『レフティスタイル』 さんから質問をいただきました。
以下がそのコメントの全文です。
松原コーチ、こんにちは。
今回は、試合中のメンタルについて、質問させていただきます。
先日、クラブ対抗で3セットのダブルスをしていました。
1セット前、サーブ、ストロークとも好調で6-0で先取。
ところが2セット目に入り、相手のサーブの調子が上がってきたこともあるものの、リターンの凡ミスを重ねる。こうなると途端にリターンに自信がなくなってきて、緩い球にも振り切れなくなるなど、普通の状態で打てなくなる。
影響はサーブにも出て、パートナーのミス、ダブルフォールトもあり、ダウン。
最後には2セット目を6-4で取ったものの、甚だ後味の悪い試合になってしまいました。
試合には必ず流れがあるとはいうものの、こうしたことは前にもあって、好調でも最後まで勝ちきれない。特にリターンをどう打ったらいいのか分からなくなると、深刻な状態になります。
こうした精神状態に陥った時は、どうしたら良いでしょうか?
アドバイスいただければと思います。
レフティスタイル より
私の答えです。
でも、勝ち切ったんですよね。
6-0 6-4
それはそれで良しですよね。
![bryan1506](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2015/06/bryan1506-199x300.jpg)
どうやったんでしょうね?
ビビりながらも、どうにかつなげていたら
相手エラーでどうにかなったということでしょうか。
スコアーによらず
しっかり打ち切るリターンが打てればいい。
練習しましょう。
そんなこと言ったって
誰でも、よれよれになることもある。
だからよれよれを反省することはない。
試合は始まっちゃっているんで
持っている武器も急には補給できないことが前提。
じゃあ、よれよれ対策を決めておきましょう。
ペースが変わり
流れが相手ペースになって、はまりつつある。
ペースを変えるしかない。
速くするか? 遅くするか?
こんな状態で早くはできませんよね。
じゃあ、遅くしましょう。
ロブです。
リターンから
ロブを上げて相手ペースを乱す。
少なくとも、ポーチ対策にはなる。
これで勝手にこけてくれれば
そのまま、つなげていればいい。
勝手にこけないまでも
スマッシュできずに
つないでくるようなら
短くなったところを逆襲して
センターやサイドを抜いたり
ネットへ出て圧力をかける。
![bry1506b](http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/uploads/sites/13181/2015/06/bry1506b-300x178.jpg)
試合中、相手だって考えるし
調子が変わることもある。
当然、変わるもんだと思っておくべきです。
だからロブです。
えっ、スマッシュ、全部きめられた
そりゃあ
そんな相手と当ったあなたが悪い。 ![テニス](https://tblo.tennis365.net/matsubara-y/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/tennis.gif)