たろさのテニテニ日記

今日は朝から雨模様。

だからというわけではないが、ランチ作りと部屋の掃除、投票ぐらいで
ゆっくりと体を休めた。

昨日、酷使した膝には良い休養。

昨日は、このところの引き続きで、徐々に安定感が増してきた
左足軸のスピンサーブを重点に練習。

ミニゲーム練習の前半は、ファースト、セカンドともに
そのサーブを使った。

リターン力のあるお相手には辛いが、その苦境場面も良い練習である。

後半は、速いファーストも入れて練習。

やはりというか、左足軸のサーブ。
強烈なスピードはまず出ない。

ベースの身体能力が低いから、相当、良い条件が噛み合わないとむりだろう。

右足も使った二軸サーブでフルギアなら強烈なスピードが出るのだが。。。
入る入らないは別にしても、このスピードが出るときは楽しかった。

持病となった右膝が恨めしいが、こればかりは仕方ないところだ。

また昨日の練習では、「慣れる」ということを強く感じた。

２０代の方の強烈なスピンの効いたサーブを序盤は苦労されていた方が
中盤から後半にかけて、バンバンと良いリターンをされていたからだ。

ただスピン系、スライス系をうまく混ぜられると
リターンミスがまた生まれ始める。

対人スポーツのおもしろさが感じられた。

あと、もうひとつの課題のバックハンドのドライブ系。

左足軸のスピンサーブにばかり気を取られて、あまり打てなかったのが残念である。

昨日は、秋の快晴で気分が良かった。

そのためか、ギアを上げる場面も多く、動きすぎた。
右膝がまだ痛むよね。

練習（調整）としては、少し反省中。
昨日、もう少し抑えておけば、今日も練習できそうだったしネ。

コタツに入り、好きな動画をスマホで楽しみながら、ノートＰＣでパチパチする。

時代とともに秋だなぁ～。

ｐｓ．これから変化しながらも良い時代が続くよう、特に若い方々には選挙の投票に行ってほしいものだ。

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この週末、土曜は用事、日曜はテニスの団体戦だった。

土曜、朝から地元の清掃作業に参加。

昼からは家の扇風機を清掃（ファンを拭いて）後、倉庫に片づけた。

そして今日の日曜。
都心部のサークルの団体戦に参加。

数年前に参加した記憶がある。
インカレ出場経験もある大学ＯＢのサークルにコテンパンに
1回戦でいきなりやられた苦い記憶だ。

今回は、そんなこともないだろうと思っていたら
また１回戦から、現役大学生もしくはＯＢぐらいのとても若いサークル。

試合が始まると、スピード、コートカバー範囲など、すべて数段上。

サーブアンドボレー、強烈リターンでバンバンバンとやられる。
考える時間さえ与えてくれない。

数年前が再び同じように展開されるとは。

数年前はフルギアで、数ゲーム互角の展開をしたが
今回はムリムリ！！

動けるものの、膝（持病）の痛みが出ている状態。
だからムリはしなかった。

今月、仕事が忙しく、整形外科の担当の先生に診てもらっておらず。
薬、湿布も切れている状態だ。

ムリをして、膝を完全にやられたくはなかった。
また、まともにテニスできるくらいの回復まで、長い期間を要してしまうのは嫌だしね。

仲間も完敗というか、まともにラリーにもならない場面が多かった。

チーム完敗の対戦後、他の試合を見ながら、魂が抜けたようになっていた。

対戦した彼らに少しでも近づきたいが
まずベースの身体能力を10代から20代に戻さないといけない。

そんな届かない頂に脱力感を感じていたのだ。

帰宅後、明日のお仕事は急遽お休みをいただいた。
膝を診てもらうためだ。

担当の先生が診察来られる日で、現場仕事も無い。
上司に連絡し、お願いした次第。

明日を逃すと、診察が１１月以降になるためだ。
そうなると膝がモタナイ。

夕食後、脱力しながらブログする。

ｐｓ．インスタ画像　tarosanoteniteni

今日は家で、ゆっくり。

右膝の回復に努めたよね～(￣▽￣;)

昨日（土曜）は、右膝を気にしながらも
痛み止めとシップが良く効いてくれた。

おかげで最後まで動けた。

左足を軸のシンプルサーブもずいぶん慣れが出てきた感じ。
まだまだ精度は甘いが、ファーストでサイドの
コントロールが効くようになった。

今日、さらに精度ＵＰとの気持ちがあったが
無理して右膝を悪くするより、回復を優先。

遠回りだが、結果してこれが最適解に思えた。

午前は、家の古道具を整理。
８年前に亡くなった親父さんの仕事道具や材料。

少しづつ奥さまが整理してくれているが
とても多くて、まだ無くならない始末。

たまに砕いてほしい要請があれば、やっているのだ。

お金をかければ業者で廃棄できるが
そこまで裕福ではないし、少しづつ時間をかけてやっている。

わずかづつながら、地道に捨ててくれる奥さまに感謝、感謝！！

お昼からは、家事を少しお手伝いしたぐらいで
右膝を休めた。

さぁ～明日からお仕事。

弱者を馬鹿にした態度とともに追い込むような輩がいる。

怒りを抑えるように自制し、冷静にならねば。。。（アンガーコントロールかな？）

自分のことより、腹が立っている自分を感じるヨネ。

今日の朝、チョー固い首と肩を感じながらお風呂掃除。
このところ仕事が忙しいヨネ。

首、肩中心にストレッチするも、改善しない。
思い切って、首と肩にシップ薬を貼った。

練習序盤に、シップ薬効果か？首と肩の可動はいい感じだ。
仕事疲れが残っているときの状態としては、とても良い方。

肩が動くので、ミニゲームでの練習では深いセカンドサーブの課題に取り組んだ。

序盤はファーストから、そのサーブを練習。
速いファーストはたまに入れる程度。

徐々に安定してきた中盤から
ファースト、その深いセカンドの通常コンビネーションにした。

またストロークではバックハンドのドライブ系が
試合で使えそうなくらい安定したことが嬉しかった。

序盤はスライス限定だったバックハンドストローク。

中盤、バック側にチャンスボール。
回り込まず、バックで並行陣のお相手ペアのセンターに強打。

キレイに決まる。

そこからイケそうな気がして、要所要所でバックハンドドライブを使う。
ミスヒットがほとんど無かった。

多用していなかった先週も、少ないヒット数ながら安定していた。

２週続けての安定。
これは試合（公式戦）でもイケルかも。。。（　ノﾟДﾟ） よし！

これまでも安定してきたなって、思ってきたら
試合（公式戦）で使う。

だが、いつも苦労するのは、フォアからのグリップチェンジ。

レベルが上がるほど時間が奪われ、グリップチェンジで慌ててや
意識し過ぎのミスショットのパターン。

スライスとはグリップ位置が微妙に違うため、慣れ（経験数）が必要なのだろう。
週１回未満ペースで、ミニゲームのストロークは、ついつい７割からフォアで打つ。

これではナカナカに慣れ（経験数）が出てこないからだろう。

それが、この２週は自然とデキ始めてきた。

少ない機会ながら、地道に続けてきた成果。
だから嬉しいよね。

試験勉強も、これができれば。。。
ただ大嫌いだから、(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ無理。

またテニス仲間から柿とバジル（２０枚ほど）をいただいた。

帰宅し、ウェアの洗濯、昼食後、バジル（２０枚ほど）を
粉チーズ、オリーブオイルなどとミキサーし、バジルペーストを作った。

スバラシイ、香り。
嗅いでいるだけで幸せな気分。(*´∀｀*)

ありがとう(=^0^=)

そんな良い気分のままブログする。

実りの多い練習に感謝！！！

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今日は、家で過ごした。

午前からお昼は、奥さまと娘はお出かけ。

朝から毎日のお風呂掃除、汚水ますと飼っている亀さんの水槽を清掃。

お昼は、昨晩の鍋の残りに具材を追加して
息子などに食べてもらった。

お昼からはダラ～っと過ごし、先般の試験の解答速報から
答え合わせをした。

結果、５６％の正答率で試験は落ちたことを実感。

落ち込むというより、仕方無いヨネっとの思いが強い。

効率的に、二日ほどの勉強で受かろうという、虫の良い企みだからネ。

いつもは一夜漬けなので、まだちょっとだけマシなのだが
どちらにしても虫の良いことに変わりはない。

また来年、受けようと思う。

息子に注意されないよう、さらに勉強日数を増やさねばいけないが
根っからの勉強嫌いで、月単位とかで勉強できる粘りが無い。

ついついヤバイなぁ～っと思っていたら前日の夜からアセる(；´Д｀)パターン。
どう克服したら良いのだろうか？？？

誰しもそうだが、好きなことなら続けられるのにネ。

それはそうと、今日はしっかり体を休められた。

右膝の痛みもズキズキからシクシク程度になってきた。

また来週のテニスを楽しみにお仕事ガンバである。

今日、久々にサークルでテニス。

プレーできる嬉しさから、最初のミニゲームから体が自然に動き
公式戦では控えるようなリスクショットを含めて、楽しんで打った。

ただ残念なことにミニゲーム２つ目で、すでにラケットが重い。
肩が上手く上がらず、ダブルフォルトを２回もしてしまった。

久々で筋トレ用の３４０ｇ超ラケットはムチャだった。
指は震えてくるし、完全にパワー不足の状態。

またお相手ペアの若い方が神がかったショットを連発。

たとえばサーブでは、滑るか？キックか？不明のパワースピンが
ガンガン入って来ていたヨネ。

練習ゲームとはいえ、ベークルだった。

ミニゲーム３つ目からは、ラケットを軽いものに変更し
疲れでヘロヘロながら楽しくプレー。(*´∀｀*)

やはりテニスは良いよね。

さぁまた、課題に取り組んで週イチの練習を続けれるよう
心がけていきたい。

永遠の課題となりそうな、セカンドサーブのパワー不足。

レベルの高い試合では、いつものセカンドどころか
入れにいったハーフスピードのファーストも叩かれる。

なんとかしたいが、パワーを上げたセカンドサーブの精度を上げるには
練習量を増やすしかないのだろうなぁ～(-.-;)

シクシク痛みの右膝も、今日のテニスでズキズキ痛みとなった。

これもあるし、本当に悩ましい(ｰｰ;)

明日は、久しぶりにサークルでテニスができる。

ミスを連発するかなぁ～っと、不安、不安、不安、不安、不安と、一杯だ。

とりあえずテニスノートをチラチラと見て、自分のチェックポイントを確認。

体で覚えたっ、と思っていたことも
久しぶりだと忘れていたり、いい加減になっていたりする。

ただいくつものチェックポイントをいちいち考えながらでは
フットワークやスイングも、なめらかにできなくなる。

いわゆる意識過多状態。

これまでの経験を踏まえると、いくつものチェックポイントを習慣づけて
体に覚えさせていき、練習ではワンポイントだけを気にするぐらいの方が一番良いように思える。

週１回もできないと、これが最大の難問というか、高いハードル。

９月、大会参加した以外は、まるで練習できておらず、スタミナが無いだろうなぁ～。

また仕事疲れからの体の固さも含め、すべてが心配、心配、心配、心配、心配と、もう一杯。

ウウウ。。。
。。。
。。。
。。。
ええい！！！、もうダメ元だ。

不安と心配はいいから、明日は純粋にテニスを楽しもう。

テニス、ﾔﾙｿﾞ!!Σс(ﾟДﾟс！！！

ネムイし、疲れたよ〜

先ほど、丸１日の試験が終わり
今、電車に揺られながら帰宅中。

２日前の金曜から、まともに寝ていないので、クタクタ。

いつも試験勉強は直前だなぁ〜。

睡眠時間を削り、ムリヤリ脳細胞に押し込む作業。

もうホントに息子に怒られそうでコワイ。
ミヤゲのスイーツ買ったので、許されて。

過去に息子に注意コメントをもらったことが
今も忘れられないヨネ。

だから今回、一夜漬けでは無い。
だからチョットだけ成長したと思いたい。

さらに成長させて、３〜４年に１回ペースの受験で
２次で落ち続けている試験に挑もうかなー。

ただ今回、落ちたかも。。。なので、微妙。。。

ウトウトしそうになりながら、電車でブログ。

今日、先週というか、よく考えれば３日前に続きダブルス大会。
試合中に、小雨も降ったが無事できて幸いだった。

結果、本戦は２回戦負け・゜・(ノД`)・゜・

２回戦のお相手ペアの片方が特に上手く、印象に残った。

サービス、ボレー、ストロークと１回戦から観察していたが
レベルが高く、まったく一分の穴も無い。

特にフォアハンドストロークの精度と安定感がとても高い。

試合では、何度も、そのフォアで打ち抜かれた。

特に印象的な場面は、ペアと平行陣を磐石に敷いたつもりが
わずかに反応が遅れる、ここしかないセンターラインに
速いフラットドライブで打ち抜かれた。

思わずラケットと左手の拍手で返してしまう。

１セットの間に、そのクリーンショットの場面が２度もあったよね。

負けはしたが、実力差なのでスッキリ。

できるだけ、その方を避けて戦ってはいたのだが
もうひと方も、穴があるというわけではない。

なので、２－２までは、なんとかついていったのだが
その後は、要所要所を高精度のフォアで締められ
ジリジリと押し込まれていった。

サーブの精度が甘いオイラは反省、反省。

特に上手い方のフォアを避けるよう
ファーストからスピン系でバックを狙い、まずはサービスキープ。

ただバックも上手いので、２度目のサービスゲームでは
タイミングを合わされ、ダブルバックハンドで叩き込まれた。

つぎのサーブでは、タイミングを外そうとハーフスピードにした
フラットサーブでバック狙いにいったつもりが
お相手のボディから少しフォア側にズレた。

結果、ハーフのサイドステップで回り込まれ、フォアでバゴン。(＞＜)

サーブの精度を上げないと、同じ土俵にも立てない。

ただ年齢差を考えると、それ以前に。。。タメ息が出る。

だが、最近ハマっている方の不屈のようなガンバリを見ると
空元気ながらも奮起！！！

少ない練習量、右膝の持病、加齢からの衰えは仕方無い。

後ろに下がることも前進と捉え、しっかりと進むことを楽しもう！！！

ps.待ち時間に食べたオニギリは美味しかったなぁ～(^-^)

インスタ画像　tarosanoteniteni

今日は、家で読書などで過ごした。

とても良い天気で、ウラメシイよね(´；ω；｀)

ランチに、昨日のハヤシライスの残りのソースで
ハヤシうどんを３つ作った。

ネットで確認したレシピ通りにトマトケチャップ、中濃ソースを
加えると、麺がうどんというだけで、ミートソーススパゲッティのような。

美味しいといえば美味しいが、わずかながら中途半端な感じである。
パスタ好きなので、ついついコダワリの部分が出てしまう。

奥さまは美味しいと言っていたので、まぁ良いのだろうなぁ～(´ε｀；)ｳｰﾝ…。

悩ましい思いはまだある。

明日、先週に続きダブルス大会に行く予定。
また大人しい堅実プレー、まぁ良いのだろうなぁ～(´ε｀；)ｳｰﾝ。…２度目

ポイント取得だけが目的で、コダワリが無いよね。

練習不足がヒドイので、「可もなく不可もなく」って中途半端な感じである。…２度目

それで良いのかオイラ。ヽ(.?д ?;)ﾉ

心の葛藤を抱えながらブログ中。