今日は水曜日
月例 「松原コーチのテニス塾」 なのだ。
1時間目はバックハンド
ラケット面を垂直に保つこと
面を相手に向けて早く作り
もう一度引いて、タイミングや高さ、スピン量を調整し
はじくようにヒット。
私の見本が上達したこともあり
上手く伝えられ、全員が上手くヒットするようになった。
2時間目はフォアハンド
例によって、テイクバックでの面の作り
上体の向き
アウトサイドインのスウィングなど。
特に重要なのはテイクバックでの面
低い打点での振り子から始まり、高いところでの引き方まで。
昨日のブログで予習ができていたせいか
皆さん次々にクリアーしていった。
動きながらこなすためのスパニッシュドリル。
そしてラリー
打ち合いでコントロールやリズムを確認し終了。
3時間目はスピンを中心課題にしたサービス。
スマッシュから始めて
後ろ目の打点
内旋の動きを確認。
手首を固定して安定したスピンサーブを打つことができた。
特に手首の固定は強調したので
かなりできるようになったと思う。
さて来月のトミーでのテニス塾は、12月11日水曜日の開催
こちらの要項に時間や課題が書いてあるので
ぜひ申し込んでほしい。
