こんばんは。
杉澤です。
『テニスのために、トレーニング(筋トレ、ランニングなど)をしています。』という方もいると思います。
ただ、やみくもにやっても効果が上がらなかったり、
逆効果になったりなんでことも…。
効果的なトレーニングの方法をご紹介します。
テニス身体作りのコツって？ フィジカルを高めてレベルアップ！
それではブログ楽しみにしていて下さい！
遠方の方、お待たせしました！
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こんにちは。
杉澤です。
今回は身体の使い方を紹介します。
腕を振ってしまうとミスや怪我の原因になってしまいます。
上手な使い方のポイントは 『中心から末端』です。
ぜひ、ご覧ください!!
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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こんにちは。
杉澤です。
ゲーム中にフォア、バックに散らすことにより、
見えてくる情報(得意・不得意)があります。
さらに、その情報をもとに試合の流れ、
相手のメンタルから効果的な配球を考えることも重要ですよ!!。
それではブログ楽しみにしていて下さい！
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