先日、ほのかにいい香りが、と思ったら金木犀の花が咲き始めていました。
と思ったら、次の日はもう満開と言っていいほど。
朝のひんやり来た空気の中に、ほのかに甘い香りだ漂っていました。
自分の練習試合、なるべく動画を撮ってみています。
いの一番に思うことは、「パートナー、ごめんなさい」ですね。
もう何度相手の前衛に決められたことか。
それも見事に相手のチャンスボール！
「いっただきまーす！」って声が聞こえてきそうです。
本当に本当にごめんなさい。
自分の打つボールは、時々、自分のペアへの危険球ともなってしまうのです。
これは自分が打たされているから。
自分のポジショニングも悪いし、反応も悪い。
で、何も考えずに返球しているから、相手の前衛のチャンスボールになってしまうんです。
せめて相手のいないところに返球してー！！！って、自分のペアの声が聞こえてきそうです。
動画を見ていると、それがよーくわかります。
「あちゃー、これではペアは怖いだろうな～」と思う場面がしばしばです。
ごめんなさい。
次回はあんなボールは絶対に打たないからね！！
保証はしないけど…。
今気になっている練習会があります。
テニスオフnetで見つけました。
参加申し込みをしたいのですが、参加基準が結構高め（いえ、しっかり高め）です。
女性も男性も「ＮＴＲＰ5」以上が条件のようです。
うーん、「ＮＴＲＰ５」かぁ～。
全然自信ないな～。
まあ自己申告ですからねえ。
自分はすぐに頭に血が上るし、その分ミスもしこたま多いし、自分からテンポを変えるのも苦手だし…。
ああ、でも練習に参加してみたい！
今参加している練習会は、あまり練習はせずすぐに試合を始めてしまうので、もっとしっかり基礎から練習をガッチリしたいのです。
練習が終わったらもう足がふらふらになる、そんな練習がしたいんです。
以前参加していた練習会は、もうストローク練習だけでも息が上がって、終わったら足がジンジンして休まないと動けない位疲れてました。
もちろん試合練習も大切ですが、基本練習を怠ってはだめだと思うのです。
せめて１時間はがっちり練習したいところです。
（いやほんとは２時間はやりたい！）
体がへとへとになるまで練習できることろって、どこかありませんか～？
昨日今日と朝練行ってきました。
最も練習時間は３０分以内でしたけれど。
本当は１時間位やらなければだめなんですが、どうも朝起きれません。
５時位には起きたいな～。
１時間あれば、筋トレとラケット練習ができるんですが、３０分だとラケット練習で終わってしまいます。
頑張れ～！！
９月はほとんど朝練ができていないので、体も弛んでしまいました。
壁打ちはいい運動だったんですね～。
今はボレーとサービス練習くらいなので、ストローク練習もしたいところです。
土日に壁に行ってストローク練習を、とは思うのですが、それなりにやることがたくさんあって、朝早く時間を作るのが一番手っ取り早いんですよね。
そういえば、自分のラケットのストリングがなんか変です。
ブラックヴェノムを使っているのですが、最近切れなくなりました。
それはいいなですが、その代わり、横糸の一部分の太さが歪になってきています。
初めは気が付かなかったので、使っているうちになってしまったんだと思われるのですが…。
うーん、気になる。
なんか気になるので、早く張りなおしたいところです。
今朝は通勤電車の中で、プロのスピンサービスの動画を見てました。
うーん、面はきれいだし、フォームは安定しているし、自分とは全然違います。
（って、自分と比較するなんて、失礼な！）
それにしても本当にスイングがきれいですね～。
特に、フェデラー。
どうしてあのフォームであんなボールが打てるのでしょう？
どうして、上半身がまったくぶれないのでしょう？
もう、美しすぎて見とれるんですが、「？？？」ばかりです。
それに引き替え、自分のスイングなんてひどいもんです。
スイングしている右手はいつもバラバラだし、打った後、左足が思いっきり右横にビヨーンって。
もう、動画を見ていて、なんだこの足は！
って、叩きたくなってしまいます。
どうして、右横にビヨーンって伸びてしまっているんでしょう？
変です。
ものすごーくヘン！！
ただでさえチビ助なのに、上に伸びなくてどうするっって感じです。
もっと背筋を伸ばして！！
もっと、右手をのばして！
スイングの時、体が回るのがはやいよ！
上半身は動かさず！
あー、ダブルフォルトも直さなきゃ。
コースもしっかり打ち分けなきゃ。
できないことが山盛りです。
昨日は友人と約束があって、テニスができませんでした。
いえ、テニスができなかったどころか、もっと悲惨なことが起こってしまったのです。
実は用事のため、一度出かけたのですが、忘れ物をして家に戻りました。
すぐに出かけたのですが、その時、バッグを家に置いて出てしまったのです。
財布、携帯、鍵、眼鏡。
全てが入ったバッグでした。
気が付いたのは、出先に着いたとき。
「あれ、バッグはどこに置いたんだっけ？」と、思って考えて、「あっ、きっと家に置いてきてしまったんだ！」とあわてて戻りました。
が、家に着いた時には、玄関にしっかり鍵が！
自分が出かけるときには家にいた娘が、そのあと出かけてしまったのです。
もう、真っ青！！
自分の所持金は、ポケットの中に入っていた１０円のみ。
娘の出先もわからず、娘の携帯に電話しようにも、携帯番号を覚えておらず、完全にお手上げ。
会う約束していた知人からお金を借りたのですが、とにかく夕方まで家には入れませんでした。
前の日の土曜日も出かけていたので、早めに帰宅して掃除をしたかったのですが、それもできず。
心身ともにぐったり疲れた週末になってしまいました。
普段は便利に使っている携帯ですが、頼り切っていてはいけないんですね。
せめて家族の番号だけは、しっかり記憶しておこうと心に誓いました。
本当に疲れた…。
今月は雨にたたられてます。
朝の練習も、「行くぞ」と思っているのに、土砂降り～！
木曜日の祭日も、土砂降り～！
うーん、今週末は予定がいっぱいで、テニスができないというのに～。
いや、天気がどうのこうのという前に、自分が朝練習をさぼっている…。
もう完全にモチベーションが…。
自分の中でいろいろ言い訳をして、全然練習してません。
去年までは、５：３０くらいから練習に行っていたのに、必死になって練習していたのに。
人間って（いや自分だけかもしれませんが）弱いものですね。
なんども書いていますが、今の練習会に参加するようになって、「練習の前に足がすくむ」なんてことはなくなりました。
軽い気持ちで参加できます。
でも、緊張感もなくなりました。
緊張感を自分が持てないのは、もちろん100％自分のせいです。
もっと自分が意識を持ってテニスをすればいいだけの話です。
周りの状況によってでしか緊張感を持てないのは、自分に問題があります。
わかっているんですが…。
そうやって考えてみると、以前の練習会は自分にとって、とても大切な練習会だったんですね。
以前に参加させていただいた練習会に感謝します。
よく練習試合をする方で、並行陣をとられる方がいます。
実は相手が並行陣の場合、ちょっと苦手です。
大抵上を抜こうとするのですが、どうもアウトが多くなってしまうんです。
で、それを注意して、それでも上を抜こうとすると、どうしてもボールが浅くなって、相手に打たれてしまう。
心が弱いですね～。
すぐにビビってしまうんです。
でもこれを何とかしないと、ダブルスでは勝てません。
で、明日の練習では、ゆるい短いボールを使ってみようと思ってます。
キッチリ相手の足元に落とさなくても、とりあえずネットを越えて落ちるボールであればいいと思います。
自分は強打するタイプなので、しっかり膝を落として回転をかけて、なるべく脱力を意識して。
ゆるいボールであれば、強打で返ってくることはないでしょうから、あとは角度に気を付ければいいかな、と。
スピードボールではないので、時間があるから相手のラケットをよく見て、反応します。
兎に角練習してみなければ、何にも始まりませんから、明日は肝に銘じて！！
作戦を立てて、それを実行するには、しっかり練習するのが一番の近道です。
試合の時に実行できるように、頑張って練習するぞー！！！
最近サービスが崩れてきています。
ダブルフォルトが発生しているんです。
それまでは本当にとんどなかったのに…。
ショックです。
昨日の練習試合なんて、何本ダブったか…。
動画を見てみると、ラケットの面が正面を向いていて、あまり回転をかけていないようです。
まだサービスのフォームが自分のものになっていないんですね。
それで、崩れてしまっているんだと思います。
「速いサービスを打とう」って、無意識のうちに思ってしまっているのかもしれません。
悪い癖を直すのには時間がかかるけど、いいフォームを身につけるにも時間がかかるんですね。
そういえば、最近素振りもやっていません。
いい気になってはいけません。
自分はだめなことを、もっとしっかり自覚しなくっちゃ！
自分はちびなんだから、速いサービスではなく、しっかり回転をかけたサービス！これが大事です。
この身長で、フラットサービスが入るわけないんですから。
サービスがぶれると、そのあと、全てが守りになってしまうので、ぶれないように、安定したサービスをきっちり身につけなくては！！！
動画を見て反省し、トレーニングもやるぞー！なんて気になってはいるのですが、東京はこのところ雨続き。
特に今朝はもう土砂降りでした。
せっかくやる気になっているのに…。
なーんて言っても、体力が全然ないから、ちょっと辛くなると続かなくなるのが悪い癖です。
筋力をつける筋トレも、体力をつけるインターバルも、体を柔らかくするストレッチも、やらなけりゃってわかっているんですが、続かない。
情けない事です…。
今の自分にはとっても必要なことだし、体がまだあまり故障していないうちに取り掛かるべき！
「取り掛かれー！！！」と自分に喝を入れなくちゃ。
ここ１～２年でどんどんポンコツになってますからね。
昔は想像もできなかったな～。
もう３０年くらい昔になりますが、「精神は身体に勝る」なーんて青臭いことを言っていたら、友人が「そんなことあるわけないでしょ。肉体が苦しかったら心なんてすぐに折れてしまうよ」と言っていたことを思い出します。
体がダメになると、モチベーションを上げるのが大変になります。
もちろん、そんな人ばかりではないでしょうが、大半の人はそうではないでしょうか。
そして、自分はまさにその「すぐ挫ける人間」なんです。
わかっているから、なるべくポンコツにならないように今のうちに努力しなくっちゃ。
動画を撮って見直すと、自分のミスの仕方がよくわかります。
先日の練習試合も、コーチにいいように攻められました。
甘い返球にも拘わらず平衡陣をとって上を抜かれたり、センターに寄ることで、こちらにわざとサイドを狙わせたり、と、本当にコーチの掌の上で踊られているといった感じです。
とにかく、甘い返球を何とかしなければ！
なんていっても、どうしても相手に返球してしまうんですよ。
先日、知人が「人間は『ある』と認識した物に寄ってしまう習性があるんだ」と言ってました。
確かに、自転車で走っている時に、道路に石があることを一瞬認識し、避けようとするけれど、意識しているのにその石にぶつかってしまう、なんてことがよくあります。
だからテニスでも、相手を認識すると、どうしてもそこに返球してしまうのは自然なこと、らしいです。
じゃあどうしたらいいのか、ってところなんですが、どうしたらいいんでしょうね？
ああ、もっと全体を一瞬で認識できる「目」を持ちたい！
いえ、必要なのは「目」だけじゃありません。
瞬間に反応する体、足、バランスを保つための体幹、そして、体力。
どれ一つとっても、今の自分には全然足りないものです。
学生時代蓄えた体力、筋力はもうほとんど残ってません。
苦しいけれど、もうちょっと、いやかなり、トレーニングをしなくっちゃな～。
頑張れるかな？
