第2期

 

こんにちは曇り

 

本日第2期より、中年太り解消ダイエットexclamation and question

をなぜかスタートすることになっていた小野です猫2

 

 

誤解を招くとアレなので、

決して中年太りはしてませんexclamation

 

 

ただexclamation

少し気にする歳になってきたなという実感は持ち始めています笑

 

 

脱ビール宣言をし、約一か月。

この一か月でのビール消費量。

なんと。5本どんっ (衝撃)

小野にしては驚くべき快挙ですほっとした顔

 

やはりビールは腹の肉に代わっていることを確信いたしました。

 

代わりにレモンサワーを飲みまってますがうれしい顔

 

 

ビールを飲まなくなっても、

炭酸水、レモンサワーの素。

消費が激しい。。。

 

 

夏が始まる。

ビールがおいしい季節。

 

夏といえばアイスかビールって言われるくらいですからねあせあせ (飛び散る汗)

 

色々な誘惑がありますねほっとした顔

負けないようにダイエット頑張ります泣き顔

 

 

 

 

さて、本日より期のテーマが変わりましたひらめき

 

『トップスピン』exclamation

日本語で言うと順回転。

 

 

ボールを進行方向側に回転させるボールです指でOK

 

 

今のテニスには必要不可欠なショットですねるんるん (音符)

 

テニスはネットを通して、相手コートにバウンドさせなければならない競技ですひらめき

 

道具の進化に伴い、スピードが上がってきているので、

打てると何かと便利だったりします指でOK

 

 

一番大切なのは、ご自身が安心できるか。

安心して落ち着いて選択できるか。

 

 

どれだけ綺麗に順回転がかかっても、

コートにギュンと落とす感覚が身につかないとまだ怖い。

逆に言えば多少斜めになってもご自身で安心できていれば戦える。

 

結局のところ、

ボールをコントロールしなければいけないので、

ご自身の感覚として身につかないと、

この『安心感』は得られません考えてる顔

 

 

なのでexclamation

これを機にトップスピンでコートにねじ込む感覚を覚えちゃいましょうグッド (上向き矢印)

という期ですね手 (グー)

 

 

ストロークはどんなもボールもトップスピンで返球しようとしてみてくださいうれしい顔

 

そうすると、まず足が追いつかないことに気が付くはずです危険・警告 (!)

 

 

色々な場面での修正、見直しが出てくるはずですぴかぴか (新しい)

それを理解し、容認することが体得するための第一段階るんるん (音符)

 

 

グチャグチャでいいわけではないので、

『無理のない状態』で、ボールを縦に回しまくってみてくださいひらめき

 

 

それでは手 (パー)

 

小野でしたペンギン


カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 11:02 | コメントをどうぞ