さあ、またサーブに戻ろう。
外旋して前から上げる
だから内旋に結びつくというお話し。
先日、内旋が一番重要な動き
力の源であることを説明した。
内旋が有効であるためには
肘が直角の上体で動くことが重要。
だから
スジガネ君の肘は９０度で固定してあるのだ。
現実の人間サーブでは
インパクトで高い位置が必要なこともあり
この辺りでは腕が伸びていく。
さて
この、肘の９０度を保つためには
腕を上体の前から
外旋しながら上げていくのが一番確実なやり方。
後ろから回しては
日の角度が９０度になってもさらに進んで
鋭角になる可能性が高いからだ。
そうなるとパワーダウンするし
肘の障害も起こりやすい。
ではそこのところを、ラオニッチさんに教えてもらおう。
今日は、１秒に１０コマで取った連続写真を
構えからすべて載せる。
形とともに
この打ち方がいかにインパクト前後を速くするかも感じてほしい。
インパクト １．２秒前
１．１秒前
１．０秒前
０．９秒前
０．８秒前
０．７秒前
０．６秒前
ほぼ、９０度。
０．５秒前
ここで少しため、この形が重要
ここまで、０．８秒かかっている。
（スマッシュの構え、その形をこうなるように直したのを覚えているだろうか）
この後がうまくできれば
後ろから回して引いてもいいようなものだが
現代のプロはほぼやらない。
ラオニッチでもやらない、難しいことをする必要があるのだろうか？
０．４秒前
０．３秒前
０．２秒前
肘、９０度のまま、上体の後ろへ向かって、自然に落ちていく。
その延長がどこかで見たような次の形
０．１秒前
ラケットを立て、ためたところから落ちきるのに、０．４秒。
スピンサーブの、ラケットヘッドが右に行き過ぎた形。
そこから振り子は戻って行き、０．１秒後に
インパクト
０．１秒後
振り切るのに、０．１秒。
肘が残っている。
０．２秒後
腕の引っぱりが終わると一気にスウィングも止まる。
前から上げることの重要さ
時間経過により加速のものすごさ
その辺が感じ取れただろうか。 
