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しばらく肘のことを書いていませんでしたが、というかこのブログ自体あまり更新していなかったからなんですけどね。

とにかくその肘の痛み、つまりもうかれこれ１年以上も悩まされているテニスエルボーはどうなったのか？

未だに完治しておらず、以前ほどひどくはないものの油断してハードに打つと翌日にかなり痛みが出る状態がずっと続いています。

なにせボールを打つことがこのテニスエルボーには良くないわけなのに、ボールを打つのが仕事のテニスコーチなんだから完治なんか望めるわけがない。

打ち合いを控えることは出来てもそうなると今度はそれをラケットによるボールの打ち出し練習で補わなくてはいけないので、それもまたエルボーにすごく悪い影響があるんです。

なるべく軽くて衝撃の少ないラケットでストリングのテンションもかなり緩くして、それで何とか悪化するのは防げていてもやはり限界があるので完璧には治らないのでしょうね。

正月休みやこないだ旅行で１週間近く休んだときに全くテニスから離れていたので、そうするとほとんど痛みが無くなってこれはついに完治したかな？！とぬか喜びするのですが休み明けにテニスしてみるとその晩にはまた痛くなる。

やはり筋肉とか腱の組織が老化していて若い頃みたいに完全に修復する力が弱いのかな？

自分はまだ全然わかいと勝手に自負していても、老眼という典型的な加齢による機能低下はもう人並みかそれ以上です。

老眼は視力を司る眼球レンズの調整を担う筋肉だか腱組織が、弾力性や伸縮性を失うことで近くを見るための目のレンズを動かすことが出来なくなってしまうから起こるといいます。

それが腕や脚の筋肉や腱でも起こりえるとしたら、ボールを投げたり打ったり、速く走ったり飛び上がったりなんて出来なくなっていくわけです。

いやー、そんなこと絶対に訪れて欲しくない事態ですが眼の老化がある日を境に急激にやってきたみたいにいつかはそういうことになるのでしょうね。

今はまだ若い頃とさほど変わらずに挙げることが出来ているバーベルやダンベル。

だんだんその重量が減っていくのでしょうか？

でもどこかで何かで見た覚えがあるのですが、確か８０歳近くのボディビルダーが１００キロのバーベルを挙げてトレーニングしている姿がありました。

きちんと筋トレを続けていれば８０歳でもそんな大台ウェイトを挙げられるのですから、テニスだってずつと欠かさずにやり続けていれば大丈夫でしょ。

１００歳の現役コーチを目指しているんだから、そうでなくては困りますよね。

また雪が少しだけど積もってしまいましたね。

金曜日はクレーコートでのレッスンなので積雪がわずかでも使用できず中止です。

昨年の台風でコートが壊滅的になって復旧するのに２ヶ月かかり、やっと使えるようになったら今度は雪でまた使用不可が続いています。

河川敷のコートはこうした自然災害にさらされる関係であまり高価なサーフェースに出来ないのかもしれません。

それで河原にあるテニスコートはほとんどがクレーなんですが、ちょっとした雨が前日に降るだけでも使えないので困ります。

クレーは最初にコートを作る際の費用がいちばん安く済むので河川敷コートに採用されているのでしょうか。

ハードコート、人工芝コートなどに比べる材料費も施工費用も格安だというわけですね。

しかし、ハードコートならば砂を入れたり整備する手間がいらずメンテンスフリーに近い。

人工芝は砂を入れたりブラシがけは必要ですが、クレーみたいに定期的に掘り返して整備し直す作業の頻度は格段に少ない。

だから長いスパンで考えるとクレーよりもハードか人工芝の方が手間も費用もリーズナブルなはずです。

それを考えて河川敷以外の公用施設、区とか市が運営するテニスコートでは最近はほとんど人工芝になっています。

そろそろ河原のコートでも合理的な人工芝コート導入をしてもらえないでしょうかね。

それで少し使用料金が上がっても全く使えない時期が減るならば仕方ないです。

ちなみに今の河川敷コートの使用料は２時間で１３００円と都内では驚異的な安さです。

これがあと２～３００円くらい上がってもまだお安いですよね。

それで年間で使える頻度が格段に上がってくれたら助かります。

ぜひとも検討して戴きたいものです。

ラケットをグラファイト９３から最新モデルのビースト１００に変えて約２ヶ月くらいが経ちました。

まだレッスン以外での打ち合い練習をそれほどこなしていないので、新ラケットへの慣れ親しみ度合いは５０％程度でしょうか。

それと４０年近くもグリップサイズは３だったものを２に変更したことへのアジャストレベルは１０段階評価で６くらいです。

特にフォアハンドストロークを打つと、未だに細すぎて手のなかで廻ってしまう感じが否めません。

バックハンドもラケットフェースの安定度を担う、握っている指や手のひらから得られるはずのグリップ状態の認識があやふやで正しいラケット面を作ることが難しく感じます。

しかし、その代わりにボレーやサービスは今までよりも逆に薄い握りが指や手のひらにフィットしていて実際に精度が高まっている気がします。

いちばん如実にグリップを細くして良くなったと感じるのはスライスサービスです。

いままでグリップが太かったことできちんとバックハンドイースタンで握っていても、スライス系のリストワークが完全には出来ず回転力が弱かった傾向がありました。

それがグリップ２にしていわゆる包丁握りが完璧な形で実現できたことで、スライスでのよりシャープなラケットワークが可能になり打った自分が驚くようなキレのあるスライスサービスが出来たのではないかと思います。

それはスライス系のみならずスピンサービスでも同様で、アドバンテージサイドから相手のサービスエリア右サイドラインに狙ったややツイスト気味のスピンサービスがラインの真ん中より少しネット寄りに落ちて入るということもあります。

もちろんこれらの事は単にグリップが細くなっただけではなく、ラケットウェィトが以前より４～５０グラムも軽くなったこととテキストリームという画期的な素材が影響していることは間違いないでしょう。

これまではラケットについては保守的な考えで、出来るだけシンプルな自分の意のままにボールを飛ばしてくれるモノがベストだと思っていました。

でももはやその自分の意のままだけでは如何せんパワーも技能も低下傾向にあることを認知して、これからはそうしたものをカバー、サポートしてくれるラケットが必要だなと悟りました。

まぁ自分の身体機能向上とかスキルアップを完全に諦めたわけではありませんが、道具によるそれらの補いを導入すべきだなという気持ちが大きくなってきた、そんな今日この頃です。

先日、プロテニス協会から資格更新のために必要なポイントについてのお知らせが届きました。

それによると私の現在のポイント数は、なんとゼロでした？！

いや、この数年のあいだに全くセミナー、講習会などの類には出ていないので当たり前なのですが少しばかりショックでした。

以前は公式のトーナメントに参加していたのでそれによるポイントで更新するための規定数に何とか足りているか、少し足りない分はテニスに関するリポート提出などで追加してクリアしてきました。

その試合にこの５年ほど出場できなくなってしまったのがこのポイントゼロになってしまった大きな理由です。

このままゼロのままではせっかくのプロフェッショナルコーチの資格が剥奪？されてノンライセンス会員という扱いになってしまうそうです。

しかもそのリミットは今年の春くらいまでらしく大急ぎで規定の１２ポイントを取る必要がある。

プロテニス協会のコンベンションに参加すると８ポイントももらえるのですが、これは仕事のある日と重なっていてダメです。

あとは練習もしていないのに公式JOP大会に片端からエントリーして負けを覚悟して出場するしかありません。

だけど試合に出て得られるポイントはわずか１Ｐか２Ｐなので、これから春頃までに１０試合以上にエントリーしなくてはならないわけです。

なんか子供の頃の夏休み最後にまるでやっていない宿題を前に焦ってしゃかりきになっているような状態で、ほんといつまでたっても成長できないなと自嘲しています。

「いやー、しかしほんと困ったものです」って他人事じゃないぞ俺！

ビースト１００を使い始めてから１０日余りとなりました。

長年にわたってグリップ３だったので、やはり今のところ未だグリップ２がとても細く感じて少しばかり頼りない気が否めません。

しかし、それはフォアハンドのストロークだけに限った話でバックハンドやサービスではむしろ２にして良かったかなと思えています。

ボレーについても概ね良好なのですが、時々まだ慣れていないせいだと思いますが強いボールでセンターから外れて当たるとかなり指が廻ってラケット面のブレが大きい気がします。

まぁまだたった１０日程度しか使っていないのですからこれから馴染んでいけば、きっとフォアハンドストロークでも違和感なく打てるようになる手応えを感じています。

ただ一つ困ったことは、新しいラケットに早く慣れようというのと子供じみたおニューのラケットにはしゃいでムチャ打ちしまくったおかげで右肘がまた痛くなってしまったことです。

それだけこのビースト１００の打球感が気持ちよくついつい夢中になって打ってしまわされるという証左でもありますね。

プリンスのビースト１００は類い希な素晴らしいラケットだと自信を持ってお奨めできます！

いまラケット選びに迷われている方は絶対に試すべき逸本であることは間違いありません。

ついに新しいマイラケットを決めてオーダーしたものが先ほど届きました。

プリンスのビースト１００・２８０ｇでグリップは２にしました。

２８０ｇにはグリップサイズ３の設定がなくて、３０年以上も３を使っていたのでとても迷いましたがあることに気がついて２が良いという結論に達しました。

そのある事というのは、ストロークでのアングルショットです。

あまりダブルスゲームでシビアなプレーをすることがない私は、これまでそれほど鋭いアングルショットを打つこともなく来ました。

というかネットプレーヤーの横斜め前を横切ってアレーに落ちてノータッチを取るような順クロスへのアングルショットはあまり得意ではなく、むしろ逆クロスへのアングルショットならば自信があるという状況でした。

それはおそらくグリップが自分にとってはやや太過ぎていたことが原因だったかもしれません。

最近、試打用に借りたビースト１００のグリップ２を使っているとその順クロスへのフォアハンドストロークによるアングルショットで打った自分が驚くような鋭角に決まることが度々ありました。

それでこれはグリップ２の方がリストの自由度が高まったおかげなのかも？って気がついたわけです。

そしてもちろんラケットの重量も以前より４０グラムも軽くなったことが鋭角アングルへのスピンボールを可能にしてくれたのだと思います。

だから、これまであまりダブルスで公式トーナメントに出ようという気持ちが薄かったのに、このラケットならばダブルスいけるかも？！って気になってきました。

まぁ、ラケット効果だけでなく単に足腰が加齢で弱ってきてシングルスはきついかな、ってこともありますけど。

とにかく新しいマイラケット、ビースト１００でこれからは試合にできるだけ参戦していきたいと意気込みを感じています。

さて、ストリングのセッティングをどうするか？

それがまた少し悩ましいのですが、これはいろいろと試行錯誤してやっていけば良いことなので３ヶ月くらいかけてマイラケットにマイストリングのニューペアを決めます。

新しい自分用のラケット選びは難航しています。

こないだ書いたように重さとグリップをどうするのか迷いに迷っているからです。

そんな状態で昨日もビースト１００の２８０グラム、グリップ２でシングルスゲーム形式で練習してみました。

すると、（やはりビースト１００にすることはもう決定だな、重さとグリップもこれで良いんじゃないのか？）と思いました。

重さもグリップサイズも長年にわたって３１０グラム以上でグリップ３を使い続けてきたことによって、本当は自分にはもう少し軽くてグリップも細い方が合っているのにより重く太いサイズのデメリットを感じなくなっていたのかなという気がしてきました。

ただ、グリップサイズの目安となる利き手の手首から中指の先までの長さを測ってみると、１８センチ弱あるのでその長さだとグリップ３でもオッケーなようです。

つまり、１８センチだとグリップ２の上限かグリップ３の下限となるわけなので、やや細いかな？を選ぶのか、それともちょっと太いんじゃないのか？のどちらにするかということなのです。

そうなるとおそらく重さに関しても同じような感じではないかと思われますね。

僕のいわゆるスイングインデックスから対象となるスイングウェートは２８０から３００弱くらいまでで、２８０だと少し軽すぎるか？という気がして３００だと少々これは重いかな？ってなるのでしょう。

市販のラケットなのでそれぞれの個人にドンピシャリの重さとグリップサイズを選ぶことは難しいのだと思います。

洋服を買いに行っていろんなサイズがあるけれど、どれを選んでも自分の身体に完全にフィットしてくれるものを見つけることはほぼ不可能で、それを可能にするのはオーダーメードで採寸してもらって服を生地から作ってもらうしかありません。

そう考えるとこんなに長くテニスしてきて初めてオーダーメードのラケットというものに興味と関心が高まりました。

どんなものでも必ずある今の世の中ですから、探せばそういうサービスをしてくれるテニスメーカーとかショップがあるかもしれません。

ちょっと探してみようかな？と思いつつ、これじゃあまたラケット選びが振り出しに戻ってしまう。

ラケット選びに夢中になって少しばかり入れ込んで打ちまくっていたせいか、またまた肘の痛みが再発してしまいました。

もう完治したかと思っていたほど痛みがなかったのに、３日間くらい調子に乗ってストロークとサービスをかなり打ち込んだのがマズかったようです。

それで昨日からよく冷やしていたので今日はだいぶ治まってきました。

デモラケはやや硬めに張られているからなのか、２５とか３０のローテンションにすっかり慣れてますます肘が柔になってしまったのか、いずれにしろ以前のように６０とか６５ポンドなんてハイテンションで打つことは今後もう二度とないだろうと思います。

年取ったらやはりナチュラルが良いのだろうか？なんてことも考えたりします。

早く新しいラケットで思う存分に練習して試合に復帰したい、だけど肘をしっかり治さないとまたすぐに打てなくなってしまう。

そんなジレンマに陥っている自分と世界レベルのトップ選手を同じように語るのは烏滸がましいにも程がありますが、ちょっと具合が良くなると早くコートに出てボールを打ちたいと思う気持ちは一緒ではないのかな？なんてちょっと連帯感を覚えたりしますね。

昨晩はナイターレッスンでビースト１００を試したかったのに生憎の雨で使えませんでした。

そして今朝も昨夜以上にひどい雨降りで今夜もダメなのか？とガッカリしていたところ、昼過ぎになると朝方の土砂降りが嘘のようにあがってスッキリとした青空が広がつています。

秋の空と女心は変わりやすいという諺どおりの典型的な「勤労感謝の日」ですね。

これで今夜はどうやら念願のビースト１００試し打ちが出来ると喜んでいます。

この仲間のコーチから借りたビースト１００は重さ２８０グラムでグリップは２なのですが、昨日も書いたようにグリップサイズを２にするか３のままでいくかひじょうに悩んでいます。

このビースト１００のグリップ２を今夜も使うとおそらく最近はずつと２を使っているのでこれで良いのではと考えることが自分で予想できます。

しかし、なんとなく全く根拠も理由もなくただ「男はグリップ３」などという訳のわからんこだわりが頭をもたげてきて、（しばらく使えばまた３の方がしっくりと治まるに決まっているさ）という考えが払拭できません。

重さは３００と２６０の中間であるこの２８０グラムが良いとほぼ決定しつつあるので、あとはグリップサイズだけなんです。

そんなことを考えながらビースト１００の２８０グラムのデータをあらためて調べていたら、なんと２８０にはグリップサイズが１と２しか設定されていない？！

あれまー、これじゃ２か３かどっちなんだよ？って悩むまでもなくもはや２にするしか選択の余地はないわけですから、これでついに決定か・・・

いや、そうなるとグリップ３が用意されていないということは２８０グラムの想定使用者は女子なんじゃないのか？と勝手な推測が働いてしまう。

じゃあやはり「男なら３００グラムのグリップ３にせよ！」ってことなんじゃないのか？とまたしても堂々巡りなラケット選びの迷走に突入してしまう。

あとは２８０のグリップ２を選びもしも３の方がやっぱり良かったと思ったら、グリップチューブで３にサイズアップすれば良いのでは！という考えもあります。

とにかく今年中には新しいラケットを決めて年内にひとつくらいは試合に出てみたいと思います。

さんざん迷ったあげく、実は新しいラケットを未だに選ぶことが出来ていません。

なぜそんなことになったかと言うと、どういうラケットを選ぶべきかの自分の状況が変わってしまったからです。

どう変わったかというと、まず情けないことに加齢による筋力低下なのでしょうがパワーダウンです。

もはや９３インチのグラファイトはおろか９５とか９７あたりのフェースサイズで薄いフレームの競技タイプモデルでは威力のある球が打てないと今さらながら自覚したわけです。

それと肩や肘の故障でずいぶん長いこと軽くて大きくてフレームの厚みがあるラケットばかり使っていたので、すっかりそういうものに馴れてしまいグリップサイズさえもそうしたデモラケの２というものに馴染みきってしまいました。

グリップはずっと３を使ってきたので以前ならば２を握るとかなり薄くて頼りないと感じて、実際に面がブレやすく力も入らないと認識していました。

それが今ではすっかり２のサイズがちょうどよく感じられて、グラファイトの３を握ったらえらく太いように思えてしまうのでした。

そうなるとラケットのタイプだけでなくグリップサイズは２なのか、それとも３か？という迷いも生じてしまい、さらに３００グラム以下のラケットなんて軽すぎて気持ち悪いとすら思っていたはずが何と２６５グラムのモデルが（なかなか良いんじゃないか？）ということになっています。

それで重さは３００以上か２８０前後か、それとも２６０台も有りか？

フェーサイズは９５、９８、１００のどれにするのか？

フレームの厚みは、グラファイト並の薄いものかもう少し厚さのあるタイプ、それとももっと厚いいわゆる中厚タイプか？

そしてこれに加えてグリップサイズは２か３のどっち？

ただ救いなのは、これだけ迷ってもラケットのメーカーは絶対に決まっているということで、それはもちろん長年にわたりお世話になっているプリンス以外には考えられません！

えっ、過去のブログでは他メーカーに食指を伸ばしそうなこと書いてあったじゃないか？って、いやそんなことは決してない・・・はずです。

まぁとにかくこれだけ選択肢があるなかでとにかくプリンスの中から最高に私にマッチした一本をチョイスすれば良いのですから、全メーカーの中からでないだけ楽ですね。

そして今日その最右翼候補のモデルを試した結果、たぶんこれに決定！となる手筈なんです。

そのラケットとはプリンスのビースト１００です。

しかし、このビースト１００を選ぶことをほぼ決めたのですがさて、グリップサイズは２か３？それと重さが２８０と３００があるのでこれもどっちだ？さらにグロメットがスタンダードなものとEXO３のものがある？！

これはなかなか決めかねてしまう選択肢で、どうすりゃ良いのかちょっと困っています。