筋膜ローラー

こんにちは!

 

 

 

松本です!

 

 

 

 

先日、筋膜ローラーを購入しました!

筋膜リリース に対する画像結果

 

 

ケーヨーデーツーで売ってましたウィンク

 

 

 

 

時間を見つけてはコロコロしてます(笑)

 

 

 

 

こんなのも売ってました

かたお やわこ に対する画像結果

ネーミングセンスが良いですねわーい (嬉しい顔)

 

 

 

同時にストレッチも大事なので、やってます

 

 

 

筋肉が硬くなっている所を見つけて、ほぐして伸ばして柔らかくする

 

 

 

日々メンテナンスをすることが、怪我予防につながるのだと思います。

 

 

 

ありがとうございました。


カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 14:27 | コメントをどうぞ