右肩の痛みがなかなか治りません、もうかれこれ１年近くになるでしょうか？
おそらく以前は軽く済んだ右肩の五十肩が再発したら、前回は左肩の方が猛烈にひどかったのに今度は右肩が重症ということなのかも知れません。
ただ、左肩の痛みは寝ている間も起きている時も何もしていなくとも痛かったのですが、今の右肩の痛みは動かさなければ痛くないのが救いです。
とは言うもののテニスの最初はサービスが痛いだけだったのが今はフォアもバックでも強烈に痛いのがホントに困ります、せっかく最近また練習相手に恵まれていい感じで打ち合いしていたのに当分は控えめにしか打てません。
まぁ五十肩であるならばそのうちに突然に治ってしまうのを待つしかないのでしょうね。
それまではジムに行っても腹筋と背筋と脚のトレーニングのみで一番やった気持ちになれるベンチプレス系のメニューは休止です。
ちょっと筋肉が落ちてしまうかも知れないけど仕方ないです。
ところで最近に筋肉トレーニングに関する充実したページを運営する方と知り合いました。
筋トレをこれからはじめてみたいという方ややり方をもっと詳しく勉強したいという方にお勧めです、実は僕もここへこないだテニス関連の筋トレについての話を書かせて頂きました。
こちらがそのページです、良かったらぜひご覧ください！
http://kintorecamp.com 「筋トレぴろっきー」
