カテゴリー別アーカイブ: テニス

その一言に尽きる

一昨日ポリを2本も切るほど調子が良かった訳ですが
昨日は4、50分プレーしただけで肋骨周辺に痛みが
出てしまいました。

プレーをやめて1時間も経つと痛みはおさまるのですが
プレー中の痛みはかなり強く来月大事な試合があるので
とあることを決めて休養することにしました。

それは月曜日テニスをプレーし痛みが出ればその週は完全に
休養し全く痛みがなくなるまでそれを繰り返すということです。

テニス命な僕にはかなり辛い選択ですが痛みを
気にしながらプレーするのも辛いので致し方ありません。

とにかく願うことは痛みよ早く消えてくれ。

その一言に尽きます。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 20:25 | コメントをどうぞ

念願叶う

この間とあることをテニス仲間の方から言われました。

それは

「テニスキ君とはもうラリー出来ないね」

ということです。

これだけ聞くとなんだか冷たいことを言われたのかとこの記事を見た方が
勘違いしてしまいそうですが決してそんなことはなくこの言葉の真意は
僕がようやくフォアがきちんと打てるようになり年相応なスピードボールが
打てるようになったため僕より大分年配なそのテニス仲間の方はラリーをするのが
きつくなってこの言葉を僕に投げかけたという訳です。

欲を言えば5年早く、それよりももっと早くそう言われるくらいの
レベルに到達しておきたかったですが今となればそれはもう過ぎたこと。

自分の理想通りのフォアがギリギリではありますが20代の内に
きちんと打てるようになったことをとてもうれしく思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 18:55 | コメントをどうぞ

うれしい初めて

さきほどレッスンを受けていた最中のことなのですが
普段使用しているスティーム105sのストリングが
切れました。

ポリが張ってあり以前はそのストリングは僕には固過ぎて
切れないまま別のストリングに変えてしまいしかも使い
始めてから10日ほどで切れてしまったので

「フォアがうまく打てるようになったからかなぁ」

なんて思いながらうれしかった訳です。

そんな中まさか10日ほどで切れるとは思っていなかったので
替えのラケットをもっておらずほぼ黄金スペックでポリの張られた
試打ラケットを借りてレッスンを受けていたのですがなんとそれも
切ってしまいました。

以前の僕ならいわゆるストリングパターンが普通の16×19の
ラケットにポリガットなんて張ってしまったら一生切れないんじゃ
ないかというくらいに切れず実際に初めてそういったラケットに
張られたポリが切れたのでさらにさらに上機嫌になってしまいました。

先日13日に30歳となり大台(?)に乗り決して若いという年齢ではなったうえ
プライベートでは悲しい独り身な訳ですがテニスは僕に親身に寄り添っていてくれてうれしいです。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 23:18 | コメントをどうぞ

1日でダブルス14試合やってみたのはずが・・・

今僕が優勝したいと目標にしている大会は参加人数が多く
ほとんどの場合優勝するためには7試合を勝ち抜かなければいけません。

そのため普段の練習の時からシングルスの試合を7試合して体を
慣らしておきたいのですが僕の年代でしかも結婚もしておらず時間が
充分にありなおかつテニスにそれだけの情熱を持ってスクールに
来られている方がいないので実現が非常に難しい訳です。

どうしたものかと悩んでいたらシングルス1試合を大雑把にですが
大体ダブルス2試合分の負荷と考えると1日に14試合ダブルスをやれば
シングルスを7試合した時と同様の負荷を体にかけられるのではと考え実行しようと思い立ちました。

実際に試してみた所6時間テニスをしてその日は9試合が限界でした。

どうやらその日に来られた方の人数、こられた時間によって
こなせる試合数が大きく変わるようでした。

体力のことしか考えておらずおそらくですがダブルスでも
14試合こなすのは不可能という結論に至りました。

何か良い方法が思い浮かべばまた検証してみたいと思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 16:22 | コメントをどうぞ

さすがにやり過ぎたか?

昨日のことなのですが友人に誘われて初めてお会いする方々とテニスをして来ました。

4、50代の年配の方が多かったのですが以前はレベルの
高い大会に多く出場していたそうで上手な方ばかりでした。

最近とても調子が良く間違いなく15年のテニス人生の中でピークの
プレーをしている僕がどこまで通用するのか試金石になると意気込んで
プレーした所5試合ダブルスをやって3勝2敗となんとか勝ち越すことが出来ました。

特にサーブが改善されたくさんのフリーポイントが取れたことは大きかった反面
フォアは相当向上したとはいえ途中から感覚を失いバックにほとんど頼りがちに
なってしまったのでまだまだだなぁという感じは否めませんでした。

これに関してはやはり練習あるのみでしょう。

そしてなんといっても5試合目が終わった所で
肋骨周辺が痛み出したのが最大のネックでした。

1時間後くらいにはさっきの痛みはなんだったのだろうかというくらいに
痛みがなくなったのですが痛んでいる最中はかなり強い痛みでレベルの高い方々と
打ち合ったとはいえまだ完全に肉離れがなおりきっていないということを文字通り痛感しました。

最近はプロテインを飲むのを怠りがちだったのできちんと
プロテインを飲み休む時はしっかり休むのを心がけていきたいと思います。

ただ今日は15時間くらい眠ってしまったのでさすがに休み過ぎたかも知れません(笑)

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 18:11 | コメントをどうぞ

重要なのは繋ぎ目

以前テニスの前の準備体操を一体
どのくらいやればいいのかわからないと書きました。

そんなにたくさんする必要もないのではないかと考え最近は
軽くジャンプした後なんとなく手足をブラブラさせる程度の
ことしかしていなかったのですがある日目を覚ました際に
左肩の付け根がひどく痛んだことがあり大事には至らなかったものの
やはりきちんと準備体操をしなければと思い直しました。

自分なりに試行錯誤した所体の繋ぎ目をきちんとほぐすと良いという結論に至りました。

つまりどういうことかというと頭と上半身が繋がっている首、
腕と上半身が繋がっている肩、上半身と足が繋がっている腰、
上半身と足が繋がっている股関節といった具合に何かと何かが
繋がっている繋ぎ目部分を回したり伸ばしたりすることによって
その部分やその周辺筋肉が自然とほぐれて怪我防止になると感じました。

しばらくはこの方法できちんと怪我が防げるのか試してみたいと思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:30 | コメントをどうぞ

大坂選手はどこまで行く?

大坂なおみ選手が全米で決勝に進出しました。

相手はあのセリーナ。

過去に1度だけ対戦があり圧勝していますが
決勝の重圧がある分正直大坂選手が勝つのか
負けるのか予想がつきません。

ただ僕がはっきりと言えることは

大坂選手はグランドスラムで最低でも3回は優勝出来る。
2桁優勝も夢じゃない!

ということです。

それぐらい素晴らしいポテンシャルを持っており特に最近は
強打だけではなくボールをきちんと繋げられる柔軟性がとても
アップしたように見えました。

予想はつきませんが僕の希望としては
前回の対戦同様圧勝で優勝してくれるとうれしいです。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 21:37 | コメントをどうぞ

自己ベスト更新

本日は週末恒例のダブルスデーだった訳ですが
普通なら5試合ほどで帰る所今日は9試合をこなしました。

今までの最高が7試合だったと
記憶しているので大幅な記録更新となりました。

確かに今日はかなり涼しかったのですが塩分補給のための
梅干を忘れてしまったり途中で2リットル用意していた
アクエリアスを飲み干してしまうなど色々とトラブルが
あっただけになぜこんなに試合がこなせたのかわかりません。

ただダブルス9試合でもシングルスで言えば3試合分くらい
でしょうからこれくらいが普通にこなせるくらいに体をきちんと
鍛えておきたいと思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:45 | コメントをどうぞ

2度目

先週末のことなのですがテニスの調子が非常に良く
苦手なサーブとフォアがよく入っていました。

うれしいなぁと幸せを噛み締めながらプレーしていたのですが右肩に痛みが。

土曜日はなんとかいつも通りプレーが出来たのですが日曜日は
だんだん肩が上がらなくなりサーブが本来の力で打てずこれ以上
プレーを続けても意味がないと早々に切り上げました。

つい最近仕事でしゃべり過ぎて喉を傷めそこから人生初の肉離れを起こしました。

それはなぜかというと新しい仕事がとても楽しかったからです。

そんな調子の良い時こそ怪我には用心するものだと噂には聞いていたのですが
半信半疑だったなか直近で2回も調子の良さから来た怪我をしてしまったんですから
本当に調子の良い時こそご用心を痛感しました。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 19:00 | コメントをどうぞ

細かいことは言わない

僕のブログを読んで頂けている方ならわかるかと思われますが
僕は今年でテニス歴が14年になると書いていました。

しかし昨日の記事ではテニス歴15年になると書きました。

それはなぜかというと去年は全くテニスをプレーしていなかったからです。

しかしだからといってそれをテニス歴から引いてしまうと
いつどのくらいプレーしたかとかいつどのくらい休んだのかとか
こと細かく覚えておかなければならず到底無理だということがわかりました。

よって僕のテニス歴は今年で15年です。

何事も細か過ぎるのは良くありませんよね。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 17:31 | コメントをどうぞ