カテゴリー別アーカイブ: 未分類

こんにちは。

杉澤です。

今回は

テニスのレベルを上げる　呼吸法　ベース１

です。

皆さん呼吸法を意識していますか？

ただ吐けばいいというわけではありません。

腹式呼吸を使いたいですね。

現代人はストレスや運動感覚の低下で胸式呼吸になっています。

これでは深く呼吸する事が出来ません。

動画では腹式呼吸ができるようになる体操を紹介しています。

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

皆様のテニスに進化が起きますように！

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こんにちは。

杉澤です。

今回は

テニス動画レッスン　フォアハンドストローク

〜　左手の引き出しを使ったミニラリー〜

についてです。

https://www.youtube.com/watch?v=37A5JuCwRNI

よろしくお願い致します。

今日もこのブログを読んで頂きありがとうございました。
心から感謝しております。

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こんにちは。

杉澤です。

現在はラケット、ガットの進化のおかげで

簡単にボールを飛ばすことができてしまします。

そのことが弊害をもたらすこともあります。

そして、初心者、コーチレベル問わず起こりうるものなのです。

本質はレベルに問わず変わらない事に気付く

それではブログを楽しみにしていてください!!
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こんにちは。

杉澤です。

皆さんは練習の際、試合を意識してプレーしていますか？

上達には試合の状況をいかにイメージしながら行うかが大きなポイントです。

練習のための練習にならないようにしましょう!!

マッチポイントと思ってプレイする　～　1ポイントの重要性を知る　～

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

少ない力で打つことにより打感が消え(軽くなり)、打球を安定させることができます。

本当に上手な人は腕を振っている感覚はありません。

全身を連動させて打つことで、真の上級者の感覚を身につけていきましょう!!

少ない力で打つ事で打感が消える？腕の振っている感覚も消える
それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

オフシーズンにはその年の振り返りを行なってみましょう。

練習やトレーニングの量や質、試合結果、目標に対する成果等。

それらに対して向き合う事で次のシーズンでのやるべきことが見えてきます。

オフシーズンに何を行なうか？で次のシーズンの結果が変わる
それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

皆さんは古武術って聞いたことありますか？

私は古武術の要素をレッスンに取り入れています。

身体に無理なく、怪我なく、快適にテニスを行うには最適な効果があります。

動画を紹介します。

ぜひ、ご覧ください。

古武術はテニスに生きるのか？

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

やはりスター選手にはさまざまなエピソードやドラマがあります。

アンドレアガシもその１人ですね。

今回は彼の伝記を紹介します。

アンドレアガシの伝記

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんばんは。

杉澤です。

道具の進化とともに技術や身体の使い方も進化してきた、と以前書きました。

ただ、昔も今も変わらない部分もあります。

１９５０年代のテニスの動画を載せました。

ぜひ、観てみてください。

昔の選手も今の選手と変わらない部分もある

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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こんにちは。

杉澤です。

今回はラケットコーディネーションのドリルを紹介します。

簡単なドリルですが、これで肩甲骨とラケットの連動を体感することができます。

ぜひ、やってみてください!!

ラケットの重みを感じるドリル

それではブログ楽しみにしていて下さい！

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