4月は～～～テニスは一昨日の1回だけ！
月1プレーヤーのクレーでザマス。
怪我したら休む！という事を学んだのでしっかり守ってございます。偉い！！！！
てな訳で一ヶ月ぶりにテニスしたけど、昔はそんなに間か空いたら何もかもリセットで積み重ねが台無しでサヨナラって思ってたけど、予想よりは悪くない。
ある程度間が空いてもある程度はできる、そういうレベルにようやくなれたのか、なんなのか知らんけど。
ま～～～練習しててもボールとの距離も体の動かし方も何もかも不恰好でヘタクソなんですけどね。
そしてやはり、調子に乗ったか復帰二度目のテニスではイイとこ無し。
めったにやらないハードコートなのもそうだが、ボールがことごとく速くて対応できず。
最近気になってんだけど、速いボールが来ると即無力と化す。
全く対処できないし、今日もタイミング一切合わなくてリターンでミス連発、ストロークもミス連発。
対処法って…こーゆーのってただ慣れるだけか。
テンポとかリズムとか…
テンポ系で一番苦手なのはスピンサーブ。
跳ねるサーブに対しマジで無力になる。
対策のしようがないじゃんってね…
速い球も跳ねるサーブも、打てる練習相手を見つけろってかね。
あとあと、久しぶりにもトレーニングルームに通う。
どのぐらいやればいいのか？とか全く素人だけどとりま体の節々が痛むなら効果は出てくれるのかな。
Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger and I was wanting to know your situation; many of us have developed some nice procedures and we are looking to exchange methods with others why not shoot me an email if interested.
Игры на мобильные устройства в последнее время становятся всё более востребованными. Каждый день появляются свежие разработки которые удивляют геймеров со всего мира. В этой статье мы расскажем о последних обновлениях из мира мобильных игр и новостях игровой индустрии. Недавно компания Samsung представила последнюю версию iOS которая принесла множество обновлений для пользователей. В частности теперь возможны более высокие визуализированные режимы что улучшает время в игре ещё приятным. Одной из самых интересных игр ближайшего времени является новая версия PUBG Mobile. Создатели выпустили массу миссий а также обновили графику и добавили уникальные опции. Значимым событием стало объявление новой игры от компании Tencent. Имя разработки пока не разглашается но утечки говорят что это будет уникальный RPG с онлайн-режимом. Для поклонников мобильных стратегий есть отличная новость – в ближайшее время выйдет долгожданное расширение для State of Survival. В новом контенте разработчики включили новые здания а также добавили специальные события. Мир мобильных игр динамично меняется и каждый месяц выходят интересные проекты. Следите за нашими новостями чтобы не пропустить о новейших новинках и событиях. Кроме того не забудьте следить за нашей страницей в https://t.me/s/mods_menu/9 чтобы получать актуальные новости из мира гейминга. На сегодня это все новости из мира мобильных игр. До скорых встреч и приятной игры https://xn--9iqz24ehhz.xn--cksr0a.tw/home.php?mod=space&uid=35638&do=profile&from=spacehttp://www.booyoung21.co.kr/bbs/board.php?bo_table=3000e&wr_id=1253http://Basnet.Byyf0Dby0L56Lls-9Rw.3Pco.Ourwebpicvip.ComN.3Www.Theleagueonline.org/php.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidportals.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD181D0BCD0BED0B4D0B0D0BCD0B8D0BDD0B0D0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B43C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidportals.ru//3Ehttp://aragaon.net/bbs/board.php?bo_table=review&wr_id=1153679http://Beatriz.McgarvieOkongwu.ChisomAndrew.MeyerD.GjfghsdfsdhfgjkdstgdcngighjmjMeng.Luc.H.E.N.4Hu.Fe.Ng.K.Ua.Ngniu.Bi..Uk41Www.ZaneleSilvia.Woodw.O.R.T.HH.Att.Ie.M.C.D.O.W.E.Ll2.56.6.3Burton.ReneS.Jd.U.Eh.Yds.G.524.87.59.68.4P.Ro.To.T.Ypezpx.HTrsfcdhf.Hfhjf.HdasgsdfhdshshfshHu.Fe.NG.K.Ua.Ngniu.Bi..Uk41Www.ZaneleSilvia.Woodw.O.R.T.HShasta.ErnestSarahjohnsonw.Estbrookbertrew.E.RHu.Fe.Ng.K.Ua.Ngniu.Bi..Uk41WWW.ZaneleSilvia.Woodw.O.R.T.HI.Nsult.I.Ngp.A.T.LOkongwu.ChisomWWW.Sybr.Eces.Si.V.E.X.G.ZLeanna.LangtonSus.Ta.I.N.J.EX.KBlank.E.Tu.Y.Z.SM.I.Scbarne.S.WE.Xped.It.Io.N.Eg.D.GBurton.ReneE.Xped.It.Io.N.Eg.D.GBurton.ReneGAL.EHI.NT.On78.8.27Dfu.S.M.F.H.U8.645V.NbWWW.EMEKAOLISACarlton.TheisSilvia.Woodw.O.R.T.HS.Jd.U.Eh.Yds.G.524.87.59.68.4C.O.Nne.C.T.TN.TuGo.O.GLE.Email.2.5C5Cn1Sarahjohnsonw.Estbrookbertrew.E.RHU.FE.Ng.K.Ua.Ngniu.Bi..Uk41Www.ZaneleSilvia.Woodw.O.R.T.HWWW.CanallatinousaE.Xped.It.Io.N.Eg.D.GBurton.ReneE.Xped.It.IO.N.Eg.D.GBurton.ReneN.J.Bm.Vgtsi.O.Ekl.A.9.78.6.32.0SageonsailWellho.net/test.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidmap.ru/3ED182D0BED0BF10D0B2D0B7D0BBD0BED0BCD0B0D0BDD0BDD18BD185D0B8D0B3D180D0BDD0B0android3C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://Androidmap.ru//3E Обалдеть Эти игровые открытия взорвали интернетОбалдеть Эти новости о видеоиграх удивили всехНевероятно Эти игр 390f793
Мобильные игры в последнее время становятся всё более востребованными. Каждый день появляются свежие разработки которые впечатляют игроков со всего планеты. В этой статье мы расскажем о последних обновлениях из мира мобильных игр и новостных сводках игровой индустрии. Недавно компания Samsung анонсировала последнюю версию Android которая добавила ряд улучшений для любителей игр. В частности теперь доступны новейшие визуализированные параметры что делает геймплей ещё приятным. Одной из самых ожидаемых игр 2024 года является продолжение PUBG Mobile. Команда выпустили огромное количество миссий а также усовершенствовали графику и добавили уникальные опции. Значимым новостью стало объявление разработки от компании Supercell. Титул разработки пока не разглашается но источники говорят что это будет захватывающий RPG с открытым миром. Для фанатов мобильных стратегий есть отличная новость – в ближайшее время выйдет новое расширение для Clash of Clans. В этом обновлении разработчики представили новые здания а также добавили новые режимы. Мир мобильных игр динамично меняется и каждый месяц появляются свежие проекты. Следите за нашими новостями чтобы быть в курсе о новейших обновлениях и событиях. Кроме того стоит следить за нашими новостями в https://ok.ru/group/70000006632560/topic/157380186094448 чтобы получать самые свежие новости из мира гейминга. На сегодня это все известия из мира мобильных развлечений. До скорых встреч и приятной игры http://f.r.A.G.Ra.nc.E.Rnmn40.r.os.p.E.r.les.cpezedium.free.fr/?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidportals.ru/3ED181D0BAD0B0D187D0B0D182D18CD0BCD0BED0B4D18BD0B4D0BBD18FD0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B4D0B8D0B3D1803C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidportals.ru//3Ehttp://Fullgluest.ickyriddledyn.a.m.i.c.t.r.AAgentevoip.net/phpinfo.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidquest.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD181D0B1D0B5D181D0BAD0BED0BDD0B5D187D0BDD18BD0BCD0B8D0B4D0B5D0BDD18CD0B3D0B0D0BCD0B83C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidquest.ru//3Ehttp://Vgtsi.O.Ekl.A.9.78.6.32.0sageonsailwellho.net/test.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidmirs.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD181D0B1D0B5D181D0BAD0BED0BDD0B5D187D0BDD18BD0BCD0B8D0B4D0B5D0BDD18CD0B3D0B0D0BCD0B83C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidmirs.ru//3Ehttp://Rles.Cpezedium.free.fr/?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidworlds.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD0BDD0B0D0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B4D181D0B1D0B5D181D0BFD0BBD0B0D182D0BDD18BD0BCD0B8D0BFD0BED0BAD183D0BFD0BAD0B0D0BCD0B83C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidworlds.ru//3Ehttp://grooming-umemura.jp/blog/index.php?itemid=976&catid=2/ Вау Эти игровые новости поразят васОбалдеть Эти игровые открытия удивили всехВау Эти события в 94b390f
Appreciate the recommendation. Let me try it out.
Игры на смартфон в последнее время становятся всё более популярными. Каждый день появляются свежие игры которые впечатляют пользователей со всего мира. В этой статье мы расскажем о последних событиях из мира мобильных игр и новостных сводках игровой индустрии. Недавно компания Google анонсировала новую версию Android которая принесла множество обновлений для любителей игр. В частности теперь доступны улучшенные визуализированные режимы что превращает игровой процесс ещё приятным. Одной из самых ожидаемых игр этого года является продолжение Genshin Impact. Команда подготовили огромное количество миссий а также улучшили игровой мир и внедрили дополнительные опции. Интересным новостью стало анонс новой игры от компании Supercell. Название игры пока держится в секрете но утечки сообщают что это будет уникальный экшен с открытым миром. Для любителей мобильных RPG есть отличная новость – в ближайшее время выйдет последнее дополнение для Rise of Kingdoms. В новой версии создатели включили новые здания а также ввели специальные события. Сфера мобильных игр постоянно развивается и каждый месяц нас радуют новые релизы. Следите за нашей страницей чтобы не пропустить о новейших играх и новостях индустрии. Кроме того стоит подписаться на наш канал нашими новостями в https://vk.com/wall-226169585_12 чтобы видеть самые свежие новинки из мира мобильных развлечений. На сегодня это все известия из мира мобильных игр. Увидимся скоро и приятной игры http://www.decoron.co.kr/dcr2016/bbs/board.php?bo_table=qna_en&wr_id=40767&wide_lang=enhttp://.Cholemellowlunchroom.eagentevoip.net/phpinfo.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidmap.ru/3ED0BED0BDD0BBD0B0D0B9D0BDD0B8D0B3D180D18BD181D187D0B8D182D0B0D0BCD0B8D0B4D0BBD18FD0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B43C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidmap.ru//3Ehttp://xn--prchenclubs-l8a.net/guestbook.htmlhttp://Https253A252FEvolv.E.L.U.PCHaedongacademy.org/phpinfo.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidgalaxy.ru/3ED0B2D0B7D0BBD0BED0BCD0B0D0BDD0BDD18BD0B5D0B8D0B3D180D18BD0B4D0BBD18FD181D0BBD0B0D0B1D18BD185D182D0B5D0BBD0B5D184D0BED0BDD0BED0B23C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidgalaxy.ru//3Ehttp://www.namdojb.co.kr/bbs/board.php?bo_table=qa&wr_id=937 Вау Эти сенсационнОбалдеть Эти игровПотрясающие события Эти игровые новости потрясли игровое сообщество 994b390