最近、始めた、インスタグラム。
出来れば毎日、少なくとも２日に１回は、撮影した写真や以前の写真等を投稿しています。
フォロー、フォロワーも増えてきましたが、圧倒的に多いのは、ＧＳＳパンサーテニスクラブの現役生の投稿です。
しかも、今更ながら分かったのですが、写真だけでなく、動画、さらにライブ配信もできるのですね（ホント今更ですが）。
そのＧＳＳパンサーの動画で、当然、テニスのシーン（練習、試合）もあるのですが、何人かは、思わず、上手いと思ってしまいました。
対戦したら、勝てないかななど、テニス自粛中に、ムラムラと闘志が湧いてきました。（実際、対戦する機会はないのですがね）
もう１点、インスタグラムで思ったのは、顔なし写真は、映えないなと！臨場感等も出てこないと！
私のこのブログでは、今まで、個人情報の観点？？から、顔を出さないようにしてきましたが、インスタグラムで、そんなことしている人は見当たりませんでした。
そこで、今後のインスタグラムでは、顔出し写真でいきたいと思います。（クレーム等あれば、その段階で削除と。）
映っている方、悪しからず！
テニス復帰にそなえ、その１では、通勤のバスを徒歩に変更して、片道３０分（往復１時間）歩いて、軽い全身運動と、足腰の多少の衰え防止にはなっていると思います。
ただ、上半身、特に、ラケットを持つ腕の筋力が衰えるのではないか、
そして、ボール感覚が衰えるのではないかと。
そこで、取り入れたのが、ラケットでボールを扱うことです。
もちろん、打つのではなく、ラケット面で、ボールを３０センチ～５０センチの高さにつくことです。
それを、フォア面⇒バック面⇒フォア面⇒バック面と、交互についていき、合計１００回つきます。
さらに、途中で、ボールを落としたら、また１から数えなおします。
これを、毎晩、寝る前に行っています。
失敗しないと、それほどではありません、失敗してやり直しになると、結構、腕の筋肉がパンパンになっていきます。
これで、腕の筋肉とボール感覚維持に努めています！
先月まで楽しみにしていたことの１つに、半沢直樹の続編放送がありました。
まず、前回の総集編が、次に続編が放送と、テニスと同じくらい楽しみにしていました。
しかし、テニスもダメになり、さらに、半沢直樹も新型コロナの影響で撮影が延期で、放送も延期となり、非常に残念に思っていました。
ただ、その代わりに放送されたのが、「ＪＩＮ仁」で、こちらも久々に見たのですが、前回よりも、今回の再放送の方が感激しました。
医者が現在から江戸時代へタイムスリップし、当時は不治の病のコレラ、梅毒等々を治療するという、現在の新型コロナで家にいる間に見るには、良かったです。
先週が前半で、今週末が後半の放送なので、今週末も自宅で、見ることにします。
テニスが出来ないだけでなく、基本、外出自粛で、土日は家にいて、
さらに、在宅勤務で、週２～３日も家で仕事となり、圧倒的に運動不足になります。
かつて、膝故障で、１３年間もの間、テニスが出来ない時期がありましたが、外出は出来たので、歩くこと、そして、愛犬（レオ）の散歩を朝晩２回行っていました。
レオは、大型犬のゴールデンレッドリバーですので、散歩といっても、軽めのジョギングのような感じで、適度の運動になりました。
それでも、テニスに復活した際、テニス後に体がガタガタになって、テニスの体に戻すまで、大変でした。
今回は、今のところ、１か月ですが（伸びるか？）、それでも、運動量は大幅減なので、テニスのために始めたことがあります。
以前のブログで、通勤リスクとして、バスー電車ーバスの最後のバスが混雑で怖い、天気が良い日に、３０分歩いたと記載しましたが、
その後も、感染リスク回避に加え、運動不足解消にと、朝だけでなく、夜の帰りも、歩いています。（合計１時間歩くと）
雨天（本降り）は中止で仕方なくバスにしていますが、晴れ、曇り、さらに小雨でも、歩いています。
往復１時間は、結構しんどいですが、感染せず、テニス復帰を夢見て、継続しています！
今週の土日、またまた自粛の週末となり、テニスをしない日々が続きました。
土曜日は大雨、強風、さらに雷と、買い物を含め、外出はせず、じっと家にいました。
日曜日は一転して快晴となりましたが、９割自宅で、午後の昼食後から夕方の間で、ガソリン補給と買い物で、車で１時間ほど外出しました。
まず、ガソリンスタンドに向かい、その後、テニススクールを通り過ぎましたが、もちろん、閉鎖で、真っ暗でした。
しかし、スクール近くのスーパーで買い物をしようと思ったところ、駐車場がほぼ満杯に近く、停めるところはありましたが、これは、店内も満杯ではと思い、違うスーパーに向かいました。
その際、見た風景が
・比較的大きな公園が、子供連れ等で、結構、人が多かったです。
さらに、テニススクールは閉鎖でしたが、開いていて、スポーツをしている風景を見た施設が
・ゴルフ練習場、バッティングセンター、ボクシングが開いていて、車で通り過ぎる瞬間でも何人かプレイ中の人が見えました。
以上、今週末の風景ですが、テニスが出来るのはいつになるのか？
でも、我慢、自粛しないと！
５月６日で終息させ、それ以降は、この状態を継続させないようにしないと！
緊急事態宣言が発令され、生活も仕事も大きく変わりましたが、テニスも激変しました。
以前は、インドアは無理だが、アウトドアは、三密にならないから可能かと、甘い見通しもしていました。
しかし、アウトドアコートでも、公営コートの閉鎖をはじめ、県でもテニスで著名な方が運営しているアウトドアのレンタルコートが使用中止となり、これは自粛しなくては思った次第でした。（前回のブログでも書きましたが）
その後の報道では、ソーシャルディスタンスは２メートルだが、ジョギング時は息が荒くなるので、１０メートル離れる方が良いなど、アウトドアコートも必ずしも安全とは言えないかとも思いました。
それと、外出が伴いますので、少なからず、人との接触は発生しますし。
しかし、また週末を迎え、テニスが出来ないのは、ツライ！分かっているけど、ツライ！でも我慢！
現状、５月６日までが緊急事態宣言ですが、日付が変わって７日からテニス可能なのか？そうはいかないようにも。
マラソンは、４２．１９５キロと決まっているから走れると思いますが（私はマラソンしませんが）、これが、ゴールは決まってないけど、走れとなると、走れないと思います。
何か、そういう、先が見えない気分です。
まずは、終息することを願っています。そうしないと、テニスだけでなく、仕事も生活も、不安になります。
屋外で、しかも、となりのコートとかなりの距離（おそらく３０～４０メートル）離れているサークル使用コートが昨土曜日から閉鎖となりました。
（これは前回のブログでも記載しましたが）
世の中の状況等等から、民間のレンタルコートながら、英断しての閉鎖と思います。
そうしたなか、この土日、外出自粛していますが、食品の買い物だけ、短時間出かけましたが、その行き返りに見た光景です。
まずは、ゴルフ練習場が開いていて、ゴルフをしている人がいました。
パチンコ店が開いていて、パチンコをしている人がいました。
さらに、聞いた話ですが、某レンタルコート（もちろん上記のサークル使用コートとは別のコートです）では、今後の予約（営業継続）が満杯になった状況とのことです。
別に、批判をするわけではないのですが、違和感を覚えた光景、状況でした！
新型コロナの影響で、先週の土日は、テニスを控え、じっと自宅にいました。
（もっとも、天気も悪かったですが）
しかし、平日に戻ると、さほど、いつもと変わらない通勤風景です。
私の通勤は、バスー電車ーバスで行っています。
まず、自宅から最寄り駅までのバス。
これは、比較的すいていて、座れるレベルで、混雑はしていません。
次は、最寄り駅からの電車ですが、迷います。
混んでいても、早くつける（乗車時間が短い）特急か、すいていても、遅くなる（乗車時間が長い各駅か）。
結果、すいていて、かつ座れることもあり、各駅にしています。
そして、最後のバスが恐怖です。
だいたい満員（というか、満員になってから発車するような感じ）。
吊革につかまり、その両側には、人がピッタシという、密な空間になり、リスクが高い。
三密(密接、密閉、密集)がそろっています‼️
そういうこともあり、今週のある１日、バスを使わず、歩いてみました。
天気も良かったこともあり、試しに歩いてみましたが、３０分以上かかり、朝から多少疲労状態でした。
リスクをとるか、疲労をとるか？
天気良ければ、非常時は、歩いてリスク回避かな？？
でも、何か、テニスより、通勤の方が、かなりリスクが高いように思えるのですが？？？
新型コロナの影響で、ついに、全仏の延期に続き、ウインブルドンまで中止になりました！
屋外が主なテニスですが、それでも、無理な状況ですね。
世界だけではなく、身近なところにも影響が出ています。
県テニス選手権も中止。
市民テニス大会も中止。
やや身近なところでも、感染が発生したりと、一体、どうなることやら。
そして、今週末のテニス、どうするか？
特に、日曜日のスクールは、インドアなので、やめておくべきかな？
