こんにちは内田です
今日も暑かったですね！！
八王子店の生徒さんは暑い中
2本3本連続でレッスンを受けておりました！
朝から4本受けてナイターも来るという
強者も2名ほどいらっしゃいますが
無理せず
続けることが大切ですからね
水分補給をして
パフォーマンスが下がらないように
気をつけましょう！！
僕は運動前に
1リットルほど朝から補給して
レッスンに望んでいます！
運動中に飲み過ぎると
気持ち悪くなる方はおすすめです！
是非試してみてください！
それでは
暑さ対策を完璧にして
テニスをしていきましょう！！
