オイッス
松本です
本日は裸足の効果についてお伝えします
地面との関わり合いってものすごく大事って知ってましたか
どのように地面と接地するかで、フットワークの良し悪しが決まってきます
フェデラー選手は地面との関わり合いがとても上手く、足首・膝・股関節がとても柔らかくしなやかで強くもあります
現代人は性能の良いシューズを履き、色々な恩恵を受けています
ちなみに、最近のシューズはすごいですよね
小学生に人気の「瞬足」というシューズは、本当に足が速くなります
僕も足が速くなりたいので、明日からの出勤靴は瞬足にすることに決めました
ちなみに家からスクールまでは自転車です
その恩恵を受ける一方で、本来持っている足の機能を失いつつもあります
それを改善するのに『裸足』なんです
海外でも「シューレスラーニング」と言われており
①生徒の成績向上
②穏やかな行動
③いじめ軽減
④運動能力向上
などの豊富な効果があります。
そして、「はだし教育」という言葉があり、学校の活動をなるべく裸足で過ごさせて、脳や体の発達に約立つ教育としてマスコミから注目されています。
裸足で歩くことによって児童の心身が健やかに育ち、発育や成績の向上に大きな影響を与えると高評価です。
足が遅い僕の改善策は「裸足」にあったということです
ということで、瞬足を履くのすらやめ、今日のレッスンから裸足でやります
ここからはウンチクです。つまらない方は人差し指で上にスワイプして下さい
そして人には体内静電気がたまりますがこれが細胞レベルで帯電し、血液の成分である赤血球どうしをくっつけて血流を悪くするなど、さまざまなトラブルを招きます。要するに動きが悪くなるということです
サンダル、靴、シューズにはゴムがついています。
ゴムは電気を通さない完全な絶縁体です。 これを履いている限り、体内静電気はまったく抜けません。
芝生や砂浜を歩いた後、体が軽くなってスッキリした気分になりますよね。 これは体内静電気がキャンセルされるからだそうです
長時間続けるよりも、1日の中で行う回数を増やすほうが重要だということです
これをテニスに活かすしかありませんよね
ということで、フットワークが悪いランキング第1位の松本のフットワークがどれほど改善されるか、ぜひともご注目ください(笑)
まずは裸足出勤・裸足レッスンから行います
