たろさのテニテニ日記

３週間振りの久しぶりのテニス。
仲間との会話も楽しく、体も動いたので、嬉しいかぎりだ。

打つ前は、ドキドキだったが、打てる自分にビックリ！！
間隔が空きながらもテニスを継続しているから、少しは貯金ができているのだろうか？

今夏の入りから体に力が入らず、疲労感が抜けない。
そんなだから、特に心配していたのでビックリ（驚き）だった。

これから秋のスポーツシーズン。
バリバリやりたいところだが、仕事もプライベートも忙しくなりそう。

悲しいところだが、ローンを返済しつつ食って生活していかないといけない。
なので仕方無いところ。

さてテニスのプレーは、練習ミニゲームの最初から軽い公式戦で使うラケット。
さすがに筋トレラケットをいきなり使うのはムリに感じたからだ。

加えて、その入りでは「できることを確実に」という気持ち。

またいつもスピンサーブの習熟から入るところを、疲れるスピンサーブは打たず
スイングラインもテニスコーチのようなスムーズなものに変えて、省エネ。
完全にスタミナ対策だ。

帰宅後の雑談で、サーブをスムーズで楽なスイングで打っていたことを奥さまに言うと
「もうそのままで良いやん」とコメントをもらった。

そうしようかなぁ～？

奥さまの示す方向性は、これまでも大概正しいしね。

あとはしっかりと動けたことが大きい。
ブランクから右膝が痛くなかったからだろう。

今思い出しても、何でも言える感じの雑談や若い方のバリバリショット、いただいたサツマイモなど
サークル仲間との交流はとても楽しい。

良いストレス解消。

やはりテニスだね！！

今日の夜になって、やっとゆっくりできるようになった。

先週から、連絡の来ていた次男帰省までは良かったのだが
予定と急なご不幸ごともふたつ重なりっと、いう状態だった。

今日、フラフラと帰宅してから、久しぶりにリビングで
ゆっくりテレビを見れた。

やっと休日がきた感じでうれしい。

じゃ疲労が濃いので、寝ますね。
オヤスミなさい。

ｐｓ．もうまるで運動していないし
テニスしたいよ～！！！！！！！！

今日、テニスができたことだけで満足。
夏バテなのか、このところ体に力に入らない感じだからだ。

暑い中、スロースタートで相手に合わせつつのプレーで入ると
皆さん上手なので競った長い展開になる。

そうなると、ゲーム後半からとてもキツかった。

また今日もカット系ドロップを５回試すも、１回しか成功しないという酷さ。
タッチ系で打つと、ほぼミス無し。

ドロップは感覚ショットなので、性質が悪いよね。
打って成功体験を増やし、慣れるしかないからネ。

そして練習中盤から、速いサーブを打ち始めたが
全然遅いので、打ちながらも情けないなぁ～。

スタミナ、筋力ともに絶対値が足りない。
夏バテ、加齢との高い相関がありそうだ。

帰宅し、いつもの洗濯、シャワーを浴びてからランチ作り。

テニス仲間からいただいたナスを炒めて、卵丼にオン。
至福のランチタイムだった。

いただいた仲間に感謝感謝！！！

そしてゆっくりしつつ、ネットをチラ見すると
ジャニーズの問題が散見された。

相当、過去からあって、裁判にもなっていたのに、なぜ今頃という感じ。

海外が騒がないと、ずっと放置され続けていたのだろう。

日本のジャーナリズムって、というか、そういう精神は大変低いことがわかる。

４０年からの会社生活でも、波風立てず、上しか見てない方ばかり。
これはジャーナリストに限らず、日本社会の根深い問題なのだろう。

偉そうにテレビで語る奴らには、表面の薄っぺらいところしか感じない。
ただ白いものでも黒にしそうな、論点ズラしの口達者なのでやっかい。

う～ん、外圧からしか変わることができない日本。

日本は「恥の文化」という表現が過去にあったが、言いえて妙である。

恥ずかしいことが蓋できるなら、そのまま波風立てずにしておく文化。
蓋から飛び出て、外向けに恥ずかしいことになってからやっと動き出すのだ。

日本社会、見えていないところでまだまだ多くの被害が確実にある。
「恥の文化」から論理立てると、間違い無いと判断できる。

おおっと、テニスから脱線、脱線。

夏バテなのだろうな？
シンドイので、寝ヨ寝ヨ。。。

ｐｓ．サッカー日本代表の活躍。
気がつくと、ハイライト動画でニンマリしている。
そんな世界に誇れるところが、もっと増えてほしいよね。

今日は、午前はお風呂、一部屋を掃除。
昼食にざるそばを作り、午後は曇ってきてことを見計らって
汚水枡の定期清掃、ゴシゴシってホースで水を流しがらブラシを動かした。

あとは読書やネット動画でゆっくり。

そして昨日の午前はテニスができたので、満足の週末と言えるだろう。

テニスのプレーは、ダメなところが多かったが、できるだけで幸せだからね。

夏バテなのか、体に力が入らない。
今週はずっとこんな感じで、２週前に始めた軽い筋トレすらしていない状況。

そんな練習のミニゲーム序盤、テニス仲間の方から
「サーブが、いつもように跳ねない」「遅い」と。

仕方ないのだ、繰り返すが力が入らないので誤魔化してのスライス系や
ゆる～いスピンを連発していたからだ。

速いサーブなんて、打てる気はあっても打てない状況。
コースを突くのが精一杯（泣）

ただ初戦のミニゲームが一方的。

なのでパートナーに迷惑をかける。
いろいろ工夫しながらプレーし、その後のゲームは
なんとかワンサイドゲームにならないようにしていた。

シンドイながらも、フォアは打てるようになってきた。
工夫でやったスイングが偶然ながら上手くいったようだ。

いつもは、というより、最近は超少なくなったスイングのライトバージョンを
試したら、フィットしたというだけ。

シングルスでエンドラインの後ろから深く強いボールを打つ時に
体幹軸からの回転力を加えて打つスイング。

だから近年は使うことは大変少ない。

簡単に言えば、力が入らない部分を体の回転力で補って打ったということだ。

ダブルスなので、エンドラインぐらいか、内側でも、打つことが多い。
だからライトバージョンで距離感がたまたま合ったのだろう。

ただミックスダブルスとなったときに、女性の方には申し訳なかった。

ボールの回転力も、その分アップしているから、スポットを少し外すと
コントロールがうまくできないようだったからだ。

でもこれは今後も使えそう。

もう加齢で筋力低下と維持も難しいから、たまたまの好事例かも。

あとは、このところの課題の回転系のドロップショットが
相も変わらずコントロールできない。

バックハンドドライブはもともと下手なのでいいのだが
回転系のドロップショットは得意と言えるショットだったのに。

筋力低下との因果関係があるのだろうか？
逆に筋トレから、力加減の感覚が狂ってきているのか？

タッチ系はまずまずなのに、回転をかけたドロップ。
ゲームを壊さない程度に、懲りずに何度も試すのだが。

もう迷宮入りだなぁ～。

そうそう、ＵＳＯＰＥＮ　準決で勝ってほしかったカッコイイテニスをする

　　　若い二人が負けて、ガッカリだよ～。

テニス、個人的には、勝ち負けを超えて、カッコ良さや
マッケンローのような芸術性すら感じるプレーに惹かれるオイラ。

明日も仕事だし、ふてて寝ヨ寝ヨ。

右膝の軽い痛みを感じながら、ブログする。

体調が悪い。
地蔵盆から始まり、仕事の方もバタバタと急ぎの業務を追われていた。

気づかなかったが、疲れが溜まっていたようだ。。
気持ちが張っていると、周囲はもちろん自分でもわからないタイプだからね。

もう６０歳まで１年と４か月ぐらいなのに、よくやっているよって
自分で自分を褒めて、ガンバだ。

いまだに適当にリスク回避して逃げるようなことが苦手。

もういい歳なんだし、少しは学ばないと．．．

年齢関係無く、口だけの生き方上手の方のテクニックを学びたいものだ。

さらに最近落ちてきた瞬発力を上げようと４０代後半にしていた
筋トレを以前の３分の１以下ではあるが、少しだけやり始めた。

その肉体的な影響もあるのだろう。

だから特に疲れるような家事はせず、テニス後はゆっくりしていた。

やった家事といえば、昼食のソーメン作りと夕食のオカズを
テニス仲間からもらった野菜で作ったぐらいである。

簡単な料理は、良い癒しになるよネ。

明日の朝食のパンに、仲間からバジルをもらって作った。
ジェノベーゼを塗ろうかな。

またご近所からイチジクをもらい、奥さまが作ったコンポートもあるし
それを載せても美味しそう。

って、食事の話ばかりで申し訳ない。
さぁもう寝て、明日の仕事に備えないと。。。

あっ、肝心のテニス。

ＵＳＯＰＥＮ　日本勢では、残っている加藤さん、柴原さん、ガンバ！！！

またオーストラリア国籍でが、純日本人ブラッドのヒジカタさん、ガンバ！！！

改めて、さぁゆっくり休まないと。。。

ｐｓ．インスタ画像　tarosanoteniteni

今日、３週間振りのテニス。
楽しかったぁ～、けどシンドイ、シンドイ。

３週間も空くと、できないこと、できることがハッキリわかった。

できないことの典型例は、カット系のドロップショット。
５回は試したが、すべてミス。（泣）
また速いファーストサーブは、打っても速くなく、ほとんど入らない。
結局、ファーストからスピンサーブを多用となった。

できることは、カット系以外はタッチが良いこと。
また右膝が痛く無いので、動けたことだ。
終盤、痛みだしてきて、ブログ中のいまもシクシクと鈍痛。

ただオヒサだったので、楽しくて動き過ぎたせいだろう。

上手い仲間のプレーもすばらしく、やられてもなんだか良い気分。

しかし暑さと久しぶりで、最後はヘロヘロ。
肺から血の匂いがしたよネ。

でもド・フリーでやった割には、というより
判断に制約が無く、セルフながらもやりやすかった。

サークルのミニゲームは貴重な練習機会を活かすため
ストローク中心にしているはずが、ついついポイント確率を上げるための
サーブ＆ボレー、裏をとるロブなどが自然と出ていた。

楽しかったなぁ～！！！
今日は気分良く眠れそう。

オヤスミナサイ。

明日、サークルでテニスできる。
嬉しさ反面、不安でならないなぁ～。

３週間のブランクに加え、この暑さだから。

いつもならテニスノートを確認するのだが
確認しないでおこうと思っている。

ド・フリーの感覚でやるとどうなるのか？

それに興味が出てきたためだ。

技術面、タッチの感覚面は頭と体に、どこまで残っているのか？
心肺機能も落ちているだろうから、どこまで動けるのか？

現場仕事、地蔵盆などで、汗は流してきたが
運動というレベルの動きはしていないからネ。

間違いなくシンドイだろうなぁ～（；－；）

ｐｓ．全米オープン予選、日本選手ガンバ！！！

疲れからの発散ブログなので、テニス話題無しです。
特に読まなくても良いかと思う内容です。

これからだだ打ちしていきますので、誤字、脱字も多いかも？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は在宅勤務で助かった～！！
と言うのも、ヒドイ疲れで朝がキツかった。

土曜、日曜が町内の地蔵盆。
それで、うちの５軒組（４軒だが）が幹事役だったためだ。

コロナで３年できなくて、やっと夏の風物詩の復活。
とはいえ、やはりシンドイ。

日本全体がそうだが、実働できるマンパワーがね。

またコロナで繰り延べの３年。
やる、やらないで、毎回調整の気苦労、文書を作ってのお知らせの労力。

３年、今年を入れて４年か、気持ちがシンドイよね。
メンタルにくる感じ。

当事者しかわからない気苦労だろうな。

シンドイながらも、在宅で先週終えた工事の図面を作成しようと
ＰＣを開けると、業務につかうマクロ処理の仕様追加の連絡がきていた。

なのでそれをすぐにやっつけた。
システム全般がそうだが、マンマシンインターフェイス部分は面倒くさい。

あれば良いというニーズが多いからだ。
ただニースが多いというだけでは事は収まらないのが、システムの、まさに面倒なところ。

対応すると、小さなことだがスペシャル仕様が増え、処理をどんどん複雑にしていく。
またこれが、システムの今後のメンテナンスをややこしくしていく。

だから作成者が転勤すると、周囲の環境、状況変化に対応できず
そのシステムは廃れるというか、使えなくなっていく。

規模の大きいものから、小さいものまで、さんざん経験してきたよね。

この前。会社の若い子が、その処理のレクチャーを希望をされてきた。
とても前向きで人間的にすばらしいと思う。

そうなのだが、良い子であるばあるほど、レクチャーは気乗りしないところだ。

マクロ処理を憶えて、職場の役に立っても、面倒な労力が増えるだけで
担当業務を減らしてくれるわけでも無いし、手当がでるわけでも無い。

面倒なことをかわして事なかれ主義で、極力減点を回避し
人たらしの高い能力と忖度にこころがけ、キャリア優先（学歴、社内試験の方をガンバ）の方が
人事評価は高い公務員的な組織だからね。

また運用者からは、多くの不満、ニーズをぶつくさ言われる始末となる。
メンタルにも来るし、シンドイ。

良い子が消耗品のように扱われるのは。。。見るのもツライ。。。

あ～、もう寝よ、寝よ。
今日も、在宅勤務後は、地蔵盆後の片づけで汗をカキカキだった。

先週は仕事も忙しく、さらに土曜、日曜の地蔵盆。

かわいい町内の子らに癒されたが、体がまだまだシンドイなぁ～。
やっとブログで発散できた。

やはり寝よ、寝よ。

今日は、奥さまといっしょに姉の家へ。
お盆などの時期に会いに行くのは姉のところだけ。

高校に入った甥っ子の様子が楽しみ。
家の用事などで、年始から会えていないからね。

甥っ子、隣の市の最高ランクの高校へ入るという快挙。
お祝いの言葉は、スゴイ、おめでとうとしか言えない。

言えないので、やはりスゴイ！！と言おう。

オイラのブラッドがあまり入っていないのが良かったのだろう。

やっても一夜漬けの勉強大嫌いのブラッドだからね。

あとは近況も含め、他愛も無い雑談で過ごした。

昨日は、朝から奥さまとお墓参り。
暑いので、参るだけで汗が噴き出る。

その後は、奥さまと来週の地蔵盆のため
地蔵さんを飾る部屋の片付け。

荷物を別に部屋に移動させ、家具の方向を替えたり、部屋の仕切り戸を外したりなど。
やはりこれも汗が噴き出る。

あと地蔵さんお社のところでチェック作業。
動かし方をシミュレーションしていた。

大変重いからね。

そして着替えて、洗濯、昼食を終えると
やっとゆっくりできた。

このところの現場疲れもあり、ガクッとリビングでうなだれていた。
あと庭の水やりと洗い物のお手伝いをしたぐらいで、グターとしていた。

そんな昨日を終え、そして今日は姉のところに行った次第だ。

そして買い物をし、帰宅後の現在、ブログ中。

疲れをテニスで癒したいところなのだが
この暑さとイマイチの体調では無理は禁物、禁物。

今日、朝からお昼までは、家事で忙しく過ごした。

お風呂掃除後、網戸の修繕、昼食のざるそば作りだ。

容器も事前に冷蔵庫で冷やして、薬味に庭のネギを細かく切った。
ざるそば、暑い日には特に美味しいヨネ。

午後からはゆっくりである。

そして、昨日のテニスは、以前購入のラケットを再度試した。
ウェイトを付けて、バランスをオイラの好みを変えての再試用である。
バランスが良くなり、スイングしやすく打ちやすくはなった。

でも合わないなぁ～？。

ショットの打ち分けがやりにくいのがネック。
なので少しだけだが遅れることが増える。

深くするどく来たバック側へのショットについては
ハーフボレーのタイミングでショートバウンド気味のカウンター処理するように
しているのだが、これが特にうまくできない。

バランスも直したのに理由がわからない。

ゲーム中にいろいろ試したが、スピン、スライス、フラットの切替をするたびに
ショットの精度が落ちる傾向。

なぜなんだろう。

練習ミニゲームの最終２試合ちょっとは、公式戦用ラケットに変更。
すると打ち分けが簡単にできるようになった。

慣れの違いだけなのだろうか？

悩んでいると、ダブルス名手の方から、オイラは体の回転で打つので
合わず、重いラケットが良いのでは？とコメントをもらった。

たしかにウェイトを入れても１５ｇぐらいは軽い。

そうなのか～、迷宮にハマっている気分。

ガットもバランスも合わせている。
違うのは構造（素材、形状含む）と重さ。

これまでガットとラケット。
プレーへの影響は７：３という想定だった。

でも昨日の練習で、６：４、もしくは５：５ぐらいまに変わりそう。

練習後、すぐに帰宅し町内の地蔵盆のお知らせを各家に配布。

また飼っているカメさんの水槽ポンプが壊れていた。
すぐに水槽掃除ともに替えのポンプに換装。

新しいポンプを事前に用意していた奥さまには頭が下がる思い。
リスク管理がしっかりできているからだ。

その後、シャワー、遅いお昼に庭の大葉を１０枚ほど摘んで
またジェノベーゼ風パスタにして、うえに干しエビで彩りをつけた。

食べるとウマすぎる。

ただ何回も大葉パスタを作ると、風味が抜けやすいことがわかってきた。
作ってすぐに使うと、香りがたつが、しばらくすると香りが無くなる。

いわゆる風味の残る時間が短いのだ。
バジルは風味が残るからバジルソースがあるということか。

大葉ソースが無いのは、そういう理屈？？

そうなのか～、またも迷宮にハマっている気分。

さぁ明日の仕事に向け。
２つの迷宮は頭の外にいったん置いて、あと少ないリラックス時間を楽しもうと思う。