カテゴリー別アーカイブ: テニス

重要なのは繋ぎ目

以前テニスの前の準備体操を一体
どのくらいやればいいのかわからないと書きました。

そんなにたくさんする必要もないのではないかと考え最近は
軽くジャンプした後なんとなく手足をブラブラさせる程度の
ことしかしていなかったのですがある日目を覚ました際に
左肩の付け根がひどく痛んだことがあり大事には至らなかったものの
やはりきちんと準備体操をしなければと思い直しました。

自分なりに試行錯誤した所体の繋ぎ目をきちんとほぐすと良いという結論に至りました。

つまりどういうことかというと頭と上半身が繋がっている首、
腕と上半身が繋がっている肩、上半身と足が繋がっている腰、
上半身と足が繋がっている股関節といった具合に何かと何かが
繋がっている繋ぎ目部分を回したり伸ばしたりすることによって
その部分やその周辺筋肉が自然とほぐれて怪我防止になると感じました。

しばらくはこの方法できちんと怪我が防げるのか試してみたいと思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:30 | コメントをどうぞ

大坂選手はどこまで行く?

大坂なおみ選手が全米で決勝に進出しました。

相手はあのセリーナ。

過去に1度だけ対戦があり圧勝していますが
決勝の重圧がある分正直大坂選手が勝つのか
負けるのか予想がつきません。

ただ僕がはっきりと言えることは

大坂選手はグランドスラムで最低でも3回は優勝出来る。
2桁優勝も夢じゃない!

ということです。

それぐらい素晴らしいポテンシャルを持っており特に最近は
強打だけではなくボールをきちんと繋げられる柔軟性がとても
アップしたように見えました。

予想はつきませんが僕の希望としては
前回の対戦同様圧勝で優勝してくれるとうれしいです。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 21:37 | コメントをどうぞ

自己ベスト更新

本日は週末恒例のダブルスデーだった訳ですが
普通なら5試合ほどで帰る所今日は9試合をこなしました。

今までの最高が7試合だったと
記憶しているので大幅な記録更新となりました。

確かに今日はかなり涼しかったのですが塩分補給のための
梅干を忘れてしまったり途中で2リットル用意していた
アクエリアスを飲み干してしまうなど色々とトラブルが
あっただけになぜこんなに試合がこなせたのかわかりません。

ただダブルス9試合でもシングルスで言えば3試合分くらい
でしょうからこれくらいが普通にこなせるくらいに体をきちんと
鍛えておきたいと思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:45 | コメントをどうぞ

2度目

先週末のことなのですがテニスの調子が非常に良く
苦手なサーブとフォアがよく入っていました。

うれしいなぁと幸せを噛み締めながらプレーしていたのですが右肩に痛みが。

土曜日はなんとかいつも通りプレーが出来たのですが日曜日は
だんだん肩が上がらなくなりサーブが本来の力で打てずこれ以上
プレーを続けても意味がないと早々に切り上げました。

つい最近仕事でしゃべり過ぎて喉を傷めそこから人生初の肉離れを起こしました。

それはなぜかというと新しい仕事がとても楽しかったからです。

そんな調子の良い時こそ怪我には用心するものだと噂には聞いていたのですが
半信半疑だったなか直近で2回も調子の良さから来た怪我をしてしまったんですから
本当に調子の良い時こそご用心を痛感しました。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 19:00 | コメントをどうぞ

細かいことは言わない

僕のブログを読んで頂けている方ならわかるかと思われますが
僕は今年でテニス歴が14年になると書いていました。

しかし昨日の記事ではテニス歴15年になると書きました。

それはなぜかというと去年は全くテニスをプレーしていなかったからです。

しかしだからといってそれをテニス歴から引いてしまうと
いつどのくらいプレーしたかとかいつどのくらい休んだのかとか
こと細かく覚えておかなければならず到底無理だということがわかりました。

よって僕のテニス歴は今年で15年です。

何事も細か過ぎるのは良くありませんよね。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:31 | コメントをどうぞ

道は険しい

さらなるサービスの向上を目指して挑戦してみたフラット系スピンサーブで
良い感触が得られず元のスピードを抑えただけのフラットサーブに戻した訳ですが
そんな良い感触が得られなかったサーブを打っていた際にあることが気になりました。

それは納得の行っていないサーブを打つと体全体を無理に使う分
打った後相手のリターンに対して反応が遅れるということです。

それに対してスピードを抑えただけのフラットサーブは全身を
使い100%で打ってしまうと入らないので80%ほどに体を
使うのを抑えるのですがその分打った後も余裕がありリターンに
集中して対応出来ると言う訳です。

一言で言えば僕の納得のいくサーブ習得への道はまだまだ険しそうです。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 19:00 | コメントをどうぞ

まだ先の話? 

前回の試合を機にダブルファーストにサーブを変えた訳ですが
自分なりにはそのサーブ回転をわずかにかけていたつもりだったんですが
よくよく見てみると普通なフラットサーブをただある程度スピードを
落として打っているだけでした。

そのためスピンは少しに抑えたフラット系スピンサーブに
挑戦してみたのですがあまり良い印象が得られずダブルフォルトも
増えてしまったので元のただの威力を抑えたフラットサーブに
戻しました。

もしかしたらフラット系スピンサーブは
もっと筋力がついたらで良いのかも知れません。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:30 | コメントをどうぞ

疲れで増す

最近またオークションで中古のスティーム105sを購入しました。

これで僕が持っているスティーム105sの
数は5本目となりまだまだ増える予定です。

スティーム105sは中古でも欲しい素晴らしいラケットです。

そんな中古のスティーム105sを購入した際に僕が普段使用している
グリップテープよりも太いグリップテープが巻いてありそのまま使いました。

つまり普段より太いグリップテープをケチって使った訳ですが
その際にデメリットを感じたのでそれについて書きたいと思います。

それは何かというと疲れてくるとだんだんとグリップが
強く握れなくなりどうしてもミスショットが増えてしまうことです。

普段のグリップテープならちょうど良い太さなので特に強く握る必要はないのですが
太い場合普段より強めに握らなくてはいけないのでちょっとした疲れですぐ握れなく
なってしまう訳です。

「少し太いなぁ」

くらいのわずかな合わなささでも疲れて来れば
大きな違和感に繋がってしまうようです。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:32 | コメントをどうぞ

なぜ女性だけなのか

先週ひどい日焼けをしてしまいました。

特に首の辺りがひどくまだ完治せずにいます。

そのため昨日は首にタオルを巻いてプレーしました。

そうすると首を日焼けから守れるうえ汗を拭きやすいという
予想していなかったメリットも感じられたのですがいかんせん

見た目が貧乏臭い

です。

という訳で以前から気になっていた
ネックカバーの購入を検討してみました。

値段は安いものだと1000円しないものから上は3000円くらいまでで
比較的安く手に入れやすいと感じたのですがここで一つ気になることが。

それはネックカバーをしているのはほとんど女性ということです。

男性ものもない訳ではないのですが限りなく少ないです。

そのため購入しようか悩みますがやはり買って試してみるのが一番良いでしょうね。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:35 | コメントをどうぞ

2×2×2×2×2×2×2×2×=

最近試合前のウィッチが全く当たりません。

試合前のウィッチっと言えば一方がラケットを回し
一方がスムースかラフあるいはアップかダウンと答え
当たった方がサーブ件を獲得するというものですが
それに全然当たらないんです。

ひどい時には8回連続で外したことがありました。

ウィッチに当たる確率は単純に50%、つまり2分の1なので
8回連続で外す確率は2×2×2×2×2×2×2×2×=128分の1
という驚異的な数字です。

ウィッチに当たろうが外そうが勝率に全く関係ないのが
せめてもの救いですがこうも外すとなるとなんだか呪われている
ようで気味が悪いです。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 18:35 | コメントをどうぞ