たろさのテニテニ日記

昨日(土曜日）、ブログできず。

横になると仕事疲れもあっただろう
早々に寝てしまったためだ。

昨日の午前、用事で早めに帰宅したものの、しっかりとテニスができた。

右膝の痛み、まだ少しはあるが、気にならずにプレーできた。
気にならずにプレーできたのは、何年振りだろうか？

このところの回復基調が大変うれしい。

ミニゲーム中、若い方のパワーストロークと打ち合うと
パワーでは及ばないものの、打ち負けずにしっかり打ち合えた。

少しのパワーアップだが、フォアが良くなっていると実感。
また他のショットも、少し切れが増してきているように感じるヨネ(*´∨`*)

ただ先週もそうだったが、両足を使ったシンプルサーブが問題だ。

ファーストの確率が低い。
コントロールできないヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

毎週、練習あるのみだろうなぁ～、地道にGUNばるo(｀^´*)

今日（日曜日）、お休みの日。
だが、早朝から公園で体を動かす。
昨日、早く寝たからネ。

昨日のテニス疲れを抜くよう、軽く体をほぐした。

午前は娘の車のタイヤ交換。
タイヤ圧を確認しながらの空気入れなど
なんだかんだで２時間近くかかる。

お昼のお鍋を作って、家族で食べて
いまリビングでゆっくりしつつ、ノートパソコンでポチポチとブログ中。

ポチポチしながら思うのは
やはり右膝、あとはこの回復基調で完全に治りきることを祈るばかり。。。(人 •͈ᴗ•͈)おねがい！

１２月に入り、仕事がバタバタ。
まさに師走に入ってきた感じ。

１２月は、ほとんど現場。
それに加え書類仕事も増えた。
だからバタバタ。

現場が増えると、必然的に机上での書類仕事にかける
時間が減り、必然的に残業が増える。
これは自明だろう。

今週、突発対応もいくつかあったし
また早く帰りたいし、勤務時間中の
密度が濃かったなぁ～(＞＜)

その分、明日のテニスが楽しみでならない。

固くなった体をほぐさないと。。。

今日は１１時３０分くらいに
たまに練習させてもらうサークルに着いた。

朝からいつものお風呂掃除と遅めの朝食後に
ケーキ作りをしていたためだ。

今回はYｏｕｔｕｂｅ動画で見た
炊飯器を使った簡単ケーキ。

簡単なのに家を出るのが遅れたのは
炊飯後、竹串で確認するとナカまで火が通ってなかった。
そのため再度の炊飯をしたためだ。

その後、サークル練習ではすぐにミニゲーム。
ほぼいきなりのゲーム。
１ゲームをしたら、体がほぐれてきた。

また回復基調の右膝も痛みが少ない。
遠慮せず動けることに安心、安心(*≧∀≦*)

右膝に不安が無いと、特にフォアストロークの
威力の平均値が上がる。

右足からの地面の反発力をベクトル上と
関節の可動ロスから、わずかではあるとはいえ
スイングの推進力に伝えられるからだろう。

副次的にフォアボレーの威力も上がってきている感じがする。
普通にフォアボレーで当てているつもりが
予想外に威力があるよね、ビックリ(°д°)

踏ん張れるからストップボレーもしやすい気もする。

ただいいことばかりでは無く
左足軸から両足に変えたシンプルなサービスは
まだムラが多いなぁ～(;´д｀)

左足軸サーブ、９月、１０月ぐらいの時期
すごく速くはないファーストであるが
８割以上の確率だったからね。

その印象からすると、まだまだに思えてしまう。
週イチプレーヤーで、少し欲張り過ぎだよね。

サークルでは、途中から組んだ女性の方が大変上手かった。
なので男子ダブルス相手に互角以上で勝ててしまう。

すべて上手いが、特にアングルボレーが印象的。

男子二人の平行陣を嘲笑うかのように
胸から高い位置のボレーを超アングルでエースを決める。
何度も目撃。Σ(ﾟдﾟlll)

バシっと強く打っていない。
オイラならバシッと打って、角度が付いていないから
上手い相手ならカウンターで返されるだろうなぁ～(￣▽￣;)

だからこそ印象的だった。

あの技術が欲しいと思ったヨネ。
身体能力の関係無い、純粋な技術。

今度、ミニゲームで挑戦してみようかな。

技術を目の当たりし、有意義なサークル練習も
あまり疲れないよう短めにして帰宅。

ケーキを仕上げて家族で食べてかったからだ。

帰宅後、着替えて洗濯機にテニスウェアなどを入れ
スイッチＯＮすると、すぐに台所で生クリームをホイップ。

炊飯器でできたケーキにホイップクリームを付け
奥さまが淹れてくれたコーヒーともに美味しくいただいた。

でも炊飯器だと、予想よりフワッとしない。
生地がしっかりしている感じ。

今度、炊飯器でする場合は
シフォンケーキを作る要領の方が良いと思った。

う～ん(；´Д｀)、簡単にできるから炊飯器なのに
シフォンケーキの方法だと、手順が増えるなぁ～。

仕事と同じで、高い品質、精度を求めると
手間が指数関数的に増えていく。

落としどころは。。。

まるで明日からの仕事モード。。。笑(*´∀｀*)

天気も良くて、中味も濃い一日だったよね。。。

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今日は、家で過ごす。

サークルは参加者が満杯で参加できず
また奥さまと娘はお出かけ。

ゆえに、お留守番状態。

好きな動画を見たり、部屋の掃除をしたり
ランチに残り物のオカズをご飯に積み上げて
丼モノにして食べたりなど、ゆっくりである。

ネットではアメリカ大統領選挙の不正選挙の
情報が流れまくっている。

でも日本のメディアは不思議なほど取り上げていないヨネ。
真偽は別にして、話題として取り上げて流すぐらいは
しても良いのでは？？？

真偽のよくわからないモリカケなどを必死に取り上げるぐらいなのに
アメリカのメディアもそうだろうが、偏った思想に民を誘導する
危ない団体のように感じてしまう。

選挙中の投票率、数とデータの動きは明らかにおかしい。
日本からグラフやデータを見ていただけのオイラのような
素人でも客観的におかしいと断言できる。

有識者から見ての結果がどうあれ
公正な選挙、それが民主主義の根幹。

トランプは品性が感じられず、権威主義者の
パワハラ上司のようで嫌いだし
バイデンは複数の女性からセクハラを訴えられている過去や
長男のことなど、こちらも好きになれない。

オイラとしてはどちらでも結果に興味には無い。

それより、自由な国の民主主義を守るため
他国の影もチラツク、不正の原因を速やかに調査し
実効性にある対策を打ってほしいと願うばかりだ。

ゆっくりしつつも悩ましい。。。

今日、ふとんから出られず。

土曜のサークル練習の疲れから
ふとんの中でヌクヌク。

起きてお風呂掃除を終えると
フレンチトーストを作って、遅い朝食。

そして冷凍していたトマトを解凍。
以前、ガット張り職人さんの大会でいただいたトマト。
すでに大変熟していたので、すぐに切って冷凍していたものだ。

それを利用して、ミートソースを作る。
煮込みで時間がかかるのが面倒くさいヨネ。

昼食は、それでミートソースパスタ。

家族にも好評で美味しかったが
粉チーズが切れていて、個人的には
そこのマイナス点が気になった。

お昼からは自転車の虫ゴムの取替だけで
ゆったりと過ごした。

夕方のいま、体の疲れも抜けてきた。
明日からの仕事も頑張れそう。

ゆっくりしながらYouTubeの最年少Willson契約兄弟の
可愛さに癒され、テニスの上手さに感心、感心。

夕食前にブログする(^-^*)
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今日は小雨も降ったがテニスでき、嬉しかった（*^_^*)

練習のミニゲームでは、若い方々とも打てた。
スピード、スピンのパワフルなサーブ、ストローク。

特にキック系のバックに来るサーブ。
わかっているのに、面の合わせ方に慣れるのは
サービスゲーム２巡目ぐらいからだ。

日頃、あまり打つ機会が無いボールの質を体験できる。
貴重だったヨネ！！

そしてサーブは右膝も使った
速いファーストを最初から打つように心がけた。

ただ二軸サーブでは無く、シンプルなスイング。
コントロールが悪く、まだコースをつけない。

左足軸でのシンプルサーブの９月、１０月ぐらいの
高いコースへの精度は無理無理[+д+]/ ﾑﾘﾀﾞｰﾖｓ

その頃は、週２回の練習やいくつかの大会参加で
練度が一時的に上がったからだろう。

また首から肩のコリはドンドン改善。
練習終わりには、首に少しだけ残っているくらいだった。

気楽な仲間と冗談を言いながら
楽しくテニスできたのが良かったのだろうか？
はたまた時間経過の自然治癒か？

さらに右膝も痛みも徐々に減り、オープンスタンス時の
フォアハンドで足のパワーが伝えられ
切り返して、キワどいボールも追いかけられるのが嬉しい。

フィジカルは良い方向に向かっているのを感じる。

明日は体の回復に努めようか、どうしようか？

嬉しくも悩みながらブログするヾ(*´∀｀*)ﾉ

明日はサークルでテニスができるだろうか？
さきほどオソオソに帰宅し、天候から心配している。

そして肩、首のコリは改善してきたとはいえ、抜けないよね( ；∀；)

先週の土曜、テニスはできたものの
肩、首への影響からキーボードから遠ざかり、ブログできず。

今週の仕事に影響が出たらイケナイという思いが強く
プライベートでは控えていた。

肩、首のコリ、幾分とマシになり
金曜オソオソの今、ブログ中だ。

明日はダメ元で、サーブはブンブン飛ばしてみるかな。。。
ヒザは回復基調だし、少し無理してみようかな？？？

肩が固いと、どうせ速いサーブにならないし、グダグダだろう(￣∇￣;)

グダグダなら、すぐに方向転換だな、うんうん( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

あと今週は、奥さまが買ってくれたランチボックスで
３回も丼ランチ弁当。

ランチの丼弁当、手軽に作れて、暖かいし、美味しいし、最高。
お昼休みのランチタイムが楽しかったヨネ。

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今日は金曜ながら、お休み日。

パート仕事がお休みの奥さまともに
紅葉を見に行くこととなった。

車を飛ばして、友人が大変良かったとの
話を聞いていた有名な寺院へ。

雨が降る中だったが、鮮やかな紅葉を見て癒された。

ランチも美味しく、良かった良かった(*^_^*)

先週から悩まされていた首から両肩、背中にかけての
鈍痛と張りようなコリも少しマシになった気がした。

この症状のため仕事でのキーボードを打ちは苦痛(＞＜)
だからプライベートでのキーボード打ちは止めていた。

今日、少しマシになった。
なので、いまブログをポチポチっと打っている。

明日は、気楽な仲間とテニスが出来るはず。

肩をしっかり動かし、さらに回復させたい。

課題への取組みどころでは無く
右膝とともに、どこまで痛みを無視できるか？

そこが明日のポイントだろう。。。

うーーーん、慢性的に仕事で首、肩はコッてしまう。
これはお給料をいただいているので仕方無い。

ただ、たまに堰を切ったように
このようなキツイ症状になるよネ・゜・(ノД`)・゜・

テニスパフォーマンスの波の原因の主なところだろう。

なにか恒常的な対策は無いのだろうか？？？(-.-;)

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今日はテニス。

朝、お風呂掃除と食パンとコーヒーで
簡単な朝食を摂るとコートに向かった。

ミニゲーム開始前のサービス練習から、サービスの動作がキツイ。

首から両肩、背中と張りと痛みがヒドくて
首、腕を上げる動作がキツイよ～・゜・(ノД`)・゜・

右膝はあいかわらず痛い(>_<)し
満身創痍でミニゲーム。

フォームを修正し、サーブ精度を戻すや
バックハンドのドライブ系の
課題への取組みどころでは無かった。

バックハンドのドライブ系もフォロースルーで
肩から上に腕を振り上げる動作がキツイのだ.

そのためミニゲームでは、フォアのスピン、バックのスライスでは
痛くないので、風も強いことも踏まえ、とりあえずサーブを入れての
可もなく不可もなくというプレーがほとんど。

課題に取り組まないためだろう
必然的にミスヒット数が減り、勝率も上がったが。。。

なんだかなぁ～って感じ。。。
成長への伸びしろが見えない練習姿勢がサビしい。。。

首から両肩、背中と張りと痛みは最後まで続いた。

仕事明けの土曜の朝、よくこの状態になるのだが
大抵、練習開始から３０分ぐらいで無くなるのが
今回はヒドイなぁ～。

帰宅し、洗濯後、残り物野菜とベーコンで
ペペロンチーノ風のパスタを作って美味しく食べた。

また長男の誕生日。
奥さまが教室で作ったケーキもいただいた。
売り物になるような上品な美味しさで堪能、堪能。

その後、奥さまとお買い物。
いつもは午前に買い物しているはずだが
炊飯器が壊れ、新しいものを買うので
オイラが一緒に、となったのだ。

夕食のオカズ。
今日は魚の日だったが、長男が肉の方が良いだろうと
豚ロースを購入させてもらった。

無論、夕食のトンカツを料理。
今日のテニスのプレーのように、基本通りに作り、うまくできて満足。

新しい炊飯器のご飯もモチモチで、これも満足、満足。
日本だけのガラパゴスだろうが、精度ＵＰされた技術向上に驚く(;ﾟДﾟ)!

充実の１日だったが
ブログ中のいまも首から両肩、背中と張りと痛みは続いている。

奥さまが以前、次男からのプレゼントでもらった
小型のマッサージ器で首はマシになってきたが、以前キツイ・゜・(ノД`)・゜・

明日には治ってほしいものだ。

年齢を感じるよね(＞＜)

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今日は知り合いのところにお邪魔して
早朝からゆったりとテニスを楽しんだ。

お一人、以前からの知り合いで
本格的に打てる方がいたので
その方とのストローク戦は短いながらも
良い練習をさせてもらった

ただ右膝伸ばすときに痛くて
サーブの振り上げ後、切り返し後など
フットワークがぎこちないのが情け無い。

痛みは少しづつ減ってきている。
前向きに考えよう。

待ち時間、常連さんからバナナ入りのケーキを
いただき幸せな気分だったよネ〜。

さぁ明日の仕事まで、休日時間を楽しもう!