大阪選手はあの勢いならばまず間違いなく優勝するだろうと思っていたら、その通りでしたね、そして次はトップ１０入りが確実視されはじめていてその先の世界ランキング１位という照準も全く夢ではないということに驚愕します。
ぜひ男子でも国際レベルの身長と語学力を持つダニエル選手に追随してもらいたいものです。
さて、昨日にテニススクール専属トレーナーに少し診てもらっただけで膝の痛みが取れたと書きましたが、今日も彼のアドバイスにしたがってセルフマッサージをしてみました。
すると、ほんとに嘘のように痛みがどんどん消えていき歩くときにほとんど痛くなくなりました。
この分だと３日間くらいしっかりやっていくと完全に治るのではないかと思います。
しかし、考えてみると僕はテニスをプレーしたり練習後に全くストレッチとかクールダウンをやっていなかったなと気がつきました。
だからこの膝の痛みも右足大腿部の裏側にある筋肉がすっかり硬化していることによるもので、その部分をよく揉みほぐしてやれば痛みがなくなるというわけでした。
スイミングをするとこういう身体の硬くなってしまった筋肉を緩められる効果があり、以前は必ず週に１度は泳いでそれを実践していたのに最近はすっかりやらなくなっていたのが良くなかったのだと感じます。
それで今日は久しぶりに泳ぎに行くことにして、タンスの奥や引き出しのどこかに仕舞ってなかなか見つからないゴーグル、キャップ、耳栓、そして肝心のスイムウエアをようやく探し出して車に乗って出かけました。
久しぶりで水に入るのが少し抵抗を感じましたが、きっと入水すればすぐに慣れて楽しく泳げるはずだと心を躍らせて世田谷区の砧にある総合運動場温水プールへ向かいました。
そして駐車場の入り口に着いて入ろうとしたら・・・
最近はご無沙汰していたのですっかり忘れていました、毎月第三月曜日は休みだったのを。
なんかこないだから準備周到にして意気込んで出かけると肩すかしを食う羽目になるのでした、っていうか昔からそういう傾向が非常に多くて参っちゃいます。
