4月は～～～テニスは一昨日の1回だけ！
月1プレーヤーのクレーでザマス。
怪我したら休む！という事を学んだのでしっかり守ってございます。偉い！！！！
てな訳で一ヶ月ぶりにテニスしたけど、昔はそんなに間か空いたら何もかもリセットで積み重ねが台無しでサヨナラって思ってたけど、予想よりは悪くない。
ある程度間が空いてもある程度はできる、そういうレベルにようやくなれたのか、なんなのか知らんけど。
ま～～～練習しててもボールとの距離も体の動かし方も何もかも不恰好でヘタクソなんですけどね。
そしてやはり、調子に乗ったか復帰二度目のテニスではイイとこ無し。
めったにやらないハードコートなのもそうだが、ボールがことごとく速くて対応できず。
最近気になってんだけど、速いボールが来ると即無力と化す。
全く対処できないし、今日もタイミング一切合わなくてリターンでミス連発、ストロークもミス連発。
対処法って…こーゆーのってただ慣れるだけか。
テンポとかリズムとか…
テンポ系で一番苦手なのはスピンサーブ。
跳ねるサーブに対しマジで無力になる。
対策のしようがないじゃんってね…
速い球も跳ねるサーブも、打てる練習相手を見つけろってかね。
あとあと、久しぶりにもトレーニングルームに通う。
どのぐらいやればいいのか？とか全く素人だけどとりま体の節々が痛むなら効果は出てくれるのかな。
Мобильные игры в последнее время становятся всё более популярными. Каждый день появляются интересные разработки которые восхищают пользователей со всего земного шара. В этой статье мы расскажем о новейших новостях из мира мобильных игр и новостях игровой индустрии. Недавно компания Samsung объявила свежую версию Android которая добавила множество улучшений для геймеров. В частности теперь доступны улучшенные визуализированные настройки что улучшает игровой процесс ещё более плавным. Одной из самых ожидаемых игр этого года является перезапуск Genshin Impact. Создатели подготовили множество новых уровней а также усовершенствовали игровой мир и внедрили дополнительные функции. Интересным новостью стало объявление новой игры от компании Tencent. Название разработки пока не разглашается но инсайдеры сообщают что это будет уникальный RPG с онлайн-режимом. Для фанатов мобильных RPG есть радостное известие – скоро выйдет новое обновление для Clash of Clans. В новой версии команда добавили новых героев а также ввели специальные события. Индустрия мобильных игр динамично меняется и каждую неделю нас радуют свежие разработки. Следите за нашими новостями чтобы быть в курсе о новейших новинках и событиях. Кроме того не забудьте подписаться на наш канал нашей страницей в https://vk.com/wall-226169585_3 чтобы получать самые свежие новости из мира игр. На сегодня это все новости из мира игровой индустрии. Увидимся скоро и приятной игры http://f.r.A.G.Ra.nc.E.rnmn40.r.Os.p.E.r.Les.CPezedium.free.fr/?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidkingdom.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD0BDD0B0D0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B4D181D0B1D0B5D181D0BFD0BBD0B0D182D0BDD18BD0BCD0B8D0BFD0BED0BAD183D0BFD0BAD0B0D0BCD0B83C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidkingdom.ru//3Ehttp://SCV.KdZvanovec.net/phpinfo.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidquest.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD181D187D0B8D182D0B0D0BCD0B8D0BDD0B0D0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B43C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://Androidquest.ru//3Ehttp://Www.Kepenk20Trsfcdhf.hfhjf.hdasgsdfhdshshfshforum.Annecy-Outdoor.com/suivi_forum/?a5B5D=3Cahref3Dhttps://Androidgalaxy.ru/3ED0B2D0B7D0BBD0BED0BCD0B0D0BDD0BDD18BD0B5D0B8D0B3D180D18BD0B4D0BBD18FD181D0BBD0B0D0B1D18BD185D182D0B5D0BBD0B5D184D0BED0BDD0BED0B23C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidgalaxy.ru//3Ehttp://lcdpt.com/home.php?mod=space&uid=31134&do=profile&from=spacehttps://marrolin.com/D8B3D8B1D8B3DB8CD985/?grve_form_id=id_6798ed6e9b7bc&name=Skye&email=skyeknouse40wanadoo.fr&subject=&message=3Cahref3D22https://androidmirs.ru/223ED0B8D0B3D180D18BD181D0BCD0BED0B4D0B0D0BCD0B8D0BDD0B0D180D183D181D181D0BAD0BED18FD0B7D18BD187D0BDD0BED0BCD181D0B0D0B9D182D0B53C/a3EE28094D18DD182D0BED0BED182D0BBD0B8D187D0BDD18BD0B9D181D0BFD0BED181D0BED0B1D180D0B0D181D188D0B8D180D0B8D182D18CD184D183D0BDD0BAD186D0B8D0BED0BDD0B0D0BBD18CD0BDD0BED181D182D18CD0B8D0B3D180D18B.3Cbr3ED09ED181D0BED0B1D0B5D0BDD0BDD0BED0B5D181D0BBD0B8D0B2D18BD0B8D0B3D180D0B0D0B5D182D0B5D0BDD0B0D0BCD0BED0B1D0B8D0BBD18CD0BDD0BED0BCD183D181D182D180D0BED0B9D181D182D0B2D0B5D181Android2CD0BCD0BED0B4D0B8D184D0B8D0BAD0B0D186D0B8D0B8D0BED182D0BAD180D18BD0B2D0B0D18ED182D0BFD0B5D180D0B5D0B4D0B2D0B0D0BCD0B8D0BDD0BED0B2D18BD0B5D0B2D0BED0B7D0BCD0BED0B6D0BDD0BED181D182D0B8.3Cbr3E3Cbr3ED0AFD187D0B0D181D182D0BED0B8D181D0BFD0BED0BBD18CD0B7D183D18ED0BCD0BED0B4D0B8D184D0B8D186D0B8D180D0BED0B2D0B0D0BDD0BDD18BD0B5D0B2D0B5D180D181D0B8D0B8D0B8D0B3D1802CD187D182D0BED0B1D18BD0BDD0B0D181D0BBD0B0D0B6D0B4D0B0D182D18CD181D18FD0B1D0B5D181D0BAD0BED0BDD0B5D187D0BDD18BD0BCD0B8D0B2D0BED0B7D0BCD0BED0B6D0BDD0BED181D182D18FD0BCD0B8.3Cbr3E3Cbr3E3Cbr3ED09CD0BED0B4D0B8D184D0B8D0BAD0B0D186D0B8D0B8D0B8D0B3D180D0B4D0B0D18ED182D0BDD0B5D0B2D0B5D180D0BED18FD182D0BDD183D18ED0B2D0BED0B7D0BCD0BED0B6D0BDD0BED181D182D18CD0BDD0B0D181D182D180D0BED0B8D182D18CD0B8D0B3D180D1832CD187D182D0BED0B4D0B5D0BBD0B0D0B5D182D0BFD180D0BED186D0B5D181D181D0B3D0BED180D0B0D0B7D0B4D0BED183D0B2D0BBD0B5D0BAD0B0D182D0B5D0BBD18CD0BDD0B5D0B5.3Cbr3ED098D0B3D180D0B0D18FD181D0BFD0BBD0B0D0B3D0B8D0BDD0B0D0BCD0B82CD18FD0BCD0BED0B3D183D0BFD0BED0B2D18BD181D0B8D182D18CD183D180D0BED0B2D0B5D0BDD18CD181D0BBD0BED0B6D0BDD0BED181D182D0B82CD187D182D0BED0B4D0BED0B1D0B0D0B2D0BBD18FD0B5D182D0B2D0B8D180D182D183D0B0D0BBD18CD0BDD18BD0B5D0BFD183D182D0B5D188D0B5D181D182D0B2D0B8D18FD0B8D0B4D0B5D0BBD0B0D0B5D182D0B8D0B3D180D183D0B1D0BED0BBD0B5D0B5D18DD0BAD181D0BAD0BBD18ED0B7D0B8D0B2D0BDD0BED0B9.3Cbr3E3Cbr3E3Cbr3ED0ADD182D0BED0B4D0B5D0B9D181D182D0B2D0B8D182D0B5D0BBD18CD0BDD0BED183D0B4D0B8D0B2D0B8D182D0B5D0BBD18CD0BDD0BE2CD0BAD0B0D0BAD182D0B0D0BAD0B8D0B5D0B8D0B7D0BCD0B5D0BDD0B5D0BDD0B8D18FD0BCD0BED0B3D183D182D183D0BBD183D187D188D0B8D182D18CD0B2D0B7D0B0D0B8D0BCD0BED0B4D0B5D0B9D181D182D0B2D0B8D0B5D181D0B8D0B3D180D0BED0B92CD0B0D0BFD180D0B8D18DD182D0BED0BCD0BDD0B53Cbr3ED0BDD0B0D180D183D188D0B0D18FD0B8D181D0BFD0BED0BBD18CD0B7D0BED0B2D0B0D182D18CD182D0B0D0BAD0B8D0B5D0BCD0BED0B4D0B8D184D0B8D186D0B8D180D0BED0B2D0B0D0BDD0BDD18BD0B5D0BFD180D0B8D0BBD0BED0B6D0B5D0BDD0B8D18FD0BCD0BED0B6D0BDD0BED0B1D0B5D0B7D0BED181D0BED0B1D18BD1853Cbr3ED0BDD0B5D0BFD180D0B8D18FD182D0BDD18BD185D0BFD0BED181D0BBD0B5D0B4D181D182D0B2D0B8D0B92CD0B5D181D0BBD0B8D0B1D18BD182D18CD0B2D0BDD0B8D0BCD0B0D182D0B5D0BBD18CD0BDD18BD0BCD0B8D181D0BBD0B5D0B4D0B8D182D18CD0B7D0B0D0BED0B1D0BDD0BED0B2D0BBD0B5D0BDD0B8D18FD0BCD0B8.3Cbr3E3Cbr3ED0ADD182D0BED0B4D0B5D0BBD0B0D0B5D182D0BAD0B0D0B6D0B4D18BD0B9D0B8D0B3D180D0BED0B2D0BED0B9D0BFD180D0BED186D0B5D181D1813Cbr3ED0BBD183D187D188D0B5D0BAD0BED0BDD182D180D0BED0BBD0B8D180D183D0B5D0BCD18BD0BC2CD0B0D0B2D0BED0B7D0BCD0BED0B6D0BDD0BED181D182D0B8D0BFD180D0B0D0BAD182D0B8D187D0B5D181D0BAD0B83Cbr3ED0B2D18BD188D0B5D0B2D181D18FD0BAD0B8D185D0BFD0BED185D0B2D0B0D0BB.3Cbr3E3Cbr3ED0A0D0B5D0BAD0BED0BCD0B5D0BDD0B4D183D18ED0BFD0BED0BFD180D0BED0B1D0BED0B2D0B0D182D18CD182D0B0D0BAD0B8D0B5D0B8D0B3D180D18BD181D0BCD0BED0B4D0B0D0BCD0B8D0B4D0BBD18F3Cbr3EAndroidE28094D18DD182D0BED0BCD0BED0B6D0B5D182D0B4D0BED0B1D0B0D0B2D0B8D182D18CD0B2D0B5D181D0B5D0BBD18CD18F3Cbr3ED0B2D0B3D0B5D0B9D0BCD0BFD0BBD0B5D0B9 Сенсация Эти события в гейминге вызвали бурю эмоцийПотрясающие события Эти новости о видеоиграх удивили всехПотрясающие события Эти сенсационные игровые новости взорвали интернет b390f79
Irwin Casino is the ultimate destination for gambling fun! On this platform, you
get access to top-rated slot machines, exciting promotions,
and instant payouts! Irwin deposit bonus and start your journey right now.
Why choose Irwin Casino?
A massive game collection from world-famous providers.
Deposit bonuses with low wagering requirements.
Instant fund withdrawals with no delays or hidden fees.
Simple and intuitive navigation for a smooth gaming experience.
Professional customer support always available.
Create your account today and grab your lucky chance! https://irwin-playsprout.quest/
Saved as a favorite, I like your web site!
Игры на мобильные устройства в последнее время становятся всё более востребованными. Каждый день месяца появляются новые игры которые восхищают геймеров со всего мира. В этой статье мы расскажем о актуальных событиях из мира мобильных игр и новостных сводках игровой индустрии. Недавно компания Google представила последнюю версию Android которая добавила набор улучшений для геймеров. В частности теперь доступны новейшие визуализированные параметры что превращает время в игре ещё более плавным. Одной из самых интересных игр 2024 года является продолжение PUBG Mobile. Разработчики выпустили множество миссий а также обновили графику и добавили уникальные опции. Значимым новостью стало представление проекта от компании Tencent. Титул разработки пока не разглашается но инсайдеры утверждают что это будет уникальный стратегия с кооперативным геймплеем. Для фанатов мобильных RPG есть отличная новость – в ближайшее время выйдет последнее расширение для Clash of Clans. В этом обновлении команда включили новые здания а также добавили специальные события. Индустрия мобильных игр постоянно развивается и каждую неделю выходят интересные релизы. Следите за нашими обзорами чтобы быть в курсе о самых актуальных новинках и новостях индустрии. Кроме того стоит подписаться на наш канал нашими соцсетями в https://ok.ru/group/70000006632560/topic/157472785447792 чтобы получать самые свежие новости из мира игр. На сегодня это все события из мира игровой индустрии. До скорых встреч и приятной игры https://bbs.flashdown365.com/home.php?mod=space&uid=1594667&do=profile&from=spacehttp://Howto.WwwDr.Ess.Aleoklop.Atarget3D5C22_Blank5C2220hrefmailto:eEhostingpoint.com/info.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidlabs.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD0BDD0B0D0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B4D181D0B1D0B5D181D0BFD0BBD0B0D182D0BDD18BD0BCD0B8D0BFD0BED0BAD183D0BFD0BAD0B0D0BCD0B83C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidlabs.ru//3Ehttps://esinislam.com/MediaFrench/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=BryonKablehttp://F.R.A.G.Ra.nc.E.rnmn40.r.os.P.E.r.les.cpezedium.free.fr/?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidlabs.ru/3ED0B2D0B7D0BBD0BED0BCD0B0D0BDD0BDD18BD0B5D0B8D0B3D180D18BD0B4D0BBD18FD181D0BBD0B0D0B1D18BD185D182D0B5D0BBD0B5D184D0BED0BDD0BED0B23C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://Androidlabs.ru//3Ehttp://E.Xped.It.Io.N.Eg.D.GBurton.ReneEhostingpoint.com/info.php?a5B5D=3Cahref3Dhttps://Androidportals.ru/3ED0BBD183D187D188D0B8D0B5D0B8D0B3D180D18BD181D0BCD0BED0B4D0B0D0BCD0B8D0BDD0B0D0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B420243C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidportals.ru//3E Шокирующие новости Эти новости о видеоиграх потрясли игровое сообществоОбалдеть Эти событНевероятно Эти игровые открытия поразят вас 2bf1e9d
Игры на мобильные устройства в последнее время становятся всё более интересными. Каждый день месяца появляются новые разработки которые впечатляют геймеров со всего земного шара. В этой статье мы расскажем о последних обновлениях из мира мобильных игр и свежих новостях игровой индустрии. Недавно компания Google анонсировала последнюю версию iOS которая принесла множество усовершенствований для любителей игр. В частности теперь поддерживаются новейшие визуальные параметры что улучшает время в игре ещё более плавным. Одной из самых интересных игр 2024 года является продолжение Call of Duty Mobile. Создатели выпустили массу миссий а также усовершенствовали игровой мир и добавили дополнительные функции. Значимым новостью стало анонс разработки от компании Supercell. Название разработки пока не разглашается но инсайдеры утверждают что это будет уникальный экшен с открытым миром. Для поклонников мобильных RPG есть отличная новость – в ближайшее время выйдет новое расширение для Rise of Kingdoms. В новом контенте создатели включили новые юниты а также добавили уникальные механики. Мир мобильных игр не стоит на месте и каждый день выходят свежие проекты. Следите за нашими обзорами чтобы не пропустить о самых актуальных новинках и событиях в мире игр. Кроме того не забудьте следить за нашими новостями в https://ok.ru/group/70000006632560/topic/157472786365296 чтобы получать самые свежие новости из мира игр. На сегодня это все новости из мира мобильных развлечений. До скорых встреч и приятной игры http://pamdms.kkk24.kr/bbs/board.php?bo_table=online&wr_id=526639http://cucq.co.uk/node/393501https://www.youjuxinxi.com/index.php?a=item&c=Job&jobid=47&m=Homehttps://avicounsel.com/d0bcd0bed0b4d0b8d184d0b8d0bad0b0d186d0b8d0b8-d0b4d0bbd18f-android-d0bfd183d182d18c-d0ba-d0bbd183d187d188d0b5d0bcd183-d0b8d0b3d180d0be-2/http://F.r.A.G.Ra.nc.E.Rnmn40.r.Os.p.E.r.les.cpezedium.free.fr/?a5B5D=3Cahref3Dhttps://androidworlds.ru/3ED0B8D0B3D180D18BD181D0BCD0BED0B4D0B0D0BCD0B8D0BDD0B0D0B0D0BDD0B4D180D0BED0B8D0B43C/a3E3Cmetahttp-equiv3Drefreshcontent3D0;url3Dhttps://androidworlds.ru//3E Сенсация Эти игровПотрясающие события Эти события в гейминге изменят мирПотрясающие события 4cd6994