務所で１人、スマホをポチポチ。。。

土曜日だというのに仕事だ。
明日も仕事だから７連勤。

ツライよね。
ツライのは仕事よりも週末のお楽しみの
テニスができないことだ。

週に１回は練習したいが、仕方無いよね〜（泣）
また土日の天候不良でも練習できない場合もあるしね。

週１回ペースを目標にしたいが
年間すると、下回る。

厳しいが、それが現実。

でも考えを変えると週に１回近いペースで
練習できているとも言えるなぁ〜（苦笑）

コロナで苦しまれている業界の方々の大変さに
比べれば、贅沢な悩みに思えてきた。

仕事が終わり、ついついテニスを思い出して
ブログする。

今日の午前中は、テニスの練習がしっかりできた。

終わる頃には、体力も右膝の力も無くなったヨネ。。。イテテ(>_<)

練習は、振り回しもあり、本当に良い練習だった。

特にスマッシュの練習が実になった。

球出しからのスマッシュ練習って、いつ以来？？？
覚えていないくらい。

バチンって打とうとするほど、ミスヒット。
自分のヘタさが良くわかったなぁ～(ｰｰ;)

最近の大会中、試合におけるスマッシュを思い起こすと
大きなミスした憶えが無いのだが？？？と考えてみると

試合では、バチンっと思い切り打つよりは
スイングでバシっという感じ。

「バチンっ」と「バシっ」と違い。
微妙だが、これが力みがあるか、ないかの違いなのだろう。

球出し練習では力み過ぎていた。
疲れもあっただろうが、空振りも１回するという
ヒドイ有り様だった。

レベルを維持するには、こういうしっかりした練習も
定期的にはしないといけないような気が。。。

でも右膝や体質的、年齢的にも体が持たないような。。。

悩ましい。。。

また春先に屋外に長時間いたので
アレルギーの鼻炎に苦しみながらブログする。

今日は、次男も帰省し、にぎやかで楽しい土曜だった。

ランチ、よくあるパターンながらパスタを作って
家族に食べてもらった。

鮭フレークとキノコのミルクパスタ。
みんな、美味しいとのことでホッとしたよね。

午後は娘の車のタイヤ交換。
そして、歯医者さんに。

そして夕食は、次男も帰ってきているので
久しぶりに家族で外食。

車で５分ほどの近くのお店。
コロナで個室のあるところを
娘が予約しておいてくれた。

いつもながらの何気ない話ながら
家族で談笑するのは良いものだ。

明日はテニスがしたい。

３月から大会での試合機会はあったが
テニスのプレイ時間としては大変短い。

少しでも練習し、レベルアップは無理としても
なんとかレベル維持を目的に。。。(^_^;)

永遠の課題だが、スピンで入れるだけの
セカンドサーブをなんとかしたいところと欲も出る。

ただし最近はテニス時間が短いので
右膝の痛みが少ないのが、唯一嬉しいところだろう。

週イチプレーヤーの悲哀を感じながらブログする。

インスタ画像　tarosanoteniteni

帰宅中の電車に乗りながら
オニギリをヤケ食い中〜(T_T)

デジャヴのような。。。

100組以上参加の大きなドローで
３回戦でやっと半分。

身体能力の高いペアは奮闘してくれたのに。。。

あと少し、ショットの精度が上げれば
こっちに傾くような試合だった。

なので心は、やり切った感と無念さが交互に
繰り返される。

·週イチプレイヤーなので、上出来、やり切った。
·勝負ところで、あと少し精度を上げられれば
勝てたのに。

そんな心持ちでヤケ食い中〜(T_T)