『momotaro』 さんから表題の質問をいただきました。
以下がそのコメントの全文です。
松原コーチ
いつも参考にさせていただいております。
ところで、スパニッシュドリルとはどのようなものなのでしょうか。
流れからいくと、フットワークのドリルと推察します。
還暦過ぎて、フットワークの衰えを感じております。
よろしくご教示下さい。
Momotaro
私の答えです。
スパニッシュドリルとは
現在の強いスペインテニスを作ったといわれている練習法です。
ご推察とおり
フットワークのドリルでもあるのですが
身体の使い方、体重の移動も含めた打球練習法でもあり
スタミナ養成のハードトレーニングでもあるのです。
かなりきついです。
この、丸をつけた４ヶ所のどれかにコーチが球出しをします。
次に、他の３ヶ所へ球出し。
それを繰り返します。
この４ヶ所間の動きができれば
そしてそこからどこへでも打てれば
すべてのショットをこなせる。
それを身につけさせるためのドリルなのです。
低いレベルでは
フォアの前、フォアの後、バックの前、バックの後
これを２回り。
決まったパターンで出します。
それなりにできるようになったら
パターンを変える。
上級になれば、パターンを決めないで行う。
コーチが打球方向やフォアバックなどを
直前に指示しながら対応させたりする。
中級や上級のジュニアなら３人で交代しながら８本ずつ。
トップジュニアや体育会の大学生なら、２人で１２本くらいでしょうか。
スペインの選手はこれを１人で５分も１０分もやり続けるそうで
そうなると、人間を超えた体力。
彼らはフレンチオープンで負けかけていても
試合時間が４時間を越えたら
そこから、必ず逆転すると考えているようです。 
