カテゴリー別アーカイブ: ボレー

今日は下川井テニスクラブでの練習会

ワンデイの月例ダブルスに代わり、先月から始めたイベント

もっぱら、経験を積み、実戦に強くなるため

どんどん試合をする

だから私も見ていて

試合の合間にアドバイスもするし

時間があれば少しだけレッスンも

今日の課題はどうやらボレー

ダブルスで角度をとるボレーや

シングルスで楽に決めるボレーなど

そうそう

シングルスの練習会とダブルスの練習会

並行してやっているのだ

なかなかハード

昼から雨だと思っていたので　

急いで、試合をいっぱいやってもらったが

昼を過ぎても、降ってこない

結局すべて予定通り行うことができた

だから3時ころにミニレッスン

まずはフォアボレーをしっかりクロスに

角度をつける練習

ちゃんと面をクロスに向けておくこと

伊達さんの面、正面向きと思うかもしれないが

打点はもう少し前だから

このまま出せば

自然に、面がクロスに向くようになっている

この形から

逆クロス方向にはいつでも変更可能なのだ

逆の変更はできない

バックボレーをそおっと決めるのも

それともう一つ

ネット際で

スライスライジング決め方

ワンバウンドして

上がってくるボールを上から迎えに行くと

楽にスピードが出るし、相手も合わせにくい

コツを覚えれば簡単病みつき

どちらの課題も皆さんに好評で

やってよかった

そうそう

シングルスについては特に

皆さん、やり方がピンと来ていないよう

かなり具体的な試合運びや考え方をお話ししたので

試合をやりながら

どんどんうまくなっていくのが見えるようだった

私も満足のうちに今日の練習会が終了した。

次回は9月11日月曜日

こちらの要項を見てエントリーしてほしい

実は、松原さん、昼ご飯を用意していなかった

東戸塚に帰ってから食べようと思っていたのが　

太陽さんさん　

4時に御子柴コーチから

おにぎりを１つもらって、飢えをしのいだのはここだけの秘密

明太子マヨはなかなかうまい。　　

『ジュニパー』　さんからの質問です

以下がそのコメントの全文です

　松原コーチ、こんばんは。
質問です。
ボレーに関してです。

ストロークやサーブに関しては、技術的なお話が、だいたいどのコーチも書籍も動画やネット情報も、似たような結論になっているように感じるのですが。

ボレーに関しては、少しばらつきがあるように感じています。
上から下にスイングする、下にスイングしない、横向きになる、正面を向いたまま、テイクバックするしない、グリップは強くだったり柔らかくだったり。
もちろん、ハイボレー、ローボレー、時間的余裕の有る無いなど、状況によって打ち方も変わるのだとは思いますが、何か分かりやすく整理していただけないでしょうか。

松原コーチのサーブの関しての説明でよく写真で使われている鈴木貴男選手は、ボレーは下にスイングしないと動画でおっしゃっているので、そこが１番気になっています。

ジュニパー より

　私の答えです

球質も明確にするため

題名をスライスボレーにしました

これが基本的なスライスボレーのスウィング

凹型に弧を描いたスウィングです

これが基本形だと思ってください

高い打点だと

引き付けて、このスウィングの上の方を使う

上から下に下がる部分です

低い打点だと

打点を前にして、このスウィングの後半部分を使う

つまり、スウィング方向が水平に近くなる

スウィングの大きさは

ヒマがあれば大きくなる

ローボレーでもこのくらい振って大丈夫です

ヒマがなければ

スウィング幅を小さくする

そして腕も手首も固める

つまり、ブロックボレーです

横向き？　　前向き？

打点の方に向き、スウィング中なるべく向きを保つ

近くに飛んでくればかなり前向きだし

遠くのボールに飛びつけば横向きですね

鈴木貴男　選手の打ち方ですが

彼は打球方向にフォローすることを強調していますね

つまり

凹型のスウィング弧の後半を感じて

ローボレーからミドルボレーをイメージした発言なのだと思います

でも

ハイボレーであれば当然

切り下さなければアウトしちゃいますよね

プロはハイボレーをフラット気味に打つことが多いので

切り下しイメージはあまりないかもしれません。　

ボレーのグリップでは

左右の一貫性が問題になる

単純な要求仕様としては

フォア、バックがどちらもそれなりの強さで打てること

どちら側に来ても瞬時に対応できることが必要になる

普通、特に男子で多いのが

コンチネンタルのワングリップで

持ち替えをせずにどちらも打てるように打つ

ところが時々いるのだが

バックで力が入らないので

バック側に少しずらしている人

バックハンドイースタンに近い形だ

これでは

フォアハンドで力が入らない

実はスライスのスウィングに少し慣れれば

バックは割と簡単になる

だから

それなりのフォアボレーのためには

真っ直ぐの普通コンチネンタルか

むしろ、フォア側に厚くする

これは私のグリップ

ちょっと厚い

もう一つの一貫性グリップは

バック両手打ちのモノ

フォアハンドをイースタンに

バックは左手がフォアハンドイースタン

右手はフォアのままでもいいが

遠目の片手バックに備えて

コンチネンタルにすればいい

両手ともフォアハンドイースタンに持って構え

フォアに来たら右手で引き

バックに来たら左手で引けばいいのだ

左手で引いていきながら右手を持ち替える

フォアとバックの持ち方に一貫性がほしいというお話し

ところで

鈴木貴男はコンチネンタルだが手首を折って

フォアハンドを厚く使う

いざというときはかなりひっぱたく

攻撃力がほしい

ポイントがほしいからネットプレーをする

ボレーは決めたい

そうじゃないボレーは何のために　・・・・

さて

バックは両手なのに

フォアはコンチネンタルという女性がたまにいる

バックはどうにも困って

左手を添えたのだろう

フォアは

きっとコーチに言われた通りなの鴨。　　

先日

バックボレー動画をいくつか紹介した

そういえば

フォアボレー

いつもスウィングしてくださいといっても

皆さん消極的な気がする

だからこれくらい振っても入るよ

というところを見てほしい

先日のと同じ

ためブロさんがユーチューブにアップしてくれた

神奈川県テニスコーチ研修会でのデモ

松原さんのフォアボレーの動画

ここをクリックしてください

どうです

相当大きく振ってるでしょう

上下の大きさがすごいでしょう

上下幅があるので

動かすことによりラケットの中央に持ってこれる

回転もいっぱいかかるので

ベースラインにしっかり収まる

当然このボレーも入っているのです

問題は見ている人たちの視線

打球方向ばかり見ている

さて

私の打ち方、見てくれただろうか？　　

両手打ちのボレー

肘を送るようにして

上体の動きを制限したのにもかかわらず

どうしても少しは？　回ってしまう

じゃあ片手はどうかと思い

同じタイミングでユーチューブにアップしてもらった

片手ボレーの動画

ここをクリックするとリンクで出ます

やはり、上体の向きはほとんど動かしていない

しかも

かなり大きくスウィングしている

この種目

苦手な人がよく言う

（打球方向に）　力が入らないということ

それは考え違い

打球方向になんか振らない

スウィングの勢いで打つ

しかも、ラケット面のエッジ方向へ

この方角の勘違いが

「力が入らない」　ということになるのではないだろうか

それと

アウトサイドインに振ること

遠くから

自分の前を手前に、右側に引っ張り込んでいる

そんなことも

参考にしてほしい。　　　　　

両手打ちのバックボレー

だいぶ昔ですが

同業者の

『ためにならないブログ』　で取り上げてもらった

松原さんのユーチューブにアップされた

神奈川県テニスコーチ研修会でのデモです

ここをクリックしてください

上体が回ると

軸が垂直じゃないと

コントロールが難しくなる

だから肘を送るようにして

なるべく、上体を回さないのですが

両手打ちはどうしても回っちゃいますね

より低い打点の動画がこちら

ここをクリックしてください

低い打点でも

かなり上から切り下しています

もちろん

全て、相手コートに入っていますので念のため

参考にしてください

ところでこのコーチ研修会の会場

横浜市保土ヶ谷区にある

テニスガーデンレニックス　さんですね

このころ？　　８年くらい前でしょうか

アウトドア―でやってたんですね

と

ここで宣伝

今年の、２００７夏季神奈川県テニスコーチ研修会ですが

6月29日木曜日に

去年の12月と同じ

ファーストシティテニスクラブ　さんでの開催が決まりました

要項がＨＰにアップでき次第

ご案内しますので、よろしくお願いします。　　

これくらい

平然とバックハンドスライスを打てるなら

片手バックボレーも問題ないだろう

だが

女性の場合、特に日本人の小柄な人だと

片手では無理な場合も多いようだ

だからバックボレーを両手で

これは大きな身体のマリア・キリレンコ

バックを両手で打つのなら

フォアのグリップはコンチネンタルでなくていい

キリレンコのフォアボレー

フォアはけっこう厚め

右手のグリップ

構えで厚めに持っていれば

そのままフォアボレーが打てるし

バックに来れば

左手で引きながら、右手のグリップを持ち替え

これは余分かもしれないが

遠くの打点でスライスの返球は

コンチネンタルなのだ

そうそう伊達さんのフォアボレーもイースタン

もちろんバックは両手を使う

お薦めのグリップは

フォアボレーには、フォアハンドイースタン

バックボレーには、左手フォアハンド・イースタン

と、右手のコンチネンタル

構えの時は、両方の手とも、フォアハンド・イースタンなのだ。　

そうそう

ハイバックボレーは両手ドライブボレーにする女子プロが多い。　

ボレーは攻撃のため

スクールで上手と言われるためではない

これは鈴木貴男の攻撃的なフォアボレー

世界のトッププロたちの中でも

もっともすぐれたボレーの一つだと思う

彼はコンチネンタルグリップなのだが

パンチ力を出すためと

打点を少しでも前にするため

余裕のある打点の時は

手首を折っているので

一見、イースタングリップで打っているように見える

実は

私も、コンチネンタルのワングリップと言いつつ

フォアボレーのパンチ力のため

やや厚めのコンチ

もちろんこのままバックボレーも打つし

バックハンドスライスもそう

絵にかいたようなコンチネンタルはこれくらいかな

さて

スクールでジュニアたちにコンチボレーを教えると

バックに力が入らないので

こんなグリップになりがち

バックハンド・イースタン？

これでは攻撃力のあるフォアボレーは難しい

そして

不思議なことに

キレのいいバックボレーも難しくなってしまう

実はバックのスライスやボレー

かなりバック側に薄くても打てる

いや、上級者なら、その方が楽に打てるのだ

コンチネンタルボレーのグリップ

くれぐれも

フォアハンド側に薄くなり過ぎないように、ご用心を。　　

昨日、3月27日（月）

松原テニスクラブ印西では

月例の印西女子ダブルス大会、初級の部を開催

一日中、雨の降る中、風もけっこう強かった

土門支配人の住んでいる成田では朝方、雪が積もったそう

印西も

外の練習会などはすべて中止だが

この大会はテント内なので無事に開催

中は風も穏やかで、そよ風程度だった

雪が降らなくてよかった

今月は6ペアーの参加

6ゲーム先取ノーアドのマッチで総当たり

全員、5試合づつ

3面に分かれて一斉に開始

3回目の対戦が終わったところで昼休みを30分ほど

参加賞を配り

全員で記念撮影

「自分のパートナーが打つところを必ず

ちらっと見てくださいね」　　と松原コーチからアドバイス

（見ないと次の自分の立ち位置もわからなくなる）

12時30分、4試合目から再開

なかなか競った試合が多い

今回はレベルがそろっていて

皆さん気を抜くところがなかったようだ

それはそれ

経験のためにはとても良いこと

結局

ＴＴＣ所属の、露久保さん、関根さんのペアーが全勝で優勝

関根さんのストローク力

露久保さんのネットプレーがよくかみ合っていた

2位は、秋津テニスクラブの、佐野さん、古田さんのペアー

表彰後

ちょっとだけミニレッスン

テーマはフォアボレー

（皆さん、なかなか決まらないので）

ラケットヘッドを少し立てて

順クロス側に面を向けて構えること

（ストレートにはいつでも流せるから）

面が真っ直ぐ正面向きと思うかもしれないが

肩を中心にスウィングし、打点が少し前になると

面の向きは　・・・

（もちろん、手首を固めておけばだが）

少しづつだが、打ってもらったので

皆さんのショットが治ったのも確認できた

全員クリアー、ＯＫ

さて

次回は、4月24日（月）の開催

要項はこちら

たくさんの皆さんに参加してほしい。　　　

スライスボレーは

ラケットヘッドを振り回さない

腕とラケットの角度を一定にしたまま

つまり

手首を動かさないで

腕全体で打つ

こんな形で引いて

その形のまま

腕全体で振り出す

そうしないとラケット面が変化したり

勢いがつきすぎたりで

コントロール不能になりやすい

そんなスウィングに適したラケットは

ラケットのスロート部分が重い

相対的に言えば

トップライトなもの

一般に軽量なラケットはトップヘビー

ラケット面の周りに最低限の重さがないと

相手ボールに負けてしまうからだ

だから

グリップ側が軽くなっている

ラケットヘッドを振り回すにはいいのだが

ラケットの手前や中央を振り出したいボレーには

ちょっと

私の仲間のコーチにも

それを解消するため

グリップレザーの中や

オープンスロートの内側などに

鉛のテープを張っている人が結構いる

そんなラケットは

相対的にはトップライトだが

かなり重めのラケットであることが多いようだ

こんなスウィングのためには

（ラケットヘッドは振れていない）

トップヘビーは使いにくいだろう。