こんにちは中山です。
皆様如何お過ごしでしょうか
レッスンをしながら「これからどんどん暑くなるなー」なんて思いまして今日は夏の試合に向けて大切な点をお伝えしたいと思います。
これから試合シーズンですが気温が高くなると勿論パフォーマンスが落ちてきます。
勝ち上ったり、リーグ戦なんかで試合数が多くなってくると
１試合で消耗しきっては上に上がれません。
・出来るだけ無駄な事を減らす
・短いラリーでポイントをとる
この二つを意識して試合してみて下さい
無駄な事とは
・ポイント間の無駄に長い話合い
・ファーストサーブのフォルト、過剰なトスの上げ直し
等ですかね
当たり前ですが試合時間が長くなれば太陽にさらされる時間が長くなるので体力を奪われてしまいます。
ポイント間にダラダラと話合っていては１ゲームだけでもかなり時間がかかりますし集中力も切れてしまいます。
当たり前ですがセカンドサーブを打つという事はサーブの動作を二回行わなければいけませんので肩も疲労しますし良い事がありません。
短いラリーでポイントをとる
攻め急いでしまうのはまた違いますが、長いロブ合戦や、ずっと雁行陣でクロスラリー等をし過ぎてしまうと単純に疲れてしまいますので平行陣やポーチで早めにポイントを終わらましょう。
ちなみにグランドスラムシングルスは１２８ドロー
ダブルスは６４ドロー
です。
１２８ドローで7回
６４ドローで６回
優勝までこんなに戦わないといけません。
グランドスラム優勝を目指して体力強化、試合時間短縮を心掛けましょう
それでは
