カテゴリー別アーカイブ: フットワークトレーニング

こんにちは。

杉澤です。

今回は

フォアハンドストローク　ボールと距離を合わせるフットワークについて

です。

「足を動かして！」

「もっと速く動いて！」

とかまわりから言われてませんか？

やり方を聞かないと結局各個人の運動神経でやる事になります。

そうではなく距離により

大股と小股を組み合わせて動けばとても効率の良いフットワークをする事が可能です。

是非動画を見て意識してやってみてください！

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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こんにちは。

杉澤です。

今回は

テニスフットワーク　トレーニング　〜　左右方向への反応を上げる　〜

テニスはまず左右への動き出しが重要になります。

その部分を高めるトレーニングです。

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
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こんにちは。

杉澤です。

スクールのレッスンであたりまえのように言われている

『踏み込んで打つ』

実は、これによって起こる弊害がたくさんあります。

常識を疑っていきましょう！

フォアハンドストローク　インパクトでは飛んでる事の方が多い 踏み込めは×

それではブログを楽しみにしていてください!!
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こんにちは。

杉澤です。

『もっと足を動かして』

このアドバイスで上達するのはほんの一握りの方だけです。

本当に大切なのは『どのように動かすのかを教えること』

そして、『動きやすい身体をつくること』です。

テニスのフットワーク　足を動かしてでは上達しない！？

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

センターへ戻るステップでよく使われるのがサイドステップですね。

でも、これだけでは本当に早く戻ることはできません。

クロスオーバーステップを使いましょう!!

意外に知らないセンターへ素早く戻るフットワークって？

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

テニスでは単に足の速さだけでなく、

前後左右の方向転換の素早さが大事です。

方向転換の素早さを磨くトレーニングを紹介します！

テニスのフットワーク　方向転換を素早くする方法

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

今回はサッカーの超一流選手、ネイマール の映像です。

やはり競技は違えど、超一流の動きは共通しています。

身体に力みが無く、身体の裏面で動いています。

テニスのフットワーク向上の為に役立つ「抜きの動き」

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こんばんは。

杉澤です。

フューイット対フェデラーの対戦です。

フューイットが勝ち、優勝しました。

以前のフューイットと変わった点、勝利に結びついた点を

私なりの視点より解説します。

居つきのないフットワーク　ヒューイットがフェデラーに勝って優勝!

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

テニスはフットワークがとても大事です。

足を動かすだけでなく、体幹との連動も考えなくてはなりません。

効果的な方法があるのでご紹介します!!

フットワークの重要性

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

皆さんはサイドステップは知ってますよね？

でもこのクロスオーバーステップ知らない方多いですね〜
サイドステップは３回以上やるとかなりふくらはぎに負担が来ます。

そこでこの

クロスオーバーステップ

です。

大した事ないですただの斜め走りみたいな物です。
是非身に付けて素早いフットワーク物にしちゃって下さい！

クロスオーバーステップ

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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