こんにちは中山です
イベント週最終日も天気に恵まれテニス日和でしたね
VSウチナカペアご参加された方暑い中お疲れ様でした 
長い時間のマッチ練習は久しぶりでしたので僕自身すごく楽しくなってしまいました
反省点もありましたので今後の自分のスキルアップの為ブログに残しておこうと思います。
・サーブのコースが甘い
特にファーストサーブでスピードを出して行ったときに思っているよりも内側に入ってしまっていることが多かった。
・チャンスのボレーはしっかり詰める
詰めてはいたがもう1歩。ボールが飛び出た瞬間に判断してすぐスタートをきる。姿勢が低くないと素早いスタートがきれない。
・日焼け止めを塗る
顔中痛くなるのでせめて帽子を被る。
良かった点はたくさんあったので割愛させていただきます！笑
来週から通常レッスン
バックハンドのスライス頑張りましょう！
それでは
只今戻ってきました
内田です
山中湖に２泊３日で
ジュニアキャンプ行って来ましたよ～ 
今回は低学年の子が多くて
常にわちゃわちゃがちゃがちゃしてました
ほんと元気ですよね
どっからそのエネルギーが ってぐらい
常にエンジン全開でパワフルに行動してますからね
僕にもあんな頃があったんですかね？？
全然覚えてないです（笑）
テニスも全力
遊びも全力でやってくれました
高学年の子が
低学年の子のお兄ちゃんお姉ちゃん役を自然としてくれていたので
全体でまとまりがありました
この合宿を経て
テニスもそうですが
親元を離れての３日間で
生活面での成長があったように感じます
あとはこの経験を
普段の生活で活かしてくれればと思います
それでは
皆さまこんばんは！
キャンプ男。小野です
本日戻ってまいりました！
3日間晴れ間が続き、
特に大きな問題もなく、
無事に帰ってこれたのが何よりです！
テニスも期間中みっちり行えました！
ジュニア達は親元を離れ、
一日中テニスという、
日常から大きく外れた生活で、
大きく成長出来たと思います！
生活面では親に頼らず、
出来る限りを自分で行うことで、
大きな自信になったことでしょう！
テニスの面では、
クレーコートという、
厳しい環境であったからこそ、
初日とは見違えるくらい、
テニスが上達していましたね！
親御さんが、たまに、
うちの子はこんなところがありまして…
みたいな話をしたりしますが、
実際はそんな心配もなく、
全員、しっかりしてました！！！！
全員、満点！！！
良い思い出になってくれていると、
コーチ達も嬉しいです
今回のキャンプで学んだ事を忘れず、
日々の練習に活かしていこう
それでは
ジュニアキャンプと掛けまして、
ビフィズス菌と解く。
その心は、
どちらも成長（整腸）間違いなしです！
おのっちでした
こんにちは中山です。
せっかくの休みだというのに夏バテ
Ｏ野コーチの家から最寄り駅まで歩いている最中から身体の様子がおかしく・・・
道が複雑すぎて駅に辿り着けない
2日間寝続け、体調は回復。
全然食べてなかったせいか食欲が爆発
ハンバーグ→締めにラーメン。
と餃子
→デザート。の予定が、隣の人のハンバーガーが凄く美味しそうに見えてしまい
そしてシロノワール
「さっきハンバーグ食べたばかりじゃん」と思いながらハンバーガー。
そしてようやく初シロノワール。
食べながら
「この味・・・ジョ〇サンにも同じのあるやんけ！」
３００ｇ面１００の黄金スペックのラケットの比較をしている気分になりました。
明日からジュニアキャンプ。
沢山食べて頑張りましょう
皆さまこんにちは
真っ黒こげ逆パンダ小野です
いやー暑い。。。
台風が過ぎ去ってから、
連日のように暑い日が続いております。
夏が本気を出してきましたね
そこで気を付けたいのが熱中症。
内藤コーチも言っていましたが、、、
プレーでの我慢は必要。
体調の我慢は不要。
まさにその通り。
ボールを頑張って追いかけて転んだら、
骨折するかもしれない。
ただ、骨はくっつきます
熱中症は最悪の場合、
死んでしまいます。
大きな違いがありますね
十分に気を付けてくださいね
とは言え、
テニスはしたい。
そんな方は、涼をとれるグッズを準備しましょう
氷や保冷剤。
もう必需品です
首元やわきの下、股関節など、
大きな血管通っている場所を重点的に冷やしてみると効果的です
あとは塩分
汗と一緒に流れ出ますから、
補給は必須ですね
便利なタブレットタイプもありますね
あとは冷感タオルや、冷感ミストなど、
気持ちいいグッズを用意しましょう
日傘などもいいですね
汗でラケットが滑る方は、
タオルやリストバンドなどで、腕から落ちてくる 汗を防いでみましょう
とまぁ対策はこんなもんでしょうか
それにしても熱い
そんな中頑張っているコーチへの差し入れはビールかアイスで決まりですね
別にもってきてって言っているわけじゃないですからね
待ってはいますが
それでは
アイスは大好きビールは超大好き 小野でした
