動画を見て反省し、トレーニングもやるぞー！なんて気になってはいるのですが、東京はこのところ雨続き。
特に今朝はもう土砂降りでした。
せっかくやる気になっているのに…。
なーんて言っても、体力が全然ないから、ちょっと辛くなると続かなくなるのが悪い癖です。
筋力をつける筋トレも、体力をつけるインターバルも、体を柔らかくするストレッチも、やらなけりゃってわかっているんですが、続かない。
情けない事です…。
今の自分にはとっても必要なことだし、体がまだあまり故障していないうちに取り掛かるべき！
「取り掛かれー！！！」と自分に喝を入れなくちゃ。
ここ１～２年でどんどんポンコツになってますからね。
昔は想像もできなかったな～。
もう３０年くらい昔になりますが、「精神は身体に勝る」なーんて青臭いことを言っていたら、友人が「そんなことあるわけないでしょ。肉体が苦しかったら心なんてすぐに折れてしまうよ」と言っていたことを思い出します。
体がダメになると、モチベーションを上げるのが大変になります。
もちろん、そんな人ばかりではないでしょうが、大半の人はそうではないでしょうか。
そして、自分はまさにその「すぐ挫ける人間」なんです。
わかっているから、なるべくポンコツにならないように今のうちに努力しなくっちゃ。
