月別アーカイブ: 2023年12月

フォアハンドの名人

フォアハンドストロークで大切なことは

特に安定度に関しては

手首の固定

肩関節をねじらないで引き、打つこと

インパクトの上体は前向き

上体の軸は垂直 水瓶座

それを説明するために誕生したのが

「スジガネ君FS」

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本日、手首の故障から復帰したので紹介する。

上の条件をすべてクリアーしている、フォアハンド名人なのだ。

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写真を見ての通り動かしてはいけない部分はすべて固定してある。

上体の軸に沿った回転と

肩の軸に沿った腕の旋回のみしか動かさない。

回内はできるが

インパクト少し後までは

これも固定して打つ。

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手首がもともと弱く

アルミパイプに切り欠きを入れ曲げただけだったので

ファンと握手した時に骨折したのだ。

それを今回は曲げ部分を完全に固定

握手会を開催しても大丈夫なように、超回復している。 テニス

カテゴリー: フォアハンド | 投稿者松原コーチ 14:37 | コメントは受け付けていません。

トスは右にあげる

「トスは高めに上げる」 は先日、お話しした。

もう一つ

「トスは右にあげる」

東戸塚のスクールで毎日のようにアドバイス。

「トスを右にあげれば、肩の持ちが30年ちがいますよ」

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なぜそうするのかというと

右ひじの位置を両肩の線の延長上に持っていきたいから。

それが一番力の入りやすい場所。

なおかつ、一番肩を痛めない場所。

腕と顔が近いと肩を痛めやすい。

いつもプロのテニスに基本があるといっている松原コーチに対し

えっ、「プロは真上で打っているよ」 と思ったあなたは正しい。

impak1401

真上で打っているのに、両肩の延長上に肘が

だから、内旋も最大の力に

Djokovic1604sr

これがプロの打ち方

だが、あんな風に

両肩の線を立てる姿勢

大人になってから始めた一般プレーヤーにできますか?

「こっ、腰が・・・」

だからトスは右に上げ

肩も腰も、無事に30年以上持たせましょう。

30年後も

「いい人がいたな」 なんて言わせない。

わたしと現役でテニスをしましょう。 テニス

 

そうそう

トスを右に代えたとたん

バシッと、鋭いサーブが飛んでいく。

皆さんの笑顔に対し

「楽でしょう」 と私

「両肩の延長上に肘が」 がプロの教える基本なのだ。  水瓶座

 

カテゴリー: ダブルス, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 15:08 | コメントは受け付けていません。

スジガネ君治療中

テニスエルボーや骨折など

苦労を重ね、障害に倒れたスジガネ君たちの治療を始めた。

スジガネ君FV

フォアボレーの専門家が本日、現役に復帰。

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昨日の写真は昔のものだが

それを使ってフォアボレーの基本スウィングを解説。

もちろん、フォアハンドスライスも同じ。

fvスウィング面

肩関節を動かぬよう

内旋も外線もさせないで、弧を描いて振る。

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上体は回転させず。

fv2

面はどんどん上を向いていく。

fv3imp

かなり上向きでフィニッシュ。

fv4

肩関節のうごきがわかるよう

fvUP

スウィングの回転軸がわかるよう

中身が丸見え、スケルトン構造。

長いビスを使った軸が入っていて

それを中心に直角に腕が回転する。

さて次に退院するのはどの子かな?  テニス

 

 

カテゴリー: スライス, ボレー | 投稿者松原コーチ 18:18 | コメントは受け付けていません。

イタバネ君 デビュー

東戸塚松原テニススクール

入り口を入ると、左側にフロントのカウンターが

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今月から飾ったクリスマスツリー越しに

写真撮るねと言ったとたん

女性はいなくなり、男どもだけ3人が取り残された。

えっ、2人だけじゃんと思いきや

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カウンター上に、「イタバネ君」 登場

この子、実はスジガネ君のお兄さん。

サーブの動きを

3つの動作だけで描き切るために制作したもの。

わたしが制作した、スジガネ君兄弟たちの元祖なのだ。

それを昔々、テニスジャーナルの取材中に記者、前島さんに見せ

雑誌に載せるために依頼され、6体制作したのが弟の「スジガネ君」たち

fv3imp

この子はフォアのスライスとボレーの専門家

「スジガネ君 FV」

 

さて、イタバネ君、スピンサーブの技前

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外旋、回外しきったところから

内旋、回内、しながら振り上げ

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インパクト

さらに内旋、回内して

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なかなかに見事なショットでしょう。

彼に会って、握手し

腕の動かし方を教えてもらえば、サーブの上達は間違いない。 テニス

松原コーチや真家コーチ、石川コーチも待っています。

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ぜひ、東戸塚松原テニススクールにおいでください。 クリスマス

 

 

カテゴリー: サービス, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:12 | コメントは受け付けていません。

トスを20cm高く

最近、東戸塚松原テニススクールで

レッスンを見ていて

サーブのトスを 「もう20㎝高く上げましょう」

というセリフを

毎日のように呟いている。

CIMG3330

ココからゆっくりと時間をかけ

長い距離、ラケットを振る。

ついついスピードが出ちゃう。

打った後の皆さんの笑顔を見せたい。

 

これなんだかわかるかな?

metronorm

メトロノーム  アナログ式

曲のテンポを教えてくれる機械

要するに上向きについた振り子だ。

長さと重心までの距離で、固有のテンポが決まる。

重心までの距離が長ければゆっくりになる。

ラケットを縦に上下動すれば

サーブのスウィング、固有テンポを感じ取ることができる。

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そのテンポに逆らわないように振れば

誰でも素晴らしいスピードのサーブが打てる

そのための時間を得るために

「トスをもう20cm高く上げましょう」  テニス

 

 

カテゴリー: サービス, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:25 | コメントは受け付けていません。

片手バックの脚

3週間くらい前だろうか

東戸塚松原テニススクールの将来のエース候補

リトルチームクラス

小学2年のY君にバックハンドの踏み込み方をアドバイス。

彼はまだ小柄だが片手バックにこだわりがある。

片手といえば、名人のガスケさん登場

gasque1511bktk

右足付け根、膝の角度に注目

膝を前に出し、右足付け根を折っている。

これで姿勢を保ったまま

前後の体重移動が可能になる。

片手バックのスウィングはこんな形

打点はかなり前になる。

vol07_04バックスウィング平面

その位置調整のためにも

足の付け根の形が重要になる。

Y君、昨日見たら

足の形がこうなり

なかなか鋭いショットを打っていた。

もう少し大きくなったら、こうなるかな。

waw1511bkmen

右足の膝を出し、ツッパリが上手ければ

小柄な子でも女性でも打てる

構えを早くして頑張ろう。 テニス

 

カテゴリー: バックハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:10 | コメントは受け付けていません。

急なフォアは腕だけで

昨晩の東戸塚松原テニススクール

ナイターの上級クラスを見るとボレー対ストロークの打ち合い

ストローク側

頑張って打っている、Mさんのフォアが時々ふける。

少し上に打ってしまい、アウトする。

余裕がない時

具体的にいうと、上体を垂直に保つ暇のない時に

身体を使って打っている。

すかさずアドバイス

「姿勢が取れない時は腕だけで振りましょう」

途端にボールがネットすれすれに入り始めた。 テニス

 

これは、余裕のある時のショット。

sugitayuiti

軸が垂直

これなら上体を回転し、全身を使って打ってもOK。

だが、上体が曲がっているときは

kimk140303

曲がった軸を中心に回転すると

スウィングが上を向きすぎたりして、エラーが多くなる。

ランニングショットがその典型。

nisifd1708

こんな時は腕だけで行くしかないのだ。 テニス

 

今回のMさん、いつもとっても真剣に練習している方。

こんな人にアドバイスが決まると

コーチをしていてよかったな

スクールやっていてよかったと思えるのだ。 double exclamation

 

カテゴリー: フォアハンド, 新東戸塚松原TS | 投稿者松原コーチ 17:08 | コメントは受け付けていません。