『れねしす』 さんからの質問
以下がそのコメントの全文です。
試合に関する質問です。
娘がスロースターター過ぎるんです。ただ、緊張しているだけかもしれませんが・・・。
3試合目、4試合目でやっといつもどおりもプレーになります。
序盤の試合では、「普段はトップスピン中心なのに、回転も少なく、スピードもない球出しのようなボールを打つ」、「やたらと角度のついたショットを打つ （但し、アウト多し）」、「サーブでは頭のかなり後方に上がったトスを打ってダブルフォールト連発」、「余裕があってもラケットとがぎりぎり届くところま でしか走らなくなくなったり、あきらめるのが早い」、「やたらとバックハンドに回り込み（ちなみに今はフォアが得意ですが、昔はバックハンドが得意）、 オープンスペースが広くなりきめられてしまう」など、疲れた場合や調子が悪いときに現れる症状がでます。 いつもの調子でないことを気付けばなんとかなる かと、先日の試合では、上記のようなショットがでていないかのチェック表を作って試合に持ち込んだのですが、症状がでていても、「そうだった？」の一言。 気づいていないようです。
次の試合は、５Ｒからなので、最初からきつい試合が予想されます。
試合に備えイメージトレーニングなどをさせるなどはしてるのですが、改善につながりません。
漠然としすぎですけど、なんか方法はありませんか？
いつも長文で申し訳ありません。
れねしす より
私の答えです。
多分、緊張して、しかも硬くなっているのでしょうね
だから、無意識に危険なことは避け
安心なことをするのでしょうね。
現在、得意な、フォアハンドよりバックハンドの方が安全？
それは
いいショットを打てるフォアよりも
面の安定したバックなんでしょうね。
それは
見ている方からすれば得意な
どこかでは落ちるはずのトップスピンよりも
フラットっぽい、球出しボールの方が安心
という事にも出ているようです。
トスが後ろに上がるのは
指が緊張で、硬くなっているからで
症状がでていても、「そうだった？」 は
あがっていて、ここはどこ？ 私は ・・・
という事でしょう。
硬くなるのは
神経がデリケートで性格がまじめな証拠
まるで私の若いころのようです。
さて、こうゆう子への
いや、親やコーチへの助言ですが
１、 きちっとした、やさしいテニスを教えてあげること。
「ミスしてもいいから深く打て」 なんて
口が裂けても言わない。
もう一つは
２、「テニスで負けたからって、君のことを嫌いにならないよ」
と言ってあげること。
３、試合にたくさん出て、練習試合たくさんして、試合慣れする。
２番は松原さんの得意分野ではないので
１番に集中します。
まずはフォアハンド
トップスピンだろうがフラットだろうが
ただ振り切るのではなく
振り切らなくても、ゆっくりスウィングでも
コントロールできるフォアにする。
トップスピンだから入るのではなく
基本は、正確に１点を狙えるフォアにするのです。
具体的には
手首を固定し、テイクバックの面を決め
フィニッシュの位置、姿勢も固める。
そしてなるべくステップしながら、動きながら打つ。
サーブは
身体を使いすぎないよう
特に
トスを上げるときに動かない方がいいですね。
とにかく自信があれば、ビビりません。
ミスが怖いのです。
ミスるわけがないショットならいいのです。
私も硬くなりビビるタイプなのでよくわかります
ちょっと思い出話になりますが
私の学生時代、一番強かった頃です
薄いグリップ、フラット性の
フォア系は徹底的にビビりぬいていました。
スマッシュとバックボレー、セカンドサーブは
そんな中でもビビらずに打ち抜いていました。
ミスるわけがないと思っていたからです。
今の私
スマッシュはビビってもフォアハンドはビビりません。
ミスるわけがないと思っているからです。
試合でビビりたくなければ
安心して打てるショットを身に着けるしかありません
そしてそれは
真剣にやるテニスなら
練習で安心できる精度ではとてもとても駄目なのです。
ミスるわけがないという精度です。
（真剣て字、わかります？ ミスったら死ぬんですよ）
ここまで書いたら私も
ちょっと年頭に当たり
ときめいてきましたので、ネット上で宣言します。
あのころのスマッシュに戻りたいので
またスマッシュ練習をしようかと思っています。
「春までに強力スマッシャーとして復活します」
やり方は分かっているのです。
すいません、ちょっと横道にそれました。
ところで、５Rまでには間に合いそうもありませんね。
硬くなっちゃうお嬢さんですが
技術的な問題をクリアーし自信がつけば
飛躍的に勝てるようになります。
とりあえず
「試合で緊張する」 でいいんです。
そう言ってあげるだけでも効果ありますよ。
少しくらいエラーしても気にしないような性格では
逆に将来、大きくはなれないと思います。 
