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早朝、まだ陽も上がらないうちに目が覚めた。

昨日、仕事から帰宅後、夕食、洗い物手伝い、お風呂後に
いつもなら読書やテレビでゆっくりするのだが、早々に寝落ちしたためだ。

連日の暑い現場が堪えているようだ。
火曜、昼は現場、夜は会社で泊りのバタバタもあったせいかもしれない。

現場にクールスポットがあるのだが、設備の定時記録、急な操作対応があった場合の
監視で現場直下を離れにくく、また作業の方々が暑い中ガンバっておられるのに．．．
という感じであまり使えていない。
（作業の方々には、休憩、お昼休みにクールスポットを提供）

道路・建物工事など、さらに暑い屋外や現場で働いている方々と比較すると
「何を甘いこと」を、と自戒しながらブログを打っている。

ただそんな現場でいながら、パソコンからｗｅｂで打合せをしたり、職場で使う
マクロ表の改修のための中味を確認したり（暑くて頭が回らずがツライ）と、こなす。

ＩＴ化って効率的なんだろうが、できるところへの仕事の偏重に加え
なんだかなぁ～って、考えさせられる。

フレックスをはじめ、少しでも働きやすくはなっているのだろうが
縦割りで日本的な組織にありがちな、古いルール（会社の常識）にとらわれている面も否めない。

実態に合っていないならルールを変えましょうという声はトップダウンでは聞こえてくる。
ただ組織は、古いルール（会社の常識）に、まだ
とらわれている。
（ミドルは上へのアピール、自己の保身もあるから、さらにやっかい）

その矛盾が現場にムダなことを多くさせ、真に何が重要なのかをわかりにくくさせる。
結果、やらなければいけないことをサボタージュさせてしまう場合も発生する。

会社の常識、社会の非常識。

この言葉が早朝から思い浮かぶ。

あっ、早く起きたので弁当を冷凍庫で出勤前に冷やしておこう。（これはナイスな思いつき）

今日も現場でガンバ！！

ps.朝のビッグモーターのニュースに嘆息。

暑い～、暑い～よ～（＝＝；）

いまタンクトップ、短パン姿でパソコンを打っている。
今年の夏はヤバイ、ヤバイ、ヤバイ！！！

朝からお盆前の墓掃除で汗だくになり帰宅。

掃除用具を片づけて、汗だくの服を洗濯機に放り込んで
シャワーからのお風呂掃除の流れであった。

そして遅い朝食を軽く済ませて、しばし休憩。

そうこうすると、奥さまが買い物なのでと、昼食の仕込み。
そうめんを茹でて氷水でしめて、薬味にミョウガ、庭の大葉を刻んで
冷蔵庫に入れた。

そして昼食後は、再度ゆっくりしていると
ご近所からスイーツの差し入れをいただいた。

大変恐縮しつつ、15時のおやつに美味しくいただきました。
ありがとうございます。

いまおやつ後にパチパチと、暑い中、扇風機にあたりながらも
じわじわと汗が出る中、パソコンでブログ中。

頭はボーっと体が重いし、右膝が痛い。

昨日（土曜）の午前、暑い中でサークル練習だったからだろう。

練習では、暑いこともあり、筋トレ用ラケットは最初から使わなかった。
最後までバテないようにするための策だった。

肝心の練習では、目的も無く、プレーを楽しみながらも悩みながらだった。
年数回ぐらいしか出ないとはいえ、このところの大会での早期敗退が悩みであった。

週1回も練習できない現実なので、スタミナ、練度は低いことはこれまでも前提だった。
ただ大会では、その割にある程度の安定感や爆発力を出せる傾向だったはず。

弱い体調を事前にしっかり準備させ、フォアスピン、固いバックスライス中心に
各種スイングラインを状況事に使い分け、安定感と、ここ一番のギアアップが武器だったはず。

だったばかりで嫌になりながら、楽しみながらも悩みながらのプレー。

瞬間的なパワー出しも、最近はイマイチ。

そんな悩みも抱えていると、パワー不足を補ってくれるかも？と
気になっていた銘柄のラケットを使っておられる仲間が。

了解をもらい、短時間ながら打たせてもらった。

楽に飛んでいく～！！！

ただスイングにパワーを込めると、コートへのおさまりがイマイチ。

でも楽だよね～！！

オイラのラケットに戻して、同じ感覚で打つとネット連発。

飛ばないな～！

ガットも違うし、一概には言えない。

これからラケットをいろいろ試してみたいところ。

自分のパフォーマンスの低下には、少なからず年齢からの衰えがあるのは間違い無い。

ラケットで助けてもらいたいよ～！！！

他力本願、他力本願、他力本願．．．と念佛のようにつぶやく。

昨日の土曜は、昼食作りなど家の用事で過ごした。

そして今日の日曜、都市部のダブルス大会に参加。
3月の前回に続き1回戦負け。

前回はサバサバしていたが、今回は落ち込んでいる。
純粋にオイラの調子が悪く、低パフォーマンスだったからだ。

敗退後のコンソレで良くなってきたが、後の祭り。
調子にムラがあるのは仕方ないが、悪いときに悪いなりにできないと。

ペアの方は、すばらしい反射神経でガンバってくれていただけに
申し訳ない気持ちでいっぱい。

復調し始めたコンソレは完勝だったので、悔やまれるところだ。

ムラを少なくするには、まずは練習量だろうなぁ～。

そして瞬発的なパワー、いわゆる筋力が衰えだしている気がする。
もう長くやっていない筋トレも取り入れるべきか。

また朝イチの試合で少しボーっとした感じだった。

前日の過ごし方も少し工夫しないといけないかも。
暑さが続き、睡眠不足気味だったことも要因のひとつかもと考えている。

会場をあとにしようすると、1回戦負けでコンソレ負けのペアのお一方が
もうテニスをやめるとグチっておられた。

オイラもコンソレの完勝がなければ、同じようにグチっていたような気がする。

ただ惨敗でも試合をしたということは、誇っていいのでは無いか？

世の中には、たいしたこともしないくせに文句だけいう方はたんさんおられる。
少なくとも、そういう方々よりは人生を前向きに進めているはずだろうから。

オイラ、今年の夏から秋はもう試合は出ないだろう。

後ろ向きとは違い、地元行事などいろいろ用事が入ってきているためだ。

週1回も練習できず、用事もいろいろ。
プロではないのだから、人生という長い目でテニスを楽しみたい。

オヤスミなさい。

三連休を、初日はテニス、二日目は町内、三日目は家事で過ごした。

土曜、ブログテーマでもあるテニス。

金曜からの二日続きで、暑さも重なり練習中盤から、持病の右膝は痛いし
体は重いし、汗ダラダラでシンドイし、という状態だった。

こういう体調の場合もあるだろうと、シチュエーション例の練習として
前向きに捉え、気力で体を動かした。

ただ体は正直、典型例のミス２つを挙げると

１．緩い自分から打ちにいくボールでコントロールミス
２．得意であるバックのハイボレーで先端に当てミスヒット

原因１．握力が低下して面が安定しない
原因２．右膝の痛みで、しっかりジャンプできていない

という結果であった。

帰宅し、シャワー、洗濯、昼食を摂り、洗濯物干しをすると、もう動けなかったよネ。

でも夕食前、お手伝いで庭にでると大葉がいくらか茂っていた。
その葉をつまんで洗い、ハンドミキサーでギュルギュル。
衝動的にジェノベーゼにした。

夕食のオカズに少しかける。
日曜の朝食、トーストにちょっとかける。

これは美味しい！

その日曜、昼食作り、町内の行事打合せ以外は、ゆっくり。

しかしながら深夜はウィンブルドンで夜更かし。

アルカラスのすごいフォア、若いのに冷静で豊富なテクニックに驚かされた。

ジャコビッチもすばらしかったが、左足の調子がイマイチのようで
そこからバックハンドのミスが試合後半に増えていったのが痛かったネ。

アルカラス、もうサーブフォームは変えられないのだろうなぁ～。

サーブだけが、少し力任せで洗練されていない印象を受ける。
もうすでにトップだが、そこが改善されれば、長期に君臨できそうに感じる。

そして今日は、夜更かしで眠いながらも、午前中に買い物。
昼からは義妹と姪、姪の子が訪ねてくれて、昼食から楽しい時間を過ごせた。

かわいい赤ちゃんを抱っこさせてもらえて、とても嬉しかったネ。
母性が溢れ出すよ～！！！

あとは駅に娘の送り迎えくらいで、今日の用事は終わったなぁ～。

そんなこんなで癒されて、テニス疲れはとれ、右膝の痛みは和らいできた。

さぁ明日から暑いだろうけど、現場でお仕事、お仕事である。

今日、会社はお休み。
久しぶり感のあるお休みに加え、テニスができたので、嬉しさ自乗！！。

午前は遅くまで寝た。
テニスはお昼からだからだ。

仕事が無いと思うと、起きられないよネ。
いつものお風呂掃除、朝食を済ませて、ゆっくり。
軽い昼食を済ませてコートへ。

短い時間ながら、２週間振りのテニスで充実。
お相手していただいた方には感謝、感謝。

良い練習になった。
ただ二人なので、時間は短くてもずっと打っている状態。

バカスカと強烈フォアを打ち込まれる。
エースは、ほとんどお相手から生まれる。

必死に食らいつくと、もう体中から汗が噴き出て、ヘロヘロだった。
カブカブと冷たいスポドリを飲んだ。

そんなことから、いまお腹の調子がヤバイ。
胃腸が弱いので、冷たいも飲料水をカブカブはしてはいけないのだ。

だから、夕食後に胃腸薬をカブカブってことに。

明日もテニス予定。

連日は堪えるだろう。
十分にケアし、胃腸炎にならないようにしないと。

夏場にアイスクリームでもビビりながら食べるくらいの
たやすく胃腸炎になる体質だからネ。

明日のスポドリは常温のものでいこうと思う。

そうなると熱中症リスクが増える。
だから体を冷やすグッズ類を充実させようと思う。

朝はヨーグルトだけにしてこうか？
明日（土曜）朝には、胃腸が回復してほしいものだ。

弱い胃腸を感じながらブログする。

今日は在宅ワークで、明日は休日。
土曜、日曜から仕事続きだったことと、家事でもいろいろバタバタだったから嬉しい。

帰宅して家の用事をすると、もうグッタリで寝ていた。
週末、いつものブログができず、申し訳ない。

そんなこんなで、うれしい明日の休日、テニスで体を動かす予定。
２週間振りのテニスを楽しくできれば幸いだ。

在宅ワークを終えて、車の点検を出して帰ってきてからブログ中。

仕事の日でも車の点検が出せる。
在宅ワークって良いよね。

今日（日曜）は幸いにもテニスが楽しめた。

正確には暑さと疲労からヘロヘロ状態になったが
１時間弱ほどだが、知り合い方がコートでお相手をしてくれた。

ありがたや～、ありがたや～って拝む。

１時間弱ほどでヘロヘロになるか？って思われるだろう。

ただその前の１時間ほど、休み休みながら、コートに一人で
サーブ練習をしていたためだ。

サーブだけだが、これがずっと打っているとキツイのだ。

そこに知り合いの方が来て助けてくれた流れである。

また知り合いの方との１時間弱。

シングルスの試合で練習したから、これがヤバイ。
暑いし、なおさら。

シングルス練習を始めると、ラケットが振れず、コントロールの精度も大変低い。

筋トレ用の重いラケットだから余計だった。
サーブ練習からの流れで、すでに疲労しているし、握力も低下。

そんな中、序盤、競り合いながらもノーアドからの１本が取れず。
ゲーム取得は一方的な展開で進んだ。

う～ん、振れない（泣）

１－４ぐらいだったが、仕方無く軽い公式戦でも使うラケットに変更。
あまり変わらなかったが、競っていたので、その後はこちらが少し振れるようになると
ノーアドからの１本を取る展開に微妙に変わる。

テニスって恐い、と考えさせられる。

なんとか野球でいうゲームを壊さず作れてホッとしたよネ。
また夏場の試合におけるシンドイ状況が再現され、大変良い練習である。

知り合いの方には、感謝、感謝。

帰宅後はすぐに洗濯し、お昼前だったので、薬味に梅をつぶし、庭の大葉を刻み
ショウガを擦って、ソウメンを湯がいて、家族で美味しく食べた。

午後からは、リビングでグッタリしながらネットなんちゃらでシリーズものを
ボーッと見てリラックス、リラックス。

あとは娘の駅への送迎と洗い物を手伝ったくらい。

良い一日だったと思う。

さぁ明日から仕事。
仕事でも良いことがあればいいが。

ｐｓ．土曜は雨天でテニスできず。
土を買ってきて、観葉植物の鉢の入替（大きな物へ）を奥さまとした。
案外楽しい。

インスタ：tarosanoteniteni

昨日（土曜）、はひさびさにサークルでテニス。

楽しく実りもあったが、終盤に右膝が痛みだすし、両腿裏の筋がプルプル。
ヤバイヤバイ、これからテニスを少しでも長く楽しむため、無理は禁物、禁物。

練習ミニゲームの入り、いつもようにショットを確認しながらだ。
サーブを例をすると、まずはスピンサーブだけ。

ただミニゲーム2試合目、そんな感じでプレーしていると
０－３となっていた。

ミニゲームなので４ゲーム先取。
う～ん、これは組んでいる方にさすがに申し訳ない。

試合らしく、野球で良く使う「試合を作る」をしないと。
ひさびさで体がついてくるか、どうかも不安だったが
公式戦モードに気持ちをチェンジ。

ファーストはほぼ入らないという、打つのさえムダのような状態。
でもそれ以外のショットは、出力、精度が少し上がり、コートカバーも多めに広げることができた。

ひさびさで休養十分の右膝が痛くなかったので、動けたことが幸い。
またタッチ系ショットも偶然だろうが、高確率で成功。

その後、数ゲームを取り、なんとか「試合を作れた」。
ホッとしたよ～。

やはり仲間とのテニスは楽しい。

若手のバリバリショット、壁のようなボレー、ワイドというかアングルショットかと
思うようなスピン交じりのスライスサーブなど、上手な方々と打ち合えるのは幸せだ。

そして休憩中のグチなど含めた雑談もストレス発散になる。

単純なフォーム、スイングラインにしたはずの、ファーストの低確率。
これの原因がわからず、今後の課題だろう。

サークル練習の後半に、フォームを少し変え修正。
スピードを少し犠牲にして確率を上げたよね。

課題だが、見つかったことは実りだろうと前向き思考。

帰宅し、洗濯、シャワー、昼食を済ませると、体がギシギシと鳴いている。

なんとかお手伝いもこなして夜になると、もう寝ていたよね。

今日（日曜）、朝から動けない、ヤバイ。
午前の買い物になんとか付き合う。

あとは体を休めるしかできなかった。

右膝の痛みを感じながらブログする。

先週の男子テニスツアー下部大会「カリビアン・オープン」でランク外から優勝。

アメージング！！！錦織選手はスゴイ！！！
その実力というか、天才の資質が発揮された。

何度も記載しているが、あとは故障しないようにチーム全体の力で
体のマネジメントをしっかりやってほしい。

そして錦織選手はアメリカを拠点しているので、夏のハードコートシーズンに向け
うまく調整していける気がするよネ。

日本にもＡＴＰのトップ選手が拠点にできるような環境、設備のある
地域ができればと思ってしまう。

国内でＡＴＰポイントの取れる大会がたくさんできれば良いのだが。

そうなればテニス人気も．．．というは順序が逆なのだろう。

まずテニス人気を底上げし、観客動員やスポンサーが増え、そこから大会も増えていく。
これが王道だろうなぁ～。

だから日本のテニス人気底上げのためにも、錦織選手の復活はうれしいところだ。

さらに若い世代で、世界のトップ１０にたやすく駆け上がってくる日本選手が出てくれば。

柔よく剛を制す天才肌のテクニックの選手。
これまでなら、神業カウンターショットの伊達さん、復活中で世界一のバックハンドストロークを持つ錦織さん。

ＭＬＢで大活躍の大谷さんにように世界すら上回るパワーの選手。
お休み中の大坂なおみさん。

そんな若い日本人選手を、ついつい想像するだけでニヤケテしまう。

夢が広がるなぁ～～～！！！

夢を見るため、もう寝ますネ。

今日も家で、という感じだが、地元の地域清掃に早朝から汗を流した。

近年は家の周りだけ。
なので、奥さまが草むしり、オイラは溝掃除だ。

７時前くらいから８時前の１時間ほどだったが
終わるころには、汗まみれになっていた。

溝掃除、網状グレーチングの蓋、開けるときに重いし
クワとスコップで溝の草やコケを取り、底の泥を除く。

毎年やっているので、その効果もあり、量はたいしたことは無いのだが
４カ所もあると、汗もかくよね。

終わってから着替えて、横になると腰が少し痛かった。
お昼まで横になって休んでいた。

お昼は家族のランチ作り。
冷めても美味しいナポリタンにしたよね。

ランチ後、ネットで錦織選手が準決勝戦に勝って決勝進出の報を知る。

スゴイなぁ～。
ホント、あとは故障しないようにしてほしいだけだ。

そしてリサイクルショップに方に家の古い物を見てもらった。
しかしお気に召すものは無かった。

その後は、ガッカリしつつ、なんたらフレックスで映画を楽しんだ。

今週末はテニスできず。
オイラはできない分、今も奮闘している錦織選手を心で応援する。

決勝、ガンバ！！！

さぁ残り時間、明日の仕事に向け、ゆっくり休養しよう。