フォアハンドでの前後の動き
こちらの方が左右よりも少し難しい
エラーの原因になりやすい縦方向のコントロールが
より、シビアーになるからだ。
シングルスでフォアハンドの攻撃的なプレーをしたければ
ベースラインからオープンコートへのハードヒットが考えられる。
それが成功したら
相手の返球が浅くなるから
ウィナーを決める。
これが前後の動きが必要な一番の理由かも。
前進していって決めるためには
短く打てることが必要。
ベースライン後方からと同じ打ち方なら
間違いなく、アウト。
低めの打点であっても
ワイパーを使い、左横に引っ張り込みながらヒットする。
この写真からもラケットが上がってしまわぬよう
左わきに手の位置を引っ張り込んでいく様子がうかがえる。
（力方向でいうと、遠心力に逆らい、前腕を下に引っ張る。）
反対の動きは下がりながら打つこと
バックフェンスに向かってサイドステップしていき
右足を軸に上体を回しながら左足を後ろに飛ばす。
下がりながら
下がることを利用して体を回転させ、振りぬくのだ。
当然左足を後ろにして、左足から着地する。
さてこれら前後の動きを入れた練習法が
スパニッシュドリル
４か所の○にボールを送り
それを動きながら処理する
もちろん横方向の動きもあるのだが
縦方向を多く使うのがこのドリルのみそ。
もちろんバックを使ってもいいのだが
回り込みを含め
フォアハンドばかりで打つことも練習になる。 
