『通りすがり』 さんからリターンの質問をいただきました。
以下がそのコメントの全文です。
・いつも楽しく拝見しております。
先日はﾀﾞﾌﾞﾙｽのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝにつき、御教示頂き 誠にありがとうございました。
・ﾀﾞﾌﾞﾙｽを想定した「ﾃﾞｭｰｽｻｲﾄﾞでのﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞﾘﾀｰﾝ」について、悩んでおります。
（長文にて恐縮ですが）以下を前提に、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂けたら幸いです。
○ﾍﾞﾃﾗﾝ男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ（40才以上）を想定
○「ﾌｫｱﾊﾝﾄﾞﾘﾀｰﾝ」は ある程度の強打が可能であり、（ﾊﾟｰﾄﾅｰによるﾎﾟｰﾁを含めて）一つの得点源
○現状の「ﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞﾘﾀｰﾝ」は、ﾛﾌﾞ＆（ｽﾗｲｽでの）ﾃﾞｨﾝｸｼｮｯﾄが主体
・これまでも試行錯誤してきましたが、技術的には、ﾌｫｱﾊﾝﾄﾞのｸﾞﾘｯﾌﾟがかなり厚いため、ﾌｫｱ→ﾊﾞｯｸ、ﾊﾞｯｸ→ﾌｫｱの握り替えがともにうまくいかず、ﾎﾟｰﾁに合うﾘｽｸを抱えつつ、現在のﾊﾞｯｸのﾘﾀｰﾝは「ｽﾗｲｽ系ﾘﾀ-ﾝ」に頼っています。
・最近では、ﾊﾞｯｸのﾘﾀｰﾝが気になるあまり、得意のﾌｫｱにｴﾗｰが増えている印象です。
・試合のｽﾃｰｼﾞが上がるにつれて（県大会QF、F等）、やはり「ﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞでのﾄﾞﾗｲﾌﾞ系のﾘﾀｰﾝを習得する必要」があるでしょうか？
それとも「現在のｽﾗｲｽ系の精度」を高めるべきでしょうか？
通りすがり より
私の答えです。
ダブルスのリターンで、相手サーブが早いと
フォアバックともにフルスウィングするのは大変。
スウィング自体は問題ないのですが
テイクバックが間に合わない可能性がある。
フォアを主体にぶんなぐるとすると
バックが引き遅れる。
バックでたたこうとすると、フォアがちょっとといった具合。
一つの解決法は
というか誰でもやっておかなくてはいけないのですが
フォアで打つ場合とバックで打つ場合
それぞれが最短時間で完了できるよう
練習しておくこと。
そういえば若いころ
どっちもフルスウィングで困らなかった頃
しょっちゅう、リターンの素振りをしていました。
それでもどちらかに問題がある時は？
質問の雰囲気からしてバックハンドは片手打ちですね。
両手であれば
左手は持ち変える必要もなく
ぱっと引いて最短時間でヒットできるはず。
一番困らない組み合わせです。
フォアが得意で、片手バックの人がデュースサイドを守るとすると
まずフォアハンド命
これは捨てちゃダメ
できる限りこれで勝負する。
次にバック
あなたが１６才だったら
片手バックでのトップスピンリターンです。
テイクバックを小さめにして
打点を遅らせないように
できればライジングヒットエンドラン。
次のショットをボレーか強烈フォアハンドでぶったたきます。
２０代を大きく超えているようなら
（超えてますよね）
手持ちの武器のリニューアルで対処です。
もし、基本的にトップスピンが打てるのなら
持ち替えの素振りトレーニングだけでも改善できます。
フォアのグリップで待ち
バックに持ち替えながら、テイクバック、そしてヒット
ちゃんと素振りで練習しておけば
これは、１６才の選択と同じでも大丈夫かも。
持ち替え量が多いので難しいと思う人がいるが
これは誤解
３０度の持ち替えも９０度も
同じ１回の持ち替え
エナンのようにほぼ１８０度の握り替えをする人もいる。
しかし、もし普通のストロークで片手トップスピンが打てないなら
たぶん今からでは無理。
その場合
選択その１は、スライスを磨く。
早いテンポで取る、スピードもアップ
リターンダッシュも練習しておく。
リターンダッシュはポーチされない方法の一つ。
ポーチを検知したらストレートに打つ。
トップスピンでは無理だがスライスなら練習しておけば十分可能。
そして、ロブを混ぜる。
強烈サーブなら、迷わずロブ。
選択その２は、両手で打つ。
面を作って体当たり
小さなテイクバック、小さなフィニッシュ
その間垂直面を保つ。
リターンだけ両手でもいい。
これは奇想天外、そんなこと今から
と思うかもしれないが
そんなにハードルは高くない。
２か月くらい練習すればできるようになります。
なんせ両手は構えるのが間に合う、楽。 
